近些年來(lái)，隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，人們的生活條件慢慢改善，飲食和生活習(xí)慣也發(fā)生了很大的變化。與此同時(shí)，不合理的膳食結(jié)構(gòu)和不規(guī)律的生活作息也使得各種各樣的病癥找上門來(lái)，而癌癥，則是當(dāng)今最容易導(dǎo)致人們死亡的疾病，談“癌”色變的現(xiàn)象也越來(lái)越普遍。
在眾多的癌癥種類中，乳腺癌是最高發(fā)的癌癥之一，多見于女性群體，可以說是威脅女性生命健康的疾病之一。很多女性朋友對(duì)此感到很恐慌，為了避免乳腺癌的病變四處尋找預(yù)防的方法，其實(shí)，大多數(shù)女性不知道的是，早期的“乳腺癌”我們自己就可以發(fā)現(xiàn)，如果及時(shí)干預(yù)治療，完全可以治愈。今天，我們就來(lái)一起了解乳腺癌的相關(guān)知識(shí)。
乳腺癌和宮頸癌并稱女性生命健康的“兩大殺手”，其病發(fā)率多年來(lái)一直位居女性惡性腫瘤的首位，而男性患有乳腺癌的概率則要遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于女性。乳腺癌是人體的乳腺細(xì)胞在多種致癌因子的作用下，發(fā)生增殖失控的現(xiàn)象，初期表現(xiàn)位乳房脹痛、乳頭溢液、乳房腫塊、腋窩淋巴結(jié)腫大等。
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，全球每年死于乳腺癌的女性多達(dá)五十多萬(wàn)人，而全球每年新增的乳腺癌確診病例更是高達(dá)一百二十萬(wàn)。在我國(guó)，乳腺癌的發(fā)病率也在不斷地呈現(xiàn)出上升趨勢(shì)，每年有三十余萬(wàn)女性被確診為乳腺癌。尤其是在我國(guó)的東部沿海地區(qū)以及其他經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的大城市，女性患有乳腺癌的概率是比較大的。從統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來(lái)看，女性自二十歲以后，乳腺癌的發(fā)病率便開始上升，到四十五至五十歲達(dá)到峰值。
這些數(shù)據(jù)都在警示我們，一定要對(duì)乳腺癌重視起來(lái)，千萬(wàn)不能小覷。一些女性在乳房出現(xiàn)不適的時(shí)候，首先想到的不是乳腺癌，而誤以為是乳房的“正常脹痛現(xiàn)象”，直到乳房腫塊已經(jīng)形成，再去醫(yī)院治療就錯(cuò)過了提前干預(yù)乳腺癌進(jìn)一步病發(fā)的最佳治療期。
乳腺癌如果在初期沒有及時(shí)得到有效治療的話，到了癌癥晚期，癌細(xì)胞會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)散到身體各部位，導(dǎo)致多器官發(fā)生病變，直至威脅到患者的生命。
乳腺癌的高發(fā)率和死亡率也讓很多女性陷入到一定的恐慌當(dāng)中，但其實(shí)，早期的乳腺癌會(huì)給身體帶來(lái)很多信號(hào)，如果我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)了這些身體異常信號(hào)、及時(shí)去醫(yī)院診斷治療，治愈的可能性是非常大的，下面我們就來(lái)為大家介紹如何判斷自己是否患上了“早期乳腺癌”。
初期，我們主要可以通過自查的方式來(lái)判斷自己的乳腺癥狀，所謂“自查”，就是自己自行檢查乳房是否處在一個(gè)健康的狀態(tài)。首先我們要明確自查的最佳時(shí)間，乳腺組織的生長(zhǎng)受人體激素的影響很大，因此女性應(yīng)該在月經(jīng)結(jié)束十天后再進(jìn)行乳房檢查，防止體內(nèi)雌性激素分泌過多干擾我們的判斷。
選擇好時(shí)間后，我們要站立在鏡子前面，使乳房呈現(xiàn)出最自然的狀態(tài)，通過看、摸的方式來(lái)判斷乳房外形是否正常、左右兩側(cè)乳房是否對(duì)稱等。同時(shí)要適當(dāng)擠壓一下乳頭看看有沒有乳液分泌或者其他分泌物，如果乳頭有紅腫、內(nèi)陷的現(xiàn)象也要引起注意，因?yàn)槿橄俚哪[瘤多發(fā)生在乳腺導(dǎo)管中，可以間接導(dǎo)致乳頭的紅腫等異?，F(xiàn)象。
不過，有乳頭分泌物和乳頭紅腫現(xiàn)象的朋友也不要恐慌，一般來(lái)說，處在孕期和哺乳期的女性，由于體內(nèi)雌性激素分泌增加導(dǎo)致體內(nèi)激素異常，就會(huì)有乳頭分泌不正?！叭橐骸钡那闆r發(fā)生。一些非哺乳期和孕期的女性有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)乳頭溢液的癥狀，一般來(lái)說是由于體內(nèi)激素失調(diào)導(dǎo)致的，具體原因需要到醫(yī)院進(jìn)一步診斷，以免是乳腺癌。
其次，我們“摸”的時(shí)候也要注意方式，應(yīng)該用手指并攏、深淺按壓結(jié)合的檢查方法，最好用最為敏感的指腹來(lái)按壓乳房，如果感覺乳房?jī)?nèi)有腫塊或者有疼痛現(xiàn)象，就要引起我們的注意了。
乳房腫脹一般是內(nèi)分泌失調(diào)、乳腺炎、乳腺增生等引起的，如果是在經(jīng)期前出現(xiàn)乳房腫脹，則可能是生理性現(xiàn)象。但是有乳房持續(xù)性腫脹癥狀的朋友，需要去醫(yī)院進(jìn)行乳腺彩超的診斷，避免出現(xiàn)乳腺細(xì)胞癌變的情況。
除了乳頭和乳房外形，當(dāng)乳房處的皮膚出現(xiàn)異常時(shí)，也很有可能是乳腺癌發(fā)出的信號(hào)。因?yàn)槿橄倌[瘤會(huì)使得乳房處的皮膚出現(xiàn)大小不一的凹陷點(diǎn)，俗稱“酒窩癥”，這是乳腺癌病發(fā)的最重要的特征之一。
通過以上方法和癥狀，我們可以大致了解如何在早期自我判斷乳腺癌是否發(fā)生。但是我們認(rèn)為的判斷顯然是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，最好還是要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果已經(jīng)出現(xiàn)了上述癥狀，則要立馬去咨詢專業(yè)醫(yī)生。
其實(shí)，除了乳腺癌，其他種類的乳腺疾病也會(huì)影響女性的身體健康，如若沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)治療，同樣會(huì)危及生命。
首先是乳腺炎，這也是女性常見的疾病之一。根據(jù)病因和癥狀的不同可分為急性化膿性乳腺炎、漿細(xì)胞性乳腺炎等，急性化膿性乳腺炎常發(fā)生于哺乳期的女性身上，尤其是剛生產(chǎn)兩個(gè)月內(nèi)的產(chǎn)婦，患有這種乳腺炎的幾率是很大的。
初期表現(xiàn)為乳頭紅腫、脹痛，身上時(shí)而寒顫時(shí)而發(fā)高熱，十分痛苦，并且發(fā)病后產(chǎn)婦無(wú)法對(duì)嬰兒進(jìn)行哺乳，對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒的身體健康都有危害。但急性化膿性乳腺炎是可以預(yù)防的，在妊娠后期做好產(chǎn)褥期保健至關(guān)重要。
乳腺增生同樣也是女性最為常見的疾病之一，病發(fā)率遠(yuǎn)高于乳腺炎。它既不是腫瘤，也不是炎癥，常發(fā)于中年婦女，一些青少年和絕經(jīng)婦女也會(huì)有乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國(guó)經(jīng)濟(jì)較為發(fā)達(dá)的城市中，職業(yè)女性患有乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)50-70%，這是因?yàn)橐l(fā)乳腺增生的最大原因則是心理壓力過大。
乳腺增生的初期表現(xiàn)為乳房脹痛、乳腺可以摸到結(jié)節(jié)。乳腺增生癌變的風(fēng)險(xiǎn)比較低，只要注意及時(shí)調(diào)節(jié)心態(tài)、愉悅心情、緩解生活壓力，就能在一定程度上緩解病癥。雖然如此，我們也不能放松警惕，因?yàn)槿缛羧橄傩∪~增生伴隨著乳腺導(dǎo)管上皮出生，并且出現(xiàn)重度變形的話，極有可能發(fā)生癌變，因?yàn)樵绺深A(yù)、早治療是非常有必要的。
最后是乳腺囊腫，這是由于乳腺結(jié)構(gòu)不良或者身體有炎癥，導(dǎo)致乳腺小葉或者小葉導(dǎo)管上皮脫落堵塞導(dǎo)管，致使乳液排出受到阻礙，乳汁在乳房聚集，存放乳液的乳管發(fā)生擴(kuò)張而造成的囊腫。乳腺囊腫可分為單純囊腫和積乳囊腫兩種，二者均為良性病變，癌變的幾率小。
乳腺癌如果沒有及時(shí)得到治療，到了中晚期再進(jìn)行診斷是很難治愈的，因此我們要做好充足的準(zhǔn)備，預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。對(duì)于女性來(lái)說，鍛煉身體是最好的方式之一了。
隨著生活條件的改善，人們似乎也變得越來(lái)越“懶”了，不愛運(yùn)動(dòng)正是最明顯的表現(xiàn)之一。但是適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉不僅僅可以提高免疫力、促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)女性來(lái)說，還可以防止乳腺癌的發(fā)生。根據(jù)研究人員的調(diào)查結(jié)果顯示，運(yùn)動(dòng)可以使得中年女性患有乳腺癌的概率減少百分之六十。
也有人說，自己沒法像年輕人那樣進(jìn)行體力消耗量巨大的運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，散步、慢跑、游泳等都是非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。拿散步來(lái)說，我國(guó)有句古話叫“飯后百步走，活到九十九”，這并不是沒有道理的。適當(dāng)?shù)纳⒉胶吐芸梢杂行Т龠M(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗、促進(jìn)血液循環(huán)，還能增強(qiáng)心肺功能，對(duì)癌細(xì)胞的抑制也有一定的作用。
第二點(diǎn)則是要戒煙戒酒，一些女性會(huì)有吸煙喝酒的習(xí)慣，這對(duì)我們的身體健康會(huì)帶來(lái)很大的損害。人體中有一種可以降解煙草中致癌物質(zhì)的酶，但是在女性體內(nèi)這種酶的含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于男性，因此煙酒對(duì)女性的危害要比男性大很多。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，有飲酒吸煙習(xí)慣的人，患有乳腺癌的概率要比其他人高45%。
第三點(diǎn)則是要保證充足的睡眠。美國(guó)凱斯西儲(chǔ)大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，每天睡眠不足六小時(shí)的絕經(jīng)女性患上乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)要比睡眠充足的女性高兩倍。其實(shí)不僅僅是乳腺癌，充足的睡眠可以保證身體的正常節(jié)律，預(yù)防多種癌癥的發(fā)生。
睡眠充足不僅體現(xiàn)在時(shí)間的長(zhǎng)短上，而且與質(zhì)量好壞也有很大關(guān)系，睡眠質(zhì)量差的人，即便是一次睡滿九個(gè)小時(shí)，起床后也會(huì)有渾身乏力的感覺。因此掌握正確的睡眠方式是極為重要的。對(duì)于女性來(lái)說，睡前喝一點(diǎn)溫開水，可以幫助身體各個(gè)器官更好地進(jìn)行排解毒素的工作。
而且一定要卸完妝再睡，一些朋友工作一天后非常疲憊，回家來(lái)不及卸妝倒頭就睡，這是不對(duì)的。再累也要洗干凈臉上的化妝品，防止上面的化學(xué)物質(zhì)在睡眠過程中進(jìn)入體內(nèi)形成有害物質(zhì)。
最重要的一點(diǎn)是，一定要脫了內(nèi)衣再睡覺。穿著內(nèi)衣睡覺不僅僅會(huì)影響睡眠質(zhì)量，而且還會(huì)在無(wú)形中給乳腺增加了很大的壓力，給乳房帶來(lái)很大的壓迫感。胸部長(zhǎng)期處在壓力的環(huán)境中，血液循環(huán)受到阻礙，會(huì)導(dǎo)致乳腺細(xì)胞壞死，進(jìn)而引發(fā)乳腺炎甚至是乳腺癌。
對(duì)于女性來(lái)說，乳腺癌看似離我們很遙遠(yuǎn)，但其實(shí)就在我們身邊。像我們比較熟知的公眾人物姚貝娜、奧黛麗·赫本等，都是因?yàn)槿橄侔┎恍胰ナ赖模?/span>所以每一位女性都要高度重視自己的乳房健康，在生活中細(xì)心一些，如果出現(xiàn)乳房脹痛、乳頭紅腫等現(xiàn)象，則要立馬去醫(yī)院詢問醫(yī)生。
值得注意的是，在月經(jīng)結(jié)束的3-5天或者月經(jīng)來(lái)潮的第10天左右是檢測(cè)乳腺疾病的最佳時(shí)期，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的乳腺比較松弛檢測(cè)度比較準(zhǔn)確。除了B超外，乳腺鉬靶檢查也是很好的檢測(cè)乳腺疾病的方式，尤其是對(duì)于三十五歲后的已婚已育女性，最好每個(gè)1-2年就去做一次乳腺鉬靶檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。
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