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        1）當(dāng)我們吃進(jìn)很高熱量、很多脂肪以及很多動(dòng)物性蛋白質(zhì)時(shí)，身體會(huì)分泌一種名為

Prostag   land  in-II的荷爾蒙，令免疫細(xì)胞活動(dòng)力下降，免疫功能降低。

        2）對(duì)攝入體內(nèi)的動(dòng)物性蛋白質(zhì)，人體只能有能力吸收消化50%，另外50%存在體內(nèi)，是一種垃圾，容易誘發(fā)各種疾病。美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示，喝牛奶長(zhǎng)大的孩子得到過(guò)敏癥的比例，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于喝豆奶和母乳長(zhǎng)大的孩子。

        3）研究報(bào)告顯示：骨質(zhì)疏松癥不單純是缺鈣造成的，更重要的原因是鈣的流失。當(dāng)我們攝入大量的蛋白質(zhì)時(shí)，在尿液中就會(huì)有鈣的流失。如果攝入的是植物性蛋白質(zhì)，如大豆，尿液中就沒(méi)有鈣流失的現(xiàn)象。牛奶中含有很高的動(dòng)物性蛋白質(zhì)，事實(shí)也證明，美國(guó)牛奶消耗量最大，骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率也是世界第一。