對于抑郁癥的情感癥狀，你也許很熟悉，但其實抑郁也會引起許多軀體癥狀，這表現(xiàn)為一些消化方面的問題，甚至是心臟的疼痛。
雖然抑郁癥最主要的癥狀表現(xiàn)在人的情緒方面（例如悲傷感和絕望感），但其實往往也伴隨著一些軀體癥狀，包括惡心、腹瀉、疼痛以及體重的變化。
對于這種問題，人們常常采用忽視的態(tài)度置之不理，也不去尋求適當(dāng)?shù)闹委煟驗樗麄儾]有意識到自己已經(jīng)病了。
弗吉尼亞州維也納私人診所的心理學(xué)家羅賓·海特說，“有一些人只有到了急診室才接觸到了我，因為在那里他們才發(fā)現(xiàn)自己實際上是有一些問題的?！?/p>
了解抑郁癥對身體的影響可以幫助你得到更早的診斷和治療，因此不要忽略這些可能是由抑郁癥導(dǎo)致的軀體癥狀：疼痛、以及一些其他的健康狀態(tài)的變化。這些癥狀實際上可能是表明人患有抑郁癥的最初信號。那么，你身上是否有這些需要留意的信號呢？
腸胃問題在抑郁癥或焦慮癥患者中很常見，尤其是兒童和青少年。
海特說，“許多兒童都有腸胃問題，而當(dāng)你仔細(xì)研究這些問題的時候，你會發(fā)現(xiàn)它們常與焦慮或同伴關(guān)系有關(guān)?！?/p>
患有抑郁癥的成年人也可能有消化問題，如惡心、嘔吐和腹瀉。
有些消化問題會因為壓力和抑郁而加重，比如克羅恩病、結(jié)腸炎和胃潰瘍。
頭痛可能由不同的原因?qū)е拢袝r它是由抑郁癥引起的。
抑郁引起的頭痛常常是持續(xù)且全身性的。抑郁癥患者們常報告說他們的頭痛在早晨和晚上的時候會更劇烈。這些很可能是緊張性頭痛，即在頸部和頭皮的肌肉緊張或收縮時就會發(fā)生這種頭痛。海特說：“當(dāng)人們抑郁的時候，他們可能會無意識地緊繃這一肌肉群，這會造成很多頭部的疼痛?！?/p>
睡眠問題也是診斷抑郁癥的一條線索。抑郁癥患者常入睡困難，或者會在半夜醒來，然后無法再次入睡。“每個有壓力的人都會常常睡不著覺?！焙Ｌ卣f：“但當(dāng)你的睡眠問題持續(xù)了幾個星期以后，你就需要開始思考這是否會和其他問題相關(guān)?！贝蠹s三分之一的抑郁癥患者可能比正常人睡得更多。
背部或肌肉疼痛可以作為抑郁癥的另一個軀體癥狀?！叭藗冋疹欁约旱哪芰εc是否抑郁之間存在著某種關(guān)系。”海特說，“（相對于常人而言）抑郁癥患者傾向于更少運(yùn)動，更不注重健康飲食。當(dāng)你不用最健康的方式對待自己的身體時，你可能會有更多的身體疼痛，可能在你的背部、肌肉或關(guān)節(jié)部位?！?/strong>而且，壓力會使已經(jīng)患有慢性疼痛病的病人的情況變得更糟。
海特說，疲勞或缺乏精力都是抑郁癥的典型癥狀。抑郁和疲勞往往是相生相伴的，因此對于很多患有抑郁癥的人而言，很難說清楚二者是哪個先出現(xiàn)的。
現(xiàn)在的你，因為吃得太多而使體重增加了嗎？還是對食物失去了興趣，正在減肥？食欲的任何變化都有可能是抑郁的征兆。“人們經(jīng)常用吃的方式來應(yīng)對感情上的壓力和悲傷的感覺，”海特說。如果你的食欲變化持續(xù)了幾個星期以上，那就和你的醫(yī)生談?wù)劙?，看看它是否與抑郁癥或其他健康問題有關(guān)。
體重的波動可能與你的飲食習(xí)慣和活動強(qiáng)度的變化有關(guān)。“有時候抑郁癥患者睡很久，比如一天12個小時，所以他們的活動量會減少，也就因此更容易增重?！焙Ｌ卣f。從另一方面講，如果你的食欲改變了，而且你吃的不夠多，你的體重就會下降。如果你的體重?zé)o緣無故減少或增加，最好及時與你的醫(yī)生溝通，因為這可能也與抑郁癥或其他健康問題有關(guān)。
如果你感到胸痛，不要拖延病癥不去救治。胸痛可能是心臟病發(fā)作或其他嚴(yán)重心臟問題的征兆。然而，胸痛也可能與你的心理健康有關(guān)。“胸痛通常與驚恐發(fā)作有關(guān)，這是一個與焦慮有關(guān)的問題，”海特說，“驚恐發(fā)作的人會感到心悸和呼吸困難，就像心臟病發(fā)作的感覺一樣?！?/strong>如果醫(yī)生認(rèn)為你的胸痛并不代表心臟病發(fā)作或其他心臟狀況，那就問一問它是否有可能是焦慮癥或抑郁癥的征兆。
醫(yī)生在診斷抑郁癥時，傾向于觀察患者是否有幾個基本的抑郁癥狀——悲傷、哭泣、缺乏精力或興趣。如果你有以上任何軀體癥狀超過幾個星期，而這又不能簡單地用健康問題來解釋的話，你可以和你的醫(yī)生談一談這些癥狀是否會有心理或情緒上的根源。在談話治療、生活方式的改變和藥物共同作用下，你的抑郁癥會得到逐步改善。
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