中國(guó)人喝酒是一種傳統(tǒng)，很多人人甚至認(rèn)為少喝酒有益健康，但是很多研究證實(shí)，經(jīng)常飲酒過(guò)量對(duì)健康有害，酒精會(huì)對(duì)每個(gè)身體系統(tǒng)產(chǎn)生影響，盡量少飲酒。今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)酗酒的十大危害！
一、酒精怎樣影響健康
每個(gè)人飲酒能力不一樣，遺傳因素、性別、體重和一般健康狀況都會(huì)影響一個(gè)人的酒量，決定如何對(duì)慢性大量飲酒做出疾病反應(yīng)。
然而，研究一致表明，總體而言，酗酒對(duì)健康有害，是可預(yù)防的主要死因。
當(dāng)身體攝入的酒精超過(guò)其代謝能力時(shí)，過(guò)量的血液就會(huì)積聚在血液中，心臟在整個(gè)身體內(nèi)循環(huán)血液酒精，導(dǎo)致化學(xué)變化和正常的身體功能。
即使是一次的醉酒事件也可能導(dǎo)致嚴(yán)重的身體損傷、損傷或死亡。隨著時(shí)間的推移，過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致許多慢性病和其他嚴(yán)重的健康問(wèn)題的發(fā)展。
二、酗酒的健康危害要點(diǎn)
以下是酗酒的一些要點(diǎn)，更多細(xì)節(jié)信息在主文章中。
1、過(guò)量飲酒是第四大可預(yù)防的死因。
2、大量飲酒的定義是女性每周飲酒8次或以上，男性則15次或以上。
3、孕婦消耗的任何酒精都是過(guò)量使用。
4、酒精消費(fèi)與暴力犯罪有關(guān)。
5、在15歲之前開(kāi)始飲酒的人比在21歲或21歲之后開(kāi)始飲酒的人患酒精的可能性高5倍。
三、酗酒的十大健康危害
1.肝病
酒精主要在肝臟中代謝，這就是肝臟特別容易受到損害的原因。
人體將酒精代謝成乙醛，乙醛是一種有毒和致癌的物質(zhì)。
酒精性肝病受酒精濫用的數(shù)量和持續(xù)時(shí)間的影響，慢性、大量飲酒對(duì)其發(fā)展構(gòu)成重大風(fēng)險(xiǎn)。
大量飲酒會(huì)顯著增加酒精性脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)，這是過(guò)量飲酒的早期和可逆結(jié)果。慢性飲酒改變了肝臟的脂肪代謝，多余的脂肪在肝臟中積聚。
對(duì)肝臟的其他影響包括長(zhǎng)期炎癥，稱(chēng)為酒精性肝炎，這可能導(dǎo)致疤痕組織。
在數(shù)年到數(shù)十年的時(shí)間內(nèi)，瘢痕可以完全侵入肝臟，使其變硬和結(jié)節(jié)，這被稱(chēng)為肝硬化。
如果肝臟不能發(fā)揮其維持生命的功能，將發(fā)生多器官衰竭和死亡。
2.胰腺炎
過(guò)度消耗酒精會(huì)導(dǎo)致胰腺炎，胰腺疼痛，往往需要住院治療。
炎癥可能與胰酶的過(guò)早激活和長(zhǎng)期暴露于乙醛以及由酒精損傷引起的胰腺中的其他化學(xué)活性有關(guān)。
大約70％的胰腺炎病例是常飲用大量酒精的人。
3.腫瘤
酗酒會(huì)增加患上不同癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，包括口腔癌，食道癌，喉癌，胃癌，肝癌，結(jié)腸癌，直腸癌和乳腺癌，乙醛和酒精本身都會(huì)導(dǎo)致風(fēng)險(xiǎn)增加。
吸煙和飲酒的人患上胃腸道和呼吸道的癌癥風(fēng)險(xiǎn)更高。
4.潰瘍和胃腸道問(wèn)題
大量飲酒會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，例如胃潰瘍，胃酸反流，胃灼熱和胃壁炎癥，即胃炎。
由于酒精最初通過(guò)胃腸道，它開(kāi)始發(fā)揮其毒性作用，消化系統(tǒng)的損害還可能導(dǎo)致與慢性肝病相關(guān)的食管靜脈內(nèi)出血危險(xiǎn)。
酒精會(huì)干擾胃酸分泌，它可以延緩胃排空，并且可以損害整個(gè)腸的肌肉運(yùn)動(dòng)。
酒精會(huì)對(duì)胃腸道造成相當(dāng)大的傷害。
5.免疫系統(tǒng)功能障礙
飲酒過(guò)量會(huì)削弱免疫系統(tǒng)，使身體容易受到肺炎和肺結(jié)核等傳染病的侵害。
酒精會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞，白細(xì)胞和血小板的變化。
由于酒精中毒，可能會(huì)出現(xiàn)白細(xì)胞計(jì)數(shù)下降，發(fā)生這種情況是因?yàn)樯眢w產(chǎn)生的白細(xì)胞受到抑制，細(xì)胞被困在脾臟中。
每次大量飲酒都會(huì)降低身體抵御感染的能力，暴露于大量酒精和長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)對(duì)白細(xì)胞的產(chǎn)生和功能產(chǎn)生不利影響。
肺炎，肺結(jié)核（TB），HIV感染和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。
6.腦損傷
酒精與視力模糊，記憶力減退，言語(yǔ)不清，行走困難和反應(yīng)時(shí)間減慢有關(guān)，這些都是由于它對(duì)大腦的影響。
它改變了大腦受體和神經(jīng)遞質(zhì)，它會(huì)干擾一個(gè)人的認(rèn)知功能，情緒，情緒和多個(gè)層面的反應(yīng)。
由于酒精是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)（CNS）抑制劑，它會(huì)導(dǎo)致處理信息的困難，并對(duì)解決簡(jiǎn)單問(wèn)題帶來(lái)挑戰(zhàn)。
酒精對(duì)血清素和GABA受體的影響可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的改變，從而減少一個(gè)人對(duì)自己行為的正常后果，導(dǎo)致冒險(xiǎn)或暴力行為。
酒精還會(huì)擾亂精細(xì)的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)和平衡，經(jīng)常導(dǎo)致跌倒傷害。過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致“停電”或無(wú)法記住事件，長(zhǎng)期大量飲酒可加速大腦正常衰老過(guò)程，導(dǎo)致早期和永久性癡呆。
一直到24歲，大腦仍在發(fā)育。因此，年輕人特別容易受到酒精的破壞性影響。
7.營(yíng)養(yǎng)不良和維生素缺乏
消化功能失調(diào)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良和維生素缺乏。
這可能部分是由于飲食不良，也是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素沒(méi)有得到適當(dāng)?shù)姆纸?。它們沒(méi)有從胃腸道充分吸收到血液中，并且它們不被身體細(xì)胞有效利用。
此外，酒精中斷骨髓紅細(xì)胞生成和導(dǎo)致胃潰瘍出血的能力可能導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。
8.骨質(zhì)疏松癥
慢性重度飲酒（酗酒），特別是在青春期和青年期，可以顯著影響骨骼健康，并且可能增加骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)，骨質(zhì)流失。
骨質(zhì)疏松癥會(huì)增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)，特別是在髖關(guān)節(jié)股骨近端。
酒精干擾的鈣平衡、維生素d生產(chǎn)和皮質(zhì)醇水平，增加了骨結(jié)構(gòu)的電勢(shì)減弱。
過(guò)度飲酒的人比沒(méi)有飲酒的人更容易骨椎骨折。
在青春期飲用大量酒精會(huì)增加生命后期骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。
9.心臟病和心血管健康
酗酒可以引起通過(guò)觸發(fā)某些激素引起血管收縮的釋放升高血壓，這會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生不利影響。
長(zhǎng)期飲酒過(guò)量長(zhǎng)期與多種心血管并發(fā)癥有關(guān)，包括 心絞痛、高血壓和心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn)。
中風(fēng)是暴飲暴食的潛在致命因素。在身體從狂歡中恢復(fù)過(guò)程中，血壓的波動(dòng)和血小板活化的增加是常見(jiàn)的，這種致命的組合增加了缺血性中風(fēng)的機(jī)會(huì)。
10.事故和傷害
任何數(shù)量的飲酒都與車(chē)禍，家庭暴力，跌倒，溺水，職業(yè)傷害，自殺和兇殺有關(guān)。
只需飲用一種酒精飲料就可能會(huì)削弱駕駛能力，而飲酒嚴(yán)重的人可能會(huì)因事故而承受更嚴(yán)重的傷害。
總結(jié)：
1、慢性或大量飲酒會(huì)帶來(lái)巨大的健康風(fēng)險(xiǎn)，無(wú)論是在某種情況下還是在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)飲酒過(guò)量都會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重且不可逆轉(zhuǎn)的身體傷害。
2、沒(méi)有任何飲酒模式完全沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)，并且沒(méi)有可靠的方法來(lái)預(yù)測(cè)個(gè)體如何或何時(shí)因長(zhǎng)期大量飲酒而受到傷害。
3、糖尿病人不要飲酒，擔(dān)心低血糖。
4、實(shí)在戒不了，喝點(diǎn)葡萄酒，每天3-4兩。
5、藥酒不要長(zhǎng)期喝，盡量外用為好，特別是有血管問(wèn)題的。
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