一說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。其實氣血就像汽車需要的汽油和電力一樣，一但匱乏則無法正常的運(yùn)行。中醫(yī)認(rèn)為，一個人健康的標(biāo)準(zhǔn)就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，需要吃得飽了，干起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。 1、看眼睛：看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明你氣血不足了，如果眼白發(fā)藍(lán)就表面陽氣虛弱，體內(nèi)積存了寒氣。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。 2、看皮膚：皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。還有皮膚敏感，見什么都會過敏，也是因為脾臟、肺臟的運(yùn)化功能不足，也是因為氣血不足造成的。 3、看頭發(fā)：頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。尤其是肝腎陰虛、血虛會造成過早的白發(fā)現(xiàn)象。 4、看耳朵：耳朵的大小與每個人的腎氣有關(guān)，腎氣旺則耳朵大而飽滿圓潤。以前相術(shù)中所說的大耳紅潤、耳垂如珠就是長壽相之一。而現(xiàn)在，人的身體素質(zhì)越來越差，耳朵也越來越小了。不信你去仔細(xì)看看，現(xiàn)在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形，沒有肉肉的耳垂。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那里卻很多見，這說明以前人的身體素質(zhì)明顯強(qiáng)于現(xiàn)代人。
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具體內(nèi)容補(bǔ)充如下： 孩子看耳朵看形態(tài)，大人除了形態(tài)就主要看后天的情況了，主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經(jīng)下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，你要注意了。 5、摸手的溫度：如果手一年四季都是溫暖的，手的顏色呈現(xiàn)粉紅的肉色代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，顏色蒼白，都是氣血不足。如果手的顏色深紅或發(fā)紫都代表心臟、肝臟和血壓有病變需要及時就醫(yī)。
最快的補(bǔ)血方法是什么？ 補(bǔ)血的方法是食用用黑米、玉米、血糯米、小米、山藥、蓮子、芡實、黑豆、黑芝麻等健脾補(bǔ)腎的五谷糧食做成的糊，再加進(jìn)已加工成糊狀的紅棗、核桃、花生、桂圓、枸杞子等養(yǎng)血、補(bǔ)血。所以病后初愈者、產(chǎn)后婦女、老人、孩子、身體虛弱的人，多吃各種直接消化吸收的糊，對養(yǎng)生及疾病的治療特別好。 最後個人意見，對於判斷自己的狀況不能完全照搬這些癥狀描述，畢竟個體還是有差異的！其實自己的氣血到底如何，自己平時稍微注意，都會有覺察的！最後再次感謝樓主朋友，還要感謝“民間中醫(yī)網(wǎng)”及其網(wǎng)友“清淨(jìng)蓮花”朋友！ |
