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83歲的張老雖然現(xiàn)在身體非常健康，但是他其實(shí)在17年前出現(xiàn)過腦中風(fēng)，突發(fā)蛛網(wǎng)膜下腔出血。幸好就在醫(yī)院，搶救比較及時(shí)，但是張老還是失去了一部分記憶，自己怎么摔倒的完全記不清了。醫(yī)生告訴他，蛛網(wǎng)膜下腔出血可能會引起嚴(yán)重的后遺癥，而且非常容易復(fù)發(fā)。

但是張老16年內(nèi)中風(fēng)一次都沒有復(fù)發(fā)過，身體還特別健康，堅(jiān)持每周出診，每天能走一萬步。張老說這個(gè)他的養(yǎng)生方法離不開補(bǔ)腎，而且男性養(yǎng)腎和女性養(yǎng)腎有明顯區(qū)別，需要辯證來看。

人隨著年齡增長，都會出現(xiàn)腎陰虧虛，也就是腎的物質(zhì)基礎(chǔ)減少。這就像是自己的打氣筒在慢慢縮小，由踩氣泵變成小氣吹，打出的氣越來越弱，也就是腎的功能在逐漸減弱。而中醫(yī)通常認(rèn)為腎主骨生髓，腦為髓海，當(dāng)腎的生髓功能減弱時(shí)，就會滋養(yǎng)不了大腦，造成髓?？仗?，進(jìn)而出現(xiàn)腦中風(fēng)等腦部疾病。

腎虛又分為腎陽虛和腎陰虛，腎陰虛體質(zhì)是腦中風(fēng)的高發(fā)人群，如何區(qū)別這兩種腎虛呢？

腎陰虛：頭暈耳鳴、腰膝酸軟、口燥咽干、潮熱盜汗

腎陽虛：頭暈耳鳴、腰膝酸軟、怕冷、精神萎靡、小便清長

說到補(bǔ)腎陰，大家的第一反應(yīng)就是六味地黃丸。其實(shí)，除了六味地黃丸，我們?nèi)粘Ｉ钸€有兩種常用的地黃丸，它們與六味地黃丸相同，都是針對腎陰虛，滋補(bǔ)腎陰。但當(dāng)腎陰虛同時(shí)出現(xiàn)其它證的時(shí)候，選用這兩種地黃丸往往效果更明顯。

【主治】腎陰虧虛、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗

【功效】滋陰補(bǔ)腎

【禁忌】脾虛泄瀉者慎用

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)有腎陰虛的癥狀，同時(shí)出現(xiàn)頭暈耳鳴、視物昏花，特別是血壓高時(shí)，這時(shí)六味地黃丸的藥力就不足以調(diào)理身體，張老推薦食用杞菊地黃丸來滋補(bǔ)肝腎、幫助控壓、預(yù)防腦中風(fēng)。

【主治】腎陰虛、頭暈耳鳴、羞明畏光、迎風(fēng)流淚、視物昏花

【功效】滋腎養(yǎng)肝

【禁忌】脾虛泄瀉者慎用

張老在臨床上經(jīng)常會遇到排尿不暢、尿頻，同時(shí)腎陰虛的病人，這時(shí)候他會用知柏地黃丸來調(diào)理。

【主治】陰虛火旺、潮熱盜汗、口干咽痛、小便短赤

【功效】滋陰降火

【禁忌】脾虛便溏、消化不良者慎用

除了上面三種地黃丸，市面上常見的地黃丸還有以下幾種：

女子養(yǎng)腎和男子不同，不但要吃六味地黃丸，還要加上一個(gè)開心的藥。這個(gè)藥在古代就被葉天士稱為女人的“神藥”，有疏肝理氣、健脾安神的功效。

江老告訴我們，女子養(yǎng)腎，需要肝腎同治，因?yàn)榕右匝獮楸?，而肝藏血，腎藏精，中醫(yī)認(rèn)為精血會互相轉(zhuǎn)化，所以需要肝腎同時(shí)調(diào)養(yǎng)，精血才能充足，肝和才能健康。

所以，這個(gè)讓人“開心”的藥就是加味逍遙丸。說到逍遙丸，可能很多朋友都聽過，一般是在肝郁血虛、情緒低落的時(shí)候用。而加味逍遙丸適合肝郁同時(shí)有肝熱人群使用。

有肝熱的癥狀：兩脅脹痛、倦怠食少、心煩失眠、頭暈?zāi)垦?、臍腹脹痛、手腳心熱、口燥咽干

因此，江老建議，女性朋友如果在吃六味地黃丸補(bǔ)腎，可以加上加味逍遙丸一起吃，肝腎同治，也能讓我們的心情變得更好。

【專家提醒】服用六味地黃丸和加味逍遙丸，都需要提前咨詢醫(yī)師，檢查是否對癥。