豬血含鐵豐富,是兒童補(bǔ)鐵的很好食物來源,它具有含鐵豐富、易吸收,價(jià)廉物美等優(yōu)點(diǎn)。蝦皮含有大量的鈣、磷,是兒童的補(bǔ)鈣食品。
原料:豬血、豆腐各一小塊,青菜、蝦皮
調(diào)料:鹽、香油
做法:
1、豬血與豆腐切成小塊,青菜洗凈切碎。
2、水開后,先加入少量的蝦皮、鹽,再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘,出鍋時(shí)滴幾滴香油即可。
適合人群:1歲以上的寶寶
鮮蝦攤餅關(guān)鍵詞:鮮蝦攤餅
摘 要: 春天的韭菜口感就是好,又鮮又嫩,還透著一絲甜味。吃立蝦也正當(dāng)時(shí)!于是趁周末,特意制作了這份鮮蝦攤餅,家人都說不錯(cuò)。1歲半的女兒也很給面子哦,自己吃了一塊!
春天的韭菜口感就是好,又鮮又嫩,還透著一絲甜味。吃立蝦也正當(dāng)時(shí)!于是趁周末,特意制作了這份鮮蝦攤餅,家人都說不錯(cuò)。1歲半的女兒也很給面子哦,自己吃了一塊!要知道,她以前是什么餅也不吃的哦!哈哈哈,能博得她的青睞,本人很有成就感!
原料:新鮮立蝦兩斤、洋蔥半個(gè)、韭菜一小捆、雞蛋2個(gè)、面粉適量
調(diào)料:胡椒粉、鹽、食油
制作方法:
1、將蝦仁剝好去沙線后,用料酒腌一小會(huì)兒,這是為了去掉腥味;
2、將腌好的蝦仁切成小??;
3、將洋蔥、韭菜切成碎末;
4、現(xiàn)在和面,適量面粉(根據(jù)人口情況決定份量,隨意),雞蛋兩個(gè),加清水和成面糊。如果想要餅有韌性,有嚼頭,那就和的稠一些,如果想要細(xì)嫩的口感,那就和稀一些(我是和的稀一些,方便寶寶吃)。
5、和好面糊后,將前面準(zhǔn)備好的洋蔥末、韭菜末、蝦仁碎丁一起放進(jìn)去攪拌均勻,同時(shí)加入適量胡椒粉、鹽調(diào)味;
6、鍋里放適量植物油,倒入面糊,輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)煎鍋使面糊厚薄均勻,這樣餅熟的程度才能基本一致,不會(huì)形成邊上都糊了,中間還是生的;
7、煎成兩面金黃色就可以出鍋了!
作者:仙兒(去仙兒的搖籃空間)
來自:搖籃論壇
原料:胡蘿卜1斤、鮮蝦仁0.5斤、帶皮冬瓜少許
調(diào)料:鹽、味精、糖、黃油、淀粉
做法:
1、胡蘿卜洗凈去皮、切段、中間挖小坑,待用。
2、把鮮蝦仁剁碎,加入鹽、味精、糖、淀粉,攪拌上勁;帶皮冬瓜切成薄片,下沸水鍋煮熟。
3、將蝦餡團(tuán)成小球填入胡蘿卜上的小坑中,放入籠屜蒸20分鐘,取出碼在盤中,把熟冬瓜片放在中間裝飾。
4、鍋內(nèi)放黃油,待化開后,加水、鹽、味精、糖,用濕淀粉勾芡,澆在胡蘿卜上即成。
烹調(diào)秘笈:蒸熟的胡蘿卜不僅營養(yǎng)保存完好,口味也特別甜香。再配上鮮蝦和濃汁,味道更加鮮美。做蝦餡時(shí)切記,淀粉不要過多,不然蝦餡變硬影響口感。帶皮冬瓜在這道菜里,不只是裝飾物,也可以食用,而且有營養(yǎng)味道也不錯(cuò)。
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