當大多數(shù)國人還在通過「 買買買 」來改善生活時，日本人已經(jīng)在「 扔扔扔 」了。他們舍棄一切可有可無的東西，只保留最少數(shù)量的生活用品。在日本，這樣的人被稱為「 極限民 」，用最少的物品獲取最大的幸福。
所謂「 極限民 」，
就是極簡主義者，極小限主義者。
熱播劇《歡樂頌》中的安迪
喬布斯都是很典型的代表。
在劇里被定位為精英的安迪，
她的穿搭方式簡單，固定，講究。
喬布斯在20多年間的著裝沒有任何改變，
永遠的牛仔褲+永遠的黑上衣。
「 我讓三宅一生制作了一百件，
我喜歡的黑色圓領羊毛衫，
這些夠我穿一輩子了 ?！?/span>
要成為「 極限民 」，首先了解什么對自己最重要，深入分析自己，然后用有限的時間和精力，專注地追求。
極簡欲望
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1. 了解自己的真實欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風。
2. 把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升專業(yè)素養(yǎng)、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。
極簡表達
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1. 寫東西、說話，盡可能簡單、直接、清楚。
2. 多用名詞、動詞。少用形容詞、副詞。
極簡生活
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1. 慢生活。
2. 不做無效社交。
3. 鍛煉。
4. 穿著簡潔、不花哨。
5. 少吃含有添加劑的食品。
6. 喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。
極簡精神
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1. 了解、選擇、專注于1-3項自己真正想從事的精神活動，充分學習、提高。不盲目浪費自己的時間與精力。
2. 極簡物質(zhì)將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜志、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。
3. 明確自己的欲望和需求，不買不需要的物品。
4. 確有必要的物品，買最好的，充分使用它。
5. 不囤東西，不用便宜貨、次品。
6. 用布袋，代替塑料袋和紙袋。
7. 用一支好用的鋼筆，替代堆積如山的中性筆。
8. 用瓷杯、鋼杯代替紙杯。
9. 用電腦寫東西，少用紙。養(yǎng)成紙質(zhì)文件掃描、存檔的習慣。
10. 整合、精簡電源線、充電設備。不重復購買電子產(chǎn)品。
11. 精簡出門行頭，只帶「身手鑰紙錢」。
12. 精簡銀行卡，僅保留一張借記卡一張信用卡。
極簡信息
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1. 精簡信息輸入源頭，減少使用社交網(wǎng)絡、即時通訊。少看微博、朋友圈。
2. 定期遠離互聯(lián)網(wǎng)、遠離手機，避免信息騷擾。
3. 不關注與己無關的娛樂、社會新聞。
4. 精簡電子郵箱數(shù)量。
5. 關注少而精，寧缺毋濫。時間線干凈。
6. APP使用少而精，刪除長期不使用的應用。
極簡工作
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1. 使用有效的GTD方法，不拖延。
2. 及時清理電子郵件，不要讓它們堆積起來。
3. 一次只專注做一件事，盡可能不做Multi-task。
Henry David Thoreau曾說過：
我們的生命被細節(jié)給浪費了。
極簡主義的生活方式，
放棄不能帶來效用的物品，
控制徒增煩惱的精神活動，
是對自身的再認識，對自由的再定義。
簡單生活，
做個快樂的「極限民」吧！
