1.身體逐漸虛弱，長嘆'今不如昔'，精神倦怠，肢體酸痛無力，嗜臥懶動;
2.弱不禁風，經(jīng)常感冒，或感冒經(jīng)久不愈;常有低熱，甚或高熱;
3.頭暈、頭痛、頭昏、眼花、耳鳴、心悸、氣短，甚則暈厥;
4.面色蒼白，萎黃，虛浮，唇舌淡無血色，結(jié)膜色淡;或見眼窩黯黑(俗稱黑眼圈)，或面色赤紅紫黯而無光澤;
5.毛發(fā)枯槁不澤，脫發(fā);指甲平塌凹陷，易折易裂;皮膚干燥皺縮，彈性較差;口腔糜爛，牙齦腫脹，舌面光剝無苔;
6.肌膚常見出血斑點或青紫斑塊，輕微刺傷、劃傷即出血不止，碰撞擠壓，皮下即見大片青紫瘀斑;
7.經(jīng)常鼻出血、牙齦出血，口腔及舌面紫黯血泡;女子月經(jīng)過多如崩如注，或不分周期淋漓不斷;
8.胸骨、脛骨壓痛，四肢關(guān)節(jié)疼痛或骨痛;
9.腹脹，肝、脾、淋巴結(jié)腫大;
1、科學飲食
俗話說“病從口入”，我們每天都要進食以維持人體的正常生命活動，特別是一日三餐。為了防止食入污染的蔬菜、水果，食用之前應(yīng)先洗干凈，并要用足夠的時間進行浸泡。能去皮的蔬菜和水果一定要盡量去皮，最大限度地去除殘留農(nóng)藥、化肥的污染。再者注意飲食，應(yīng)粗細搭配，營養(yǎng)豐富，比如適量食用瘦肉類、動物肝臟、豆類、海帶、發(fā)菜、木耳、香茹等富含鐵的食品可預(yù)防缺鐵，適量食用富含葉酸、維生素B12的食物，如綠色新鮮蔬菜、水果及動物肝臟、腎等，也可以預(yù)防巨幼細胞貧血。
2、避免濫用藥物
臨床上?？梢姷揭驗E服解熱鎮(zhèn)痛藥物或某些抗生素而引發(fā)血液病的患者。研究表明某些解熱鎮(zhèn)痛、抗風濕、抗生素、抗腫瘤等藥物均可導致血液病的發(fā)生，所以我們一旦生了病，一定要去看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下服用藥物。
3、遠離毒素
放射性物質(zhì)，如放射源、X光、家裝材料、油漆和皮革加工材料;再者汽車尾氣、工業(yè)廢水、殘留農(nóng)藥，應(yīng)設(shè)法與它們隔離。
4、預(yù)防感染
病毒及細菌的感染是血液病發(fā)病的原因之一，尤其是再障和白血病與感染關(guān)系密切。因此提醒人們一旦發(fā)生感冒，盡早就醫(yī)，及時治療，平時應(yīng)注意飲食起居，天氣變化。室內(nèi)空氣新鮮，心情舒暢，提高機體的抗病能力，這是預(yù)防血液病的又一措施。
血液病病人包括各類貧血、白細胞減少癥、白血病、再障、淋巴瘤、骨髓瘤、MDS等，均有不同程度的血液細胞質(zhì)或量的異常，易出現(xiàn)出血、感染等并發(fā)癥，在積極治療疾病的同時，應(yīng)做好預(yù)防感染、預(yù)防出血等日常護理措施。
1、保持良好情緒
要對自己的病情有個了解，既使是惡性血液病也是可以治愈的，千萬不能有絕望消沉等不良情緒，現(xiàn)代醫(yī)學已證明不良情緒可嚴重影響身體的免疫力，影響身體的內(nèi)分泌等功能?；疾r，不良情緒對疾病的治療和預(yù)后有明顯的消極作用;反之若保持良好心情，有個開朗的性格對疾病的治療和預(yù)后至關(guān)重要。
2、生活規(guī)律，不要多活動和外出
病人在疾病穩(wěn)定或好轉(zhuǎn)后，往往不太注意作息規(guī)律，擾亂身體的作息規(guī)律不利恢復(fù)。血小板減少患者要避免劇烈活動，生活中更要注意不要摔倒、碰撞頭部腹部等部位，以免引起顱內(nèi)及內(nèi)臟出血。
3、飲食方面
白細胞減少患者，飲食要特別注意衛(wèi)生，所用碗筷等用具在使用前用開水沖燙，飯后要漱口，不要吃生冷涼菜，不吃剩飯菜，水果不可多吃，對血小板減少患者，不要吃過硬的食物，以免劃傷食管引起消化道的損傷出血，同時也要避免用力，大便保持通暢，如果大便干結(jié)，要用點開塞潤腸藥物等。
各種血液類疾病，均應(yīng)注意避免感染，感染包括呼吸道感染、腸道感染、皮膚感染等等，無論是細菌感染還是病毒感染，都是血液病的重要的誘發(fā)和加重因素，如各種溶血性貧血、再障、白血病、血小板減少性紫癜、MDS等，一旦感染，紅細胞、白細胞、血小板均會很快下降，引起出血、貧血急劇加重等癥狀，甚至會出現(xiàn)危象。
萬年歷小編
血液類疾病是每個人都不可忽視的問題，血友病也是其中一種。今天是世界血友病日，大家一定要重視起來。
