健忘--—中醫(yī)驗(yàn)方筆記
增強(qiáng)記憶--精神藥酒方：枸杞30克、熟地15、紅參15、淫羊藿15、沙苑蒺黎25、母丁香10、沉香5、荔枝核12、炒遠(yuǎn)志3。白酒1000ＣＣ、冰糖250克。浸泡一個(gè)月，每服20ＣＣ，分?jǐn)?shù)十口緩緩飲下。主治：凡因腦力勞動(dòng)過度，精神疲倦，頭昏腦脹、腰酸背痛、男子遺精陽萎、女子月經(jīng)不調(diào)等癥，久服能增強(qiáng)記憶力。【龔志賢臨床經(jīng)驗(yàn)集246】
健忘—證治準(zhǔn)繩之讀書丸︰生地18、熟地15、菟絲子12、石斛18、地骨皮12、石菖蒲、遠(yuǎn)志各6、桑椹子30、麥冬12、連翹9、五味子6。學(xué)生苦心讀書、廢寢忘食、頭痛頭暈、精神委靡、神智恍惚、記憶力衰退、心中煩熱、咽乾口渴、舌紅少津、無苔、脈弦細(xì)而數(shù)?！緦O魯川醫(yī)案35】
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癥狀：不能入睡，或易驚醒，醒后不易再入睡。
原因：情緒不安、壓力過重、思慮太多。
內(nèi)治︰
心病--心血不足、健忘不寐用養(yǎng)血清心湯；四物、黃芩、黃連、棗仁、麥冬、遠(yuǎn)志、甘草。
心血不足之心悸怔忪用四物安神湯；四物、人參、白術(shù)、茯神、炒黃連、炒柏子仁、麥冬、竹茹、大棗、烏梅、朱砂。
心悸、失眠、食少、便稀，歸脾湯。【黃河醫(yī)話317】
失眠--午進(jìn)加味溫膽湯，晚進(jìn)加味酸棗仁湯?！疽ω懓揍t(yī)案88】
瘀血失眠--神采飛揚(yáng)、談笑自若、雙眼隱隱見紅絲，舌胖、脈二關(guān)弦長、此形氣有余、脈氣有余。淤血證。血府逐淤湯去桔梗加三七三錢。淤血望診；舌邊現(xiàn)青筋，或舌面隱隱有青紋，唇色微呈青紫，眼白黯黑，即可斷為淤血。【近代中醫(yī)流派集、范文甫84、94】
失眠--交泰丸，王士雄四科簡要方，安神、生川連五錢、肉桂五分，治心腎不交。心為陽屬火，居上焦，腎為陰屬水，居下焦。格致余論：人之有生，心為火居上，腎為水居下，水能升而火能降，生意存焉。葉顯純：心火旺、腎陰虛，黃連阿膠湯。心火旺、腎陽虛，交泰丸。心氣虛、腎陽虛，茯苓丸、景岳酸棗仁湯。心氣虛、腎陰虛，天王補(bǔ)心丹。慎齋遺書：腎屬水如何升，因水中有真陽，水隨陽而升于心，則生心中之火。腎水上乘命門火之蒸騰，命門火不足，不能致腎水上乘，心火上亢而心腎不交。欲補(bǔ)心者須安腎，使腎得升，欲補(bǔ)腎者須寧心，使心得降?！旧虾Ｖ嗅t(yī)雜志82.5.29】
失眠：心腎不交，入寐困難、多夢、頭昏眼花、五心煩熱、心悸怔忪、口干煩渴、夜夢遺莖，舌紅少苔，脈細(xì)弦，取辯證錄之上下兩濟(jì)丹，熟地30、白術(shù)15、山茱萸9、肉桂3、黃連3、朱茯神9、菖蒲6、遠(yuǎn)志9、山梔子9、炒棗仁9?！灸相嶀t(yī)案選79】
失眠--寧睡安神湯：龍膽草、黃連、丹皮、梔子、龍齒、當(dāng)歸、白芍、柴胡、青皮、香附。脈弦數(shù)有力?！竞来遨裴t(yī)案155】
失眠：合歡皮10、夜交藤15、柏子仁、白芍各10、龍骨、牡蠣各15?！九R證用藥經(jīng)驗(yàn)66】
失眠--五子定心湯：女貞子、桑椹子、楮實(shí)子、枸杞子、柏子仁?！九R證用藥經(jīng)驗(yàn)177】
催眠：醋延胡8、夜交藤15～20?！九R證用藥經(jīng)驗(yàn)124】
催眠--元胡鎮(zhèn)痛，有良好的催眠作用，用量9克?！菊麓喂t(yī)案231】
臟燥：甘麥大棗湯加合歡皮10、郁金8?！九R證用藥經(jīng)驗(yàn)66】
外治：
艾灸法
材料：艾條1只。
用法：艾條懸灸百會(huì)穴15分鐘，1日1次。
貼藥法
材料：吳茱萸5錢、肉桂5錢。
用法：將藥材研成末，取適量加水調(diào)成糊狀，外敷涌泉穴，紗布蓋住，以透氣膠帶固定，睡前貼上，醒后除去即可。
藥枕法
材料：杭菊花2斤、川芎8兩、丹皮6兩、白芷6兩。
用法：全部藥材切碎裝入枕袋，睡眠時(shí)使用。
按摩法
手法：床上坐姿，兩足心相對(duì)，用兩拇指按摩，由足心往內(nèi)腳踝，輕輕推按，推按12次，然后躺下，足尖向前、向后九次，向前時(shí)吸氣，向后時(shí)吐氣，吸吐氣時(shí)均勻而緩慢，越慢越好，之后靜臥不動(dòng)即可入睡。
注意
1、七十歲以后腎氣衰弱深度熟睡幾乎消失，而腎氣初起的嬰兒幾乎都在熟睡，所以熬夜、失眠會(huì)消耗腎氣的提早老化。
2、中醫(yī)有操、縱睡覺法：操法是集中注意力的眼觀鼻、鼻觀心，往下關(guān)照到丹田。縱法是放開心思，把意志放到縹緲的遠(yuǎn)方，都可以慢慢進(jìn)入蒙蒙朧朧的睡眠境界。丹田在肚臍下5公分。
3、另外強(qiáng)調(diào)側(cè)臥有助于入眠，收斂身形才能收斂心神，如此才能安然熟睡。
4、失眠亦有如頭暈注意第8條者，講話過久氣息難繼者，此為心氣不足，治法當(dāng)從心力衰竭。