現(xiàn)代社會(huì)，人們普遍都反對(duì)老好人主義。對(duì)于很多老好人來(lái)說(shuō)，他們一直不明白，自己已經(jīng)足夠善良寬容，卻很少得到別人的回報(bào)。

殊不知，正是因?yàn)樗麄兊倪^(guò)度寬容和善良，才造成了這樣的結(jié)果。心理學(xué)家指出，永遠(yuǎn)不要做一個(gè)“好人”，一味地做好人只會(huì)摧毀我們。

首先，我們先來(lái)聊聊什么樣的人算是好人。從行為心理學(xué)角度，“好人”指的是能夠滿足自己需求的人，他們一般具有以下八個(gè)顯著特征。

1、 不懂拒絕別人的請(qǐng)求

即使別人的請(qǐng)求讓自己內(nèi)心并不舒服，但卻很難開(kāi)口拒絕。

2、 總是將“對(duì)不起”掛嘴邊

即使不是自己的錯(cuò)，也會(huì)下意識(shí)開(kāi)口說(shuō)“對(duì)不起”，這三個(gè)字已經(jīng)成為他們的口頭禪。

3、 害怕沖突

他們會(huì)盡量去維持一個(gè)穩(wěn)定和諧的局面，非常畏懼陷入沖突之中。

4、習(xí)慣過(guò)度解釋

他們總是擔(dān)心被人誤解，害怕對(duì)方不理解自己的做法，所以會(huì)不停向?qū)Ψ浇忉尅?/p>

5、力求證明自己

他們會(huì)為了證明自己拼盡全力，然后獲得被人信賴和依靠的感覺(jué)。

6、 缺乏主見(jiàn)

在很多重大問(wèn)題需要做決策時(shí)，他們往往因考慮的因素太多，不敢輕易做出決定。

7、善于傾聽(tīng)

在交流溝通方面，他們是一個(gè)很好的溝通者。在遇到一些刁鉆問(wèn)題時(shí)，他們會(huì)巧妙回避，并且習(xí)慣將問(wèn)題埋藏在心底。

8、 在意別人對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)

因?yàn)楹茉谝鈩e人對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)，很多時(shí)候，他們都會(huì)以犧牲自身利益來(lái)保全自己在別人心中的“好人形象”。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，老好人在人際交往中，往往會(huì)通過(guò)犧牲自己、委屈自己的方式來(lái)取悅別人，從而得到別人的認(rèn)可和肯定。

自我壓抑型和討好型的結(jié)合

心理學(xué)家指出，從性格角度來(lái)看，好人這一角色其實(shí)是自我壓抑型人格和討好型人格的結(jié)合。他們身上承擔(dān)了太多的壓力，卻還要放低自己去取悅別人，他們活得非常累，很少感受到快樂(lè)，但面對(duì)這種狀態(tài)又無(wú)能為力。

美國(guó)著名治療大師維吉尼亞·薩提亞（Virginia Stair）在其著作《薩提亞轉(zhuǎn)化式家庭之治療》中提出了一個(gè)溝通模型，包括了自我、他人、情境三個(gè)方面。

討好型人格指的就是沒(méi)有自我，只有他人和情境的一類人。討好是這類人在社會(huì)中生存的一種方式，在壓力情境下，他們通常會(huì)犧牲自我利益，認(rèn)為他人和情境更重要。在這種心理的驅(qū)使下，他們會(huì)取悅所有的人和事，唯獨(dú)不包括自己。

討好型人格最顯著的特征是缺乏界限。他們做事以取悅別人為目的，自然不愿受到別人不好的評(píng)價(jià)。而在這一過(guò)程中，他們逐漸變得沒(méi)有原則，在人家交往中也缺乏界限。

這種缺乏界限又會(huì)讓他們面臨雙重問(wèn)題。一方面，他們會(huì)喪失自我原則，即使別人已經(jīng)嚴(yán)重違背了自己的底線，他們也不敢反抗。另一方面，他們也很難突破別人的界限，不易與人建立起親密關(guān)系。

我們應(yīng)該做好人嗎？

從心理層面來(lái)看，做好人當(dāng)然是一件好事，在幫助別人的過(guò)程中你也能得到快樂(lè)。但我們?cè)谧龊萌说倪^(guò)程中應(yīng)把握界限，不能過(guò)度，一味地去做好人只會(huì)徹底摧毀我們。沒(méi)有原則，一味去接納或接受，只會(huì)讓我們的社會(huì)關(guān)系變得畸形化，很難真正獲得別人的認(rèn)可和肯定。

并且，缺乏情感層面回應(yīng)和溝通的社交關(guān)系本質(zhì)上是一種自虐過(guò)程，而你也只不過(guò)是一個(gè)自我壓抑者和討好者罷了。