4月15日—21日是第三十三屆上海市腫瘤防治宣傳周，最新癌癥數(shù)據(jù)出爐！
★ 在癌癥發(fā)病率前三位的依次為：肺癌、大腸癌、甲狀腺癌。
★ 在癌癥死亡率前三位的依次是：肺癌、大腸癌、胃癌。
人人都知道癌癥可怕，各種早防早治的“妙招”在社會上、網(wǎng)絡上也層出不窮，其中最典型的莫過于了“了解癌癥早期征兆”，以至于不少人因為這些“征兆”而心生恐慌；還有的阿姨爺叔特別重視體檢時的“腫瘤標志物”，發(fā)現(xiàn)指標升高就認為自己得癌了。其實，這樣的心態(tài)都是不正確的，“腫瘤標志物”和“得癌”到底什么關(guān)系？“癌癥早期征兆”到底是怎么回事？對癌癥早防早治，最應該做的是哪件事？一文講清！
腫瘤標志物升高就等于癌癥嗎？
大家都知道體檢中有個“腫瘤標志物”的檢查，看到指標升高，很多人嚇壞了，以為自己得癌了！看到正常，就放心了。實際上，“腫瘤標志物”只能作為腫瘤輔助診斷的指標，指標升高，不代表肯定得癌，正常，也不代表沒有得癌。這是因為：
1、所有的癌癥都有很多類型，靠一個“腫瘤標志物”檢查是不一定都能發(fā)現(xiàn)的。
2、癌癥的確診，還需要很多其他手段，比如超聲、CT等。
3、腫瘤標志物”檢查也會有“假陽性”，如果身體有炎癥、正常的生理變化、服用某些藥物等情況存在，都可能讓指標升高！
所以，當“腫瘤標志物”的單項指標輕度升高不要過于恐慌焦慮，應定期復查監(jiān)測該項指標。注意：要選擇同一家醫(yī)院或同一體檢中心復查！
防癌不能只盯早期癥狀！
“長期未明原因的疼痛、不明原因體重下降、反復感染、食欲減退、持續(xù)或者經(jīng)常低燒……“這些社會上、網(wǎng)絡上廣泛流傳的“癌癥早期征兆”到底靠不靠譜？回答是：不靠譜！
1、這些癥狀的確是不少常見癌癥的“癥狀”，但真的出現(xiàn)這些癥狀時，癌癥已經(jīng)不是“早期”，而往往進入中晚期了！因為，不少常見癌癥的早期，是沒有明顯癥狀的！如果拖到發(fā)現(xiàn)“征兆”再就醫(yī)，已經(jīng)來不及了！
2、這些“癌癥早期征兆”并不是癌癥獨有，很多非癌癥的其他疾病也會出現(xiàn)這些癥狀！無論是因為這些“征兆”自己嚇自己，還是當“小毛小病”掉以輕心，都于事無補！
所以，如果憑所謂的“早期征兆”對號入座，那你就輸了！對癌癥的早防早治只有一個“金標準”——早篩查！
常見癌癥怎么篩？怎么防？
肺癌
最常見的癌癥
肺癌的早期癥狀：
早期可以無癥狀，主要的首發(fā)癥狀是咳嗽，也有呼吸困難、胸痛等。但出現(xiàn)這些癥狀時，腫瘤往往已經(jīng)大到壓迫氣道和侵犯胸膜了。
真正有效的早篩方法
CT檢查
有人顧慮，認為做CT有輻射，但事實上，肺癌篩查所用的低劑量CT掃描，對患者健康沒有影響（孕婦、兒童選擇CT時應遵醫(yī)囑，謹慎選擇）！但需要注意的是：X光是不一定查得出的！
這些人要重點查！
★ 老煙槍：吸煙20年以上、每天吸煙20支以上或20歲以下開始吸煙的人群；
★ 天天燒菜的阿姨媽媽：常接觸油煙。
預防妙招：
茶里加點菊花和蜂蜜
有科研組對170名肺癌患者和340名健康人士進行了評估。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不喝茶的人患肺癌的風險，比那些每天至少喝一杯茶的人高5倍！所以一杯好茶，可能就能起到“洗肺”的作用。
菊花茶就是一種很好的保健茶。菊花味冷苦，并進入肺部，它有很好的清熱解毒作用，特別是對吸煙者，經(jīng)常喉嚨發(fā)癢，咽炎的人，每天喝一點菊花茶，就能起到滋潤肺部的作用。
此外，蜂蜜也具有清熱和解毒的功效。每天喝一點蜂蜜水可以滋潤和滋養(yǎng)肺部，也可以排出肺部的垃圾。
大腸癌
吃出來的癌癥
大腸癌的早期癥狀：
六成左右無早期癥狀，出現(xiàn)腹部腫塊、消化道出血導致的黑便時，大多已到晚期。
真正有效的早篩方法
腸鏡
因有效的早期篩查和干預治療可以使大腸癌的發(fā)生率明顯下降，所以正常人群建議，每5年做一次腸鏡；一般50歲后，是腸癌的高發(fā)年齡段，建議3年做一次腸鏡；遺傳性相關(guān)人群，建議每年或1-2年做一次腸鏡。
這些人要重點查！
★ 45歲以上的人群較為高發(fā)；
★ 長期患有潰瘍性結(jié)腸炎的患者；
★ 直系親屬中有患大腸癌的人；
★ 喜歡吃腌制食品、習慣了“大魚大肉”飲食的人群。
預防妙招：
少吃腌制食品，多吃蔬菜水果
在我們的日常生活中，可以通過飲食控制在一定程度上避免引發(fā)癌癥的誘因，比如：控制脂高蛋白飲食，減少紅肉和加工肉類攝入，少吃腌制食品和燒烤，多吃蔬菜水果。喜歡吃咸魚、咸肉等腌制食品的阿姨爺叔們一定要注意食用量哦~
胃癌
早發(fā)現(xiàn)治愈率最高的癌
胃癌的早期癥狀：
八成以上的患者在早期無癥狀，有癥狀的也僅有胃脹、消化不良等。
真正有效的早篩方法
胃鏡
胃癌高危人群應每2~3年做一次胃鏡篩查。需要注意的是，做胃鏡前記得不要吃早飯。
這些人要重點查！
胃癌容易盯上存在幽門螺桿菌感染、過量抽煙飲酒，以及長期吃高鹽、熏烤煎炸、腌制食物，有胃癌家族史等人群。
預防妙招
先治療幽門螺桿菌感染
幽門螺桿菌是胃癌的首要致癌因子。一般情況下，大部分感染的人群沒有癥狀，部分會表現(xiàn)出腹痛、腹脹、口氣重、口臭等。感染后均可導致胃炎，一部分人可出現(xiàn)糜爛、萎縮、潰瘍、胃癌；大多數(shù)人終生無癥狀攜帶，但可作為傳染源存在。所以，一旦在檢查中發(fā)現(xiàn)幽門螺桿菌，一定要進行正規(guī)的治療。
乳腺癌
最傷害女性的癌
乳腺癌的早期癥狀：
早期癥狀不明顯，可能摸不到任何有型的腫塊，需要靠專業(yè)檢查才能發(fā)現(xiàn)。
真正有效的早篩方法
乳腺B超就可初步判斷
一般篩查，推薦每1-2年進行一次乳腺X線檢查。如果初步篩查發(fā)現(xiàn)問題，建議再去做鉬靶，更加精準判斷乳腺是否健康。
這些人要重點查！
不要以為乳腺癌是年輕女性的“專利”，實際上，上了年紀的阿姨媽媽更要小心！因為乳腺癌的發(fā)病率與年齡有很大的相關(guān)性，主要高發(fā)的年齡段有兩個，分別是40歲至50歲和60歲至70歲之間。
預防妙招
做套乳房保健操
第一步：按摩乳房
挺胸，右手叉腰，左手四指并攏，由內(nèi)向外平推乳房，自鎖骨下方至乳房下部，由上至下數(shù)次，由下至上數(shù)次。對側(cè)重復以上動作。
第二步：揉膻中穴
雙手四指并攏疊放至膻中穴，以逆時針順時針方向按揉膻中穴數(shù)次。
第三步：扣天宗穴
右手反手扣左肩胛骨，左手反手扣右肩胛骨，此動作鎮(zhèn)痛消腫，催乳止癰。
第四步：搓揉脘帶
用雙手掌心同時從腋下慢推至腰部，重復六次。
右手掌心貼上腹，左手掌心貼后背，雙手來回環(huán)繞按摩。此動作溫補肝腎，松經(jīng)開郁。
第五步：拉伸肩俞
低頭含胸拉肩，停留五秒；昂首挺胸收腹背身停留五秒。此動作寬胸通乳，行氣減壓。
第六步：收式
放松，深呼吸，回到自然站立。
健康是我們一生中最寶貴的東西
