學(xué)會(huì)拒絕，才會(huì)有好的社交
我們通常都說有社交恐懼癥的人害怕社交，但是很多的人對(duì)于社交都學(xué)不會(huì)拒絕，我們?cè)谏钪?，總是可以遇到一些周圍人提出的要求，這些要求我們自己并不想做，但是我們卻不會(huì)拒絕。
不好意思拒絕別人，這是社交中常見的一種現(xiàn)象。這種特點(diǎn)明顯的人被稱為“老好人'。雖然老好人為別人做了許多事，但是別人卻并不知道如何感激他。因?yàn)閯e人對(duì)此是做理所應(yīng)當(dāng)，在心里還隱隱地對(duì)老好人有幾分輕視。
不善于拒絕別人的要求，心不甘情不愿而勉強(qiáng)去做事，往往會(huì)引發(fā)消極抵抗：你讓我沖咖啡，我要么在咖啡里話太多的糖，要么不小心把它打翻。
不會(huì)拒絕別人，就不會(huì)有好的社交。
為什么有些人不會(huì)拒絕別人呢？
有一個(gè)原因你是擔(dān)心：如果我拒絕了他，別人會(huì)生氣，會(huì)不在喜歡我，會(huì)和我發(fā)生沖突。
這個(gè)擔(dān)心并非全無道理。但是他知道，不拒絕別人，別人固然不高興，但你自己卻心里不痛快，你心里不痛快，對(duì)他也會(huì)流露不滿，你與他也就建立不起良好的關(guān)系。
況且，除了你不能保護(hù)自己的利益之外，他還會(huì)輕視你。而人不會(huì)對(duì)自己輕視的人有真正的喜愛。
拒絕時(shí)會(huì)引起沖突，但是沖突過后，你與他卻有可能建立真正的友誼。他會(huì)尊重你，從而愛你。假如他是那種不允許你堅(jiān)持自身利益的人，你也不必和他為友。
不會(huì)拒絕別人的另一個(gè)原因是內(nèi)疚：我不應(yīng)該拒絕別人。
這是種錯(cuò)誤的觀念，每個(gè)人都有自己的需要·自己的權(quán)利，為什么要無條件接受別人的要求呢？
有些人很會(huì)利用你的內(nèi)疚感控制你。你不按他的要求做，他就會(huì)表現(xiàn)出傷心·沮喪，還會(huì)批評(píng)你不關(guān)心朋友·不公平等等。但你應(yīng)該艱信：每個(gè)人應(yīng)該對(duì)他自己負(fù)責(zé)，你有權(quán)利決定是否為他的困難承擔(dān)責(zé)任。
拒絕別人不可怕，也不是壞事。堅(jiān)持自己，拒絕別人的不合理要求和批評(píng)的技巧很多，你可以通過練習(xí)學(xué)會(huì)它們。
最簡單，但是卻很多=有效的一種方法是不多堅(jiān)持自己的意見。不和別人做復(fù)雜的爭辯，而只是反復(fù)地重復(fù)自己的意見或要求。
當(dāng)別人批評(píng)你時(shí)，你可以不加反駁，含糊其辭地府和他人所批評(píng)的事實(shí)，卻自信而溫和地堅(jiān)持己見。
一旦你掌握了這些方法，你就可以對(duì)付不合理的要求和批評(píng)。從而更好地保護(hù)自己的權(quán)利。
這將是你更快樂，更自信。
從而使你有更好的人際關(guān)系
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