人們將目光從神的光環(huán)中轉(zhuǎn)向人類自身，開始認(rèn)識(shí)自我，標(biāo)志著自我意識(shí)的醒覺。
“用心靈的眼睛去觀察自身”迪卡爾最先發(fā)現(xiàn)了自我意識(shí)。
什么是意識(shí)？
通俗來講就是，意識(shí)是客觀事物反映于人類主觀認(rèn)知，可分為意識(shí)和潛意識(shí)。
意識(shí)只是冰山浮出水面的尖峰，而潛意識(shí)則是隱藏于海洋的冰體，不被看到，因此，潛意識(shí)對(duì)人們的發(fā)展極為重要。
什么是自我？
凡屬于我和我有關(guān)的事物都是自我的內(nèi)容，包括物質(zhì)自我、精神自我和社會(huì)自我。
自我是一面鏡子，它從別人那里反映自已的行為，是經(jīng)歷無數(shù)次他人的評(píng)價(jià)而形成的社會(huì)產(chǎn)物。
我們?cè)賮砜词裁词亲晕乙庾R(shí)？
自我意識(shí)就是自我認(rèn)知，包括三個(gè)層次，即自我認(rèn)知，自我評(píng)價(jià)和自我控制。
這種認(rèn)知是我們通過觀察、分析和比較等途徑獲得，是一種多維度、多層次的心理系統(tǒng)活動(dòng)形成。
自我意識(shí)怎樣影響你的心理功能呢？
如果你自我意識(shí)積極，學(xué)習(xí)投入、學(xué)習(xí)成績(jī)及成就動(dòng)機(jī)，明顯優(yōu)于自我意識(shí)消極的人。
如果你認(rèn)為你的名聲不好時(shí)，就會(huì)放松對(duì)自已行為的約束，你如何理解自已，是保證你如何行為和以何種方式行為的前提。
如果你認(rèn)為自已能力一般，只能獲得班級(jí)平均成績(jī)，對(duì)于優(yōu)于平均成績(jī)的你，會(huì)認(rèn)為獲得極大的成功，感到十分滿足。
而對(duì)一同樣成績(jī)的學(xué)生，自認(rèn)為能力優(yōu)秀，應(yīng)當(dāng)獲得出色的成績(jī)，會(huì)感到很大的失敗，并體會(huì)到極大的挫折。
事實(shí)證明：當(dāng)一個(gè)人自我意識(shí)消極時(shí)，每一種經(jīng)驗(yàn)都 與消極的自我評(píng)價(jià)聯(lián)系到一起，
而當(dāng)自我積極時(shí)，每一種經(jīng)驗(yàn)評(píng)價(jià)都可能賦予積極的含義。
總的來說：自我意識(shí)不僅影響到我們現(xiàn)實(shí)行為和我們對(duì)過去經(jīng)驗(yàn)的解釋，而且還會(huì)影響到未來事情發(fā)生的期待。
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