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 大凡中國成年男女，沒有不知道“腎虛”的，若要問什么是腎虛？恐怕沒有幾人能夠答對，多會(huì)把“腎虛”和“性功能低下”混為一談，這就造成“壯陽藥”濫用之害。其實(shí)，中醫(yī)雖然很古老，但是中醫(yī)很簡單，筆者用一張圖就可以講清楚“腎虛”那些事。

中醫(yī)講“腎藏精”，意思是人體的精華物質(zhì)都由腎來保管，這種物質(zhì)的名字叫“腎精”，爹媽給你的腎精稱為“先天之精”，脾胃消化食物轉(zhuǎn)化而來的腎精稱為“后天之精”，腎精的充足與否決定著人的生老病死，小兒腎精不足則會(huì)影響生長發(fā)育，成人腎精不足則會(huì)未老先衰。

腎精通過不斷生化后成為“腎氣”，腎氣就是“元?dú)狻?、“真氣”，老百姓常常說生了重病導(dǎo)致“元?dú)獯髠?，需要滋補(bǔ)保養(yǎng)才能復(fù)原。

腎氣包含“腎陰”和“腎陽”，陰陽平衡且充足，就能夠推動(dòng)和調(diào)控腎的各項(xiàng)機(jī)能活動(dòng)。如果腎陰不足則會(huì)出現(xiàn)“腎陰虛”的癥狀，

如果腎陽不足則會(huì)出現(xiàn)“腎陽虛”的癥狀，如果腎陽腎陰都不足，則會(huì)出現(xiàn)腎氣虛的癥狀（陰陽兩虛）。

   一、腎精不足

        當(dāng)父母的體質(zhì)虛弱，或者在懷孕期間煙酒熬夜吃藥等原因，導(dǎo)致給孩子的“先天之精”不足，就會(huì)表現(xiàn)出中醫(yī)所講的五遲五軟：立遲、行遲、語遲、發(fā)遲、齒遲、頭項(xiàng)軟、口軟、手軟、足軟、肌肉軟，與正常的兒童相比，表現(xiàn)為發(fā)育遲緩、身材矮小、智力低下、動(dòng)作遲緩等。

      當(dāng)成年人由于房事過多、脾胃功能低下、營養(yǎng)不良、勞累過度等原因?qū)е隆昂筇熘辈蛔?，則會(huì)出現(xiàn)未老先衰、精少不育等。

 男人40歲以后、女人35歲以后，腎精就會(huì)越來越少，身體開始走下坡，這時(shí)候就應(yīng)當(dāng)滋補(bǔ)腎精，可以服用黑芝麻、黑木耳等食物，若要服用中成藥，推薦“五子衍宗丸”和“參竹精膠囊”。

    二、腎陰虛

     腎陰虛有什么表現(xiàn)呢？陰虛火旺，就是“虛火”現(xiàn)象，手腳心熱、潮熱盜汗、遺精夢遺、陽強(qiáng)、陽痿早泄、腰酸腿軟、便秘等。

青年人的腎虛以“腎陰虛”居多，這常常是由于先天之精不足、營養(yǎng)根本上、手淫過度、過早過多的性生活等原因?qū)е碌摹?/p>

青年人腎虛常常錯(cuò)用壯陽藥，反而傷害了身體，腎陰虛可以用玉竹、枸杞子、桑葚、石斛等，中成藥推薦“六味地黃丸”。

三、腎陽虛

腎陽為一身陽氣之本，腎陽充足的人，必定機(jī)能旺盛、精神振奮。腎陽虛多數(shù)是由于久病傷陽、年老體弱、房事傷腎等導(dǎo)致，多見于中老年人。

腎陽虛有什么表現(xiàn)呢？陽虛“畏寒”，就是“怕冷”的現(xiàn)象，手腳冰涼、腰背冷痛、畏寒怕冷、陽痿早泄、性欲下降、宮寒不孕、五更泄等。

腎陽虛是不是就可以壯陽了呢？NO！因?yàn)閴殃査幦菀讉帲┤缏谷?、狗鞭、附子、肉桂、巴戟天等壯陽類藥材，在壯陽的同時(shí)傷害了腎陰，得不償失。應(yīng)該用一些藥性溫和的“溫潤”類藥材，譬如杜仲、桑寄生、仙靈脾、肉蓯蓉、手掌參等，中成藥推薦“右歸丸”。

四、腎氣虛

   腎陰腎陽都虛的時(shí)候，就是腎氣虛，俗稱陰陽兩虛。腎陰虛時(shí)間長了就會(huì)傷陽，腎陽虛時(shí)間長了就會(huì)傷陰，人到中年，往往是陰陽兩虛。癥狀上表現(xiàn)為既怕冷又怕熱，尤其表現(xiàn)在二便異常方面（尿頻尿急、夜尿頗多、大便失禁、大便滑脫等）。

明代醫(yī)家張景岳是溫補(bǔ)學(xué)派的一代宗師，獨(dú)創(chuàng)了“陰陽雙補(bǔ)”的補(bǔ)腎理論，提出了影響后世的“中年求復(fù)、再振元?dú)狻钡膶W(xué)術(shù)思想。張景岳認(rèn)為，腎虛早衰是元?dú)鈸p傷的表現(xiàn)，而要挽回衰老，中年時(shí)期元?dú)馍形创筇摰臅r(shí)候，就必須開始調(diào)理，再振元?dú)狻?/p>

元?dú)馐侨梭w生命活動(dòng)的根本，它由腎中的精氣所化生，腎中精氣分為腎陽與腎陰，陰陽互根不可分。再振元?dú)?，修?fù)身體，必須“滋補(bǔ)精血”，只有精血充足，元?dú)獠艜?huì)充盈。

目前，真正從“滋補(bǔ)精血”入手的陰陽雙補(bǔ)產(chǎn)品，首推“參竹精膠囊”。參竹精膠囊的主藥為手掌參，藏藥名為“旺拉”，具有“補(bǔ)氣養(yǎng)血、生精壯陽、大補(bǔ)元?dú)狻采裨鲋?、延年益壽”的功效，被藏人稱為補(bǔ)藥之王，西藏貴族常用手掌參泡酒來治療陽痿早泄，參竹精膠囊的輔藥為玉竹、黃精、制何首烏、廣棗，玉竹滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，黃精養(yǎng)陰潤肺、健脾益氣、補(bǔ)腎填精，制何首烏補(bǔ)肝血、益腎精、強(qiáng)筋骨，廣棗行氣活血、養(yǎng)心安神，諸藥合用，起到陰陽雙補(bǔ)、氣血雙補(bǔ)、滋補(bǔ)五臟的作用，是中老年腎虛人群的首選。