當(dāng)下的我們都面臨著工作、生活的壓力。精神上的疲勞消耗著我們的健康，患抑郁癥的人越來越多。在與抑郁癥搏斗的過程中，我們采取了很多辦法：藥物治療、心理干預(yù)療法、物理療法以及自我療愈等。到底哪些方法對(duì)我們起到了效果？哪些方法是無效的？下面5種表現(xiàn)，是治療或調(diào)節(jié)后，病情好轉(zhuǎn)的有效證明！一起看看吧~
1、軀體表現(xiàn)好轉(zhuǎn)
軀體主要表現(xiàn)在睡眠和飲食上面：
吃得下，不再經(jīng)常食欲不振、沒胃口。從逐漸意識(shí)到饑餓感，吃完后的滿足感、飯量慢慢增加些許。全身莫名疼痛狀態(tài)逐漸消失，身體添加了活力。
睡得香，睡眠深度由淺變深、睡眠時(shí)間增加、以前4、5點(diǎn)就醒來現(xiàn)在能睡到7、8點(diǎn)，早上縈繞在心頭的壓力感減輕了許多！
2、情緒顯著上升
情緒轉(zhuǎn)變的快，積極性上升。從前一點(diǎn)小事就在心里壓抑很久過不去，現(xiàn)在情緒可以快速轉(zhuǎn)換、不耽誤接下來的日常生活，生活的主動(dòng)性也大大提升！
比如，之前抑郁發(fā)作會(huì)有莫名的悲傷、焦慮、虛無并沉溺其中，現(xiàn)在可以明顯感覺到自己情緒不合理性，有意識(shí)的做出調(diào)整。
3、認(rèn)識(shí)逐漸客觀
能夠理性、客觀的認(rèn)識(shí)世界。不再偏激、片面，心態(tài)不再患得患失、大起大落，明白了自己的能力限度。不再強(qiáng)迫自己去完成難度較大的事情。
面對(duì)一個(gè)挑戰(zhàn)時(shí)，從一開始的“不行，我肯定做不好，我拒絕”，到“我要試試看”等等。
4、思維記憶力上升
思考變得清晰，記憶力增強(qiáng)。以前經(jīng)常表現(xiàn)情緒低迷、思維遲緩，具體就是工作中跟不上節(jié)奏、心理裝不下事情、無法有效思考，記憶力減退。
抑郁逐漸好轉(zhuǎn)之后，患者對(duì)于談話開始感到壓力慢慢地減輕，思考問題也開始變得有邏輯性，思考停頓、卡殼等情況也減少；記憶力也開始變強(qiáng)由之前回想時(shí)的“空白”到“還有這么件事”。
5、社會(huì)功能逐漸正常
逐漸恢復(fù)正常生活。在抑郁癥患者打破“自我封閉”后，會(huì)開始關(guān)注外界的情況，首先是對(duì)之前可能漠視不理的邋遢形象表示不滿；同時(shí)，隨著之前行動(dòng)上的疲憊感減輕，自主活動(dòng)意識(shí)增強(qiáng)。
部分重度患者對(duì)于自己生活上的穿衣洗漱能完成自理(有的患者穿衣洗漱需要他人幫助)；輕中度患者行動(dòng)上由遲緩逐漸正常；對(duì)于社交和工作等事宜不再表現(xiàn)出十分強(qiáng)烈的反感和抵觸
溫馨提示：我們可以通過以上表現(xiàn)來了解自己和親人家屬的抑郁癥是否在逐漸好轉(zhuǎn)，要善于看到自己以及身邊親人的進(jìn)步，慢慢來，逐漸走出抑郁癥，走向健康的人生。
溫馨提示：濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院，是山東省一家集專業(yè)性、科研性于一體的精神疾病診療醫(yī)院。醫(yī)院在治療頑固性失眠、抑郁、精神分裂、癔癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐懼癥等疾病,以及頑固性頭痛、癲癇、帕金森綜合征、三叉神經(jīng)痛、吞咽神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、腦血管后遺癥等腦部疾病方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
如果您或是身邊的朋友患有精神心理疾病，千萬不要耽誤診斷隨意服藥，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情，造成嚴(yán)重的后果。如有更多疑問可以咨詢濟(jì)南遠(yuǎn)大腦康醫(yī)院專家團(tuán)隊(duì)為您的健康保駕護(hù)航。
(免責(zé)聲明：本文為商業(yè)廣告，僅為傳遞更多信息之目的，不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，對(duì)本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實(shí)性、完整性、及時(shí)性本站不作任何保證或承諾，請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。)
聯(lián)系客服
