2016年消無聲息地過去，面對已經(jīng)到來的2017年，有人寫出了計劃有人仍毫無頭緒，有人繪制出了愿景圖有人虛耗度日。無論你怎樣做，時間一直在流逝。你在哪里有付出，才能在哪里收獲。
古語說，常立志不如立長志?？稍诋斚律鐣?，時代變遷知識更迭的速度遠遠超出我們的預(yù)想，長志早已變?yōu)樾闹袎粝?，常立志才是活好當下的法寶。制訂短期三年大方向，抓住每一年能夠?qū)崿F(xiàn)小目標，認真而不虛度拼搏每一天，端正態(tài)度認真開始每一秒，方能對得起努力的自己。
本文思維導(dǎo)圖
前幾天讀書會有些小伙伴做了2017年的全年計劃，在幫助他們把計劃畫成思維導(dǎo)圖時發(fā)現(xiàn)了幾個誤區(qū)：一是目標定制太籠統(tǒng)，比如要優(yōu)雅、幸福、健康的生活，如何實施沒有具體的細節(jié)，這樣就會導(dǎo)致目標的不確定和拖延，畢竟自我監(jiān)督是沒有強制機制的；二是計劃制訂太細致，一大堆瑣碎計劃，看似每一樣都需要，然而把內(nèi)容放在每月、每日的日程安排里面，一天24小時其實很難實現(xiàn)。
很幸運，2016年學(xué)習(xí)了有關(guān)制訂計劃的方法和技巧，在不斷運用和實踐中，有幾個比較方便的工具和幾點感悟分享給大家。
01
自問自答找內(nèi)心初衷
為什么很多人年初制訂了一堆計劃，年末回想起來卻一事無成？很大的原因是背離了初衷。什么是初衷？就是指最初的愿望和心意，是我們內(nèi)心潛意識當中的原始需求。所以，不要著急訂計劃，先問問自己三個問題：
2017，最想要什么：
這是對自我內(nèi)心價值觀的需求。比如想要考取公務(wù)員的目的是什么？是為了鐵飯碗還是為了以后的晉級？不同需求對應(yīng)不同的價值觀，可以通過具體事件找尋自己的價值觀，如成就感、安全感、聲望地位、經(jīng)濟報酬等。自問的目的，是要一切不背離內(nèi)心。
2017，最想要什么：
這是對自我內(nèi)心價值觀的需求。比如想要考取公務(wù)員的目的是什么？是為了鐵飯碗還是為了以后的晉級？不同需求對應(yīng)不同的價值觀，可以通過具體事件找尋自己的價值觀，如成就感、安全感、聲望地位、經(jīng)濟報酬等。自問的目的，是要一切不背離內(nèi)心。
2017，用什么總結(jié)自己：
這是對2017年的自我定位。2016年過去了，你能用哪一個詞來總結(jié)自己的一年？有人總結(jié)是忙亂、充實、收獲、煩惱，提前定位可以讓加速度奔跑中的我們了解自己的狀態(tài)，隨時隨地提醒自己不要跑偏。
02
揀四挑三找方向——關(guān)鍵詞
明晰自己的內(nèi)心，開始制訂戰(zhàn)略目標。但還是不要著急訂目標，先找找屬于自己的關(guān)鍵詞，找準方向，才能有的放矢。
第一步：找出自己的關(guān)鍵詞
莊子說，“吾生也有涯，而知也無涯?！鄙莫M義地講解是職業(yè)生涯范疇，廣義地說其實包括整個人生。生涯共有四個維度：高度、寬度、溫度和深度，每個維度有三個不同的重點，因此生涯共有12個關(guān)鍵詞，這也是人生發(fā)展的12個方向。通過挖掘內(nèi)心想要尋找的方向，定義自己的關(guān)鍵詞，準確定位目標并且運用不同策略，讓計劃真正落地。
第二步：畫出自己的生涯32度。
在縱橫坐標系上，每個維度的滿分為8分，根據(jù)自己的實踐情況給予過去年度和未來年度的評分。通過不同維度的對比，可以找出自己的努力點。
03
以終為始做減法——夢想清單
明晰內(nèi)心讓我們認清自我，找尋關(guān)鍵詞幫助定位方向，夢想清單則有助于理清思路。
年初的我們總會感覺時間很長，在訂計劃的時候基本一頁紙寫不完，結(jié)果年末總是無法實現(xiàn)。怎么樣制訂合理又能夠?qū)崿F(xiàn)的夢想清單呢？
第一步：把一年想做的事情全部列出來。
第二步：進行邏輯分類。
比如買車、買房、結(jié)婚、當高管、掙大錢、旅游等等，進行邏輯分類后基本屬于日常的工作、學(xué)習(xí)、生活和娛樂，針對分類后的項目進行細分。
第三步：給夢想清單做減法。
列出之后會發(fā)現(xiàn)，內(nèi)容雖然分類但還是很多。我們必須要學(xué)會給清單做減法，要學(xué)會“以終為始、要事第一“的原則，并且每樣分類不能超過三個事件，每樣細分不能超過三項。一切以初衷為開始，所有目標以關(guān)鍵詞為方向，每個關(guān)鍵詞的維度我們都會給予一定的分值，按照分值進行時間和精力的分配。
比如2017年的初衷是提升自我，成為斜杠青年，關(guān)鍵詞學(xué)習(xí)7，健康5，關(guān)系5，愛好6，那么在清單增減時可以把全年計劃的學(xué)習(xí)（考證、看書、寫作）與愛好（舞蹈、吉他）保留，健身（跑步、減肥）與關(guān)系（逛街、出行）進行適當?shù)臏p少。
如果真的無法刪除，試試下面的生命之花，也可以幫助自己認清目標制定是否合理。
04 八面玲瓏找機會——生命之花
不得不說，生命之花是個非常好用又實際的工具。它的主要特點是通過不同的分類，聚焦一個月內(nèi)我們想做的重要事情，分配到一個月內(nèi)的每一天進行，在月初就把時間和事項進行合理分配。生命之花，分為八項內(nèi)容：職業(yè)發(fā)展、財務(wù)狀況、健康管理、娛樂休閑、自我實現(xiàn)、個人成長、家庭、朋友關(guān)系。這些內(nèi)容基本涵蓋我們?nèi)粘５乃泄ぷ髋c生活。
每月初做一朵花，月末進行復(fù)盤考核，每項內(nèi)容填寫不要超過5項，把你一個月的計劃填進去。然后放進月歷，看看到底有多少時間可以實現(xiàn)。突然之間，你會發(fā)現(xiàn)，一個月時間根本實現(xiàn)不了曾經(jīng)制定的那么多計劃。所以，這個時候，是不是可以適當做些減法呢？
但是水滿則溢，同理，生命之花的填空不要太滿，要學(xué)會給自己留出空白，也就是機動時間，一天之內(nèi)或者一周或者一月，這樣的安排才是有松有馳的文武之道。
把生命之花每項的內(nèi)容按時間填到月歷上
05
簡單快捷小工具——三件事
生命之花完成后，便開始了每一天的管理。這時需要用到最簡單工具——三件事。每天只給自己定制三件最需要完成的事情，第一件事最難辦又特別煩心的，別名“青蛙”，它是我們拖延、焦慮、煩惱的根源，當率先吞下這只青蛙的時候，接下來的一切困難似乎都迎刃而解。不信你試試？
當然，三件事情的分配也是有規(guī)則的，不能隨意。舉例來說，如果我沒有什么夢想，只是每天吃飯、睡覺、打豆豆，我們可以按照以終為始的原則，用結(jié)果思維的目的來決定事情的可執(zhí)行性，也就是說做這件事情的哪些結(jié)果是你最想要的。
以吃飯為例，對于生活沒有規(guī)律的人群，制定吃飯計劃的人一定是想讓新的一年身體更健康，他的計劃可以是“每天按時三頓飯”，每頓飯要吃紅色、黃色、綠色各種營養(yǎng)，每頓飯要中餐還是西餐調(diào)配？對于想要減肥的人群，她的結(jié)果一定是想瘦且健康，所以可以按質(zhì)和量來制定計劃，那么她的計劃可以是“早餐幾克水果、中餐幾克牛肉、晚餐幾克蔬菜沙拉”這樣安排。
所以，三件事情看似簡單，其實是把你想達到的年度大目標進行了每日的細分，你的每一天堅持和努力都在為實現(xiàn)目標做基礎(chǔ)。
06
零敲碎打找時間——整合碎片
現(xiàn)代人總說自己的時間被碎片化，系統(tǒng)性的事情總是無法解決，可是又不知道怎么去利用碎片。其實時間是無法管理的，我們需要管理的是如何合理分配自己的精力，合理整合和碎片時間。
碎片——整合
我們在寫報告的時候可能被一個電話打斷，被突然來訪的同事打斷，被查閱郵件查看信息打斷，被打斷的精力10分鐘內(nèi)才能回歸到正常狀態(tài)，因此如何系統(tǒng)化一件事情呢？
碎片清單。今天需要做的事情里面，哪些是屬于在碎片時間可以完成的，進行邏輯分類，比如上下班坐公交車的時間，可以利用各種APP聽書學(xué)習(xí)，可以把需要回復(fù)的郵件或者電話放置同一時間完成，可以在約會等待之時構(gòu)思一個項目方案并進行記錄；這樣的事情歸類可以減少我們的事項之間的切換成本，而15分鐘的切換代價是需要1個小時來彌補的。所以平時不是我們不努力工作，而是我們切換地太過頻繁，無法正常投入。
整合——碎片
盡管我們進行分類，但突如其來的事情還是無法設(shè)防，所以我們還會又被打擾的可能性。那如何在各種碎片時間來完成系統(tǒng)工作？
自動碎片。把系統(tǒng)工作碎片化，分為思考與執(zhí)行兩方面進行，先是思考階段，可以利用已經(jīng)被碎片的時間進行考慮，比如與同事聊聊關(guān)于項目的事情，或者聽聽專家的意見都是不錯的方式，利用瑣碎的內(nèi)容開始在腦中里形成對問題的整體概念，養(yǎng)成隨手記錄的習(xí)慣，這樣在系統(tǒng)化內(nèi)容時思路會因為各種碎片而變得整合。
07
搖擺不定巧安排——精力管理
為了心中的那個夢想清單，年輕人都很拼命。所以在各種壓力下大家總會說自己的時間不夠用，或者身體有些透支做事總注意力不集中。其實不是體力透支，也不是時間透支，只是我們沒有合理管理自己的精力罷了。
你了解自己一天的精力狀態(tài)嗎？你知道身體什么時間疲憊或者興奮嗎？我們往往是拼命做一項事情，直到疲憊不堪時才會想到休息，這種直線型的消耗其實對于工作沒有任何幫助，因為人一天的精力狀態(tài)是有節(jié)奏性的，比如對于大多數(shù)而言，我們在早上適合做一天三件事的計劃，是因為這個時期的我們經(jīng)過一夜睡眠精力很充沛，可以完成計劃性工作，上午適合進行創(chuàng)造性工作，下午適合溝通，晚上適合學(xué)習(xí)。
如果按照適合精力的節(jié)奏來安排一天的學(xué)習(xí)和工作，讓大腦和體能得到鐘擺型的調(diào)劑，掌握節(jié)奏、主動休息才會擁有更高效的工作成果。
如此看來，我們的2017年計劃已經(jīng)細化到每一步如何優(yōu)雅而有節(jié)奏地邁出，這樣的計劃你還有什么借口說完不成呢？
祝你們的2017年收獲滿滿！
