牛媽彭小蹦（公眾號(hào)ID：pengxiaobeng），多年混跡于某500強(qiáng)企業(yè)管理者行列，從帶團(tuán)隊(duì)到帶倆娃，現(xiàn)原創(chuàng)母嬰品牌睿米母嬰創(chuàng)始人之一，半職媽媽，用心陪伴孩子們的成長(zhǎng)，用畫(huà)筆和文字記錄共同成長(zhǎng)的心路歷程。
圖文：牛媽彭小蹦
在過(guò)去，每當(dāng)有人問(wèn)我，夜奶怎么斷，
我總是覺(jué)得有些尷尬，
（后臺(tái)也常常會(huì)收到類(lèi)似消息）
作為一個(gè)提倡科學(xué)育兒的媽媽，
在斷夜奶的問(wèn)題上，
我卻一直懶于去追尋科學(xué)在哪里。
盡管我早已經(jīng)聽(tīng)說(shuō)了這些說(shuō)法：
可我還是很任性的選擇了“縱容”，
因?yàn)槲液秃⒆佣夹枰鼓獭?/span>
老二mini是一個(gè)高需求寶寶，
六個(gè)月之前她落地醒，
但是晚上，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)，醒來(lái)隨時(shí)都能吃上母乳，
反而覺(jué)得很有安全感，
因此，晚上，全家人都聽(tīng)不到她的哭聲。
那會(huì)，并不是沒(méi)想過(guò)斷了夜奶，
但是，我想不出有什么方法能像哺乳那樣，
幾秒鐘給到孩子安撫，
然后，我和孩子各自繼續(xù)安睡。
所以，每當(dāng)白天……
可一到晚上……
所以，總是還沒(méi)真正嘗試，就已放棄
一直到一歲五個(gè)月，
幼兒急疹發(fā)燒，
連續(xù)三天，不怎么愛(ài)吃飯的孩子，光吃奶！
生病第二天晚上一直吃到凌晨四點(diǎn)，
磨了兩天后，
乳頭已經(jīng)火辣辣的痛，
我盡努力拉長(zhǎng)間隔，
可娃卻哇哇大哭。
三天一過(guò)，孩子出疹子，恢復(fù)正常后，
我開(kāi)始正式把斷夜奶的計(jì)劃提上日程。
首先，我有意識(shí)的在白天延長(zhǎng)一些間隔（我家是超級(jí)戀奶一族）
如果實(shí)在哭鬧不止，
我就帶著孩子去樓下走走，或者給她講故事，做她有興趣的事情，
分散她注意力（因?yàn)樗⒉皇钦娴酿I了）
通過(guò)一周時(shí)間，孩子似乎接受了nene是可能飛走的，
稍微的等待，讓nene飛回來(lái)再吃。
在正式動(dòng)工之前，我還需要確認(rèn)，
她的晚餐吃飽了！
斷夜奶的第一天晚上，凌晨四點(diǎn)，
和往常一樣，先是哼唧哼唧
斷斷續(xù)續(xù)哭了十幾分鐘
（我并沒(méi)有看表，但是我感覺(jué)夠十幾分鐘）
干脆坐起來(lái)掀我被子
然后我只好坐起來(lái)抱著安撫，
結(jié)果反而越哭越兇了，
最后爸爸和哥哥也都被吵醒了
最后還是奶奶被吵醒了，
把她抱了出去，
哭得更兇之后，
估計(jì)是累了，睡著了，
才算停息！
這是第一天，情況還是很慘烈的！
幸虧我選擇了周末，
哥哥起來(lái)直喊說(shuō)妹妹太吵了。
第二天回想起來(lái)，覺(jué)得自己太粗暴了。
讓孩子明白一個(gè)事，應(yīng)該給點(diǎn)時(shí)間不是嗎？
于是暗自給自己設(shè)定了一個(gè)延遲五分鐘的想法（老實(shí)說(shuō)，我并沒(méi)有把握），
第二天晚上，她一哭，我就掐著表看，
無(wú)論她怎么哭鬧，我都保持溫柔的安撫和有節(jié)奏的輕輕拍打，
結(jié)果，孩子才斷斷續(xù)續(xù)哭了三分鐘不到，睡著了！
事情簡(jiǎn)單到讓我有些難以置信，
就這樣斷了夜奶，
然而第三天才真正是見(jiàn)證奇跡的時(shí)候！
一覺(jué)從11點(diǎn)睡到凌晨六點(diǎn)，
還是我覺(jué)得有些漲奶了才叫醒了她！
果然不出意外，
事情并非這么順利，
第四天，凌晨三點(diǎn)，斷斷續(xù)續(xù)哭了五分鐘！依然不罷休，
時(shí)間一到，我就停止了斗爭(zhēng)。
她也戛然而止，還對(duì)我破涕為笑的說(shuō)話
第五天，
又是凌晨三點(diǎn)，哭了3分鐘，睡著了。
結(jié)果，一小時(shí)后，又哭了3分鐘，又睡了。
終于凌晨五點(diǎn)半，還沒(méi)等開(kāi)哭，我就立馬說(shuō)，
“早上好寶寶，nene醒了，你快來(lái)吃吧?！?/span>
從第六天開(kāi)始，孩子幾乎都能睡到天亮，
中途醒來(lái)后，只要確認(rèn)我在身邊，
她會(huì)翻個(gè)身，十分瀟灑的繼續(xù)入睡。
現(xiàn)在一個(gè)多月過(guò)去了，
她也偶爾會(huì)耍賴，我依然以五分鐘為限，
除了有一次超過(guò)了5分鐘時(shí)限，
其他時(shí)間都很順利，
可以睡到早上七點(diǎn)左右然后吃奶，
斷夜奶真的就這樣順利完成了！
漫畫(huà)后記：
一、夜奶并非洪水猛獸：對(duì)于母乳媽媽來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)躺著哺乳，夜奶并非難事，起碼就我自己的感受來(lái)說(shuō)，起來(lái)泡奶粉和夜間喂母乳真的不是一個(gè)世界的事情，尤其冬季。此外，夜奶對(duì)孩子而言，也并不是什么糟糕的事情，尤其不要把自己歸類(lèi)為“溺愛(ài)”孩子一族，如果你和孩子確實(shí)都需要，那不妨多享受一下這段親密的時(shí)光；
二、不同類(lèi)型的寶寶對(duì)夜奶的需求程度不一：對(duì)高需求寶寶來(lái)說(shuō)，夜奶除了營(yíng)養(yǎng)，更多的是他們獲取心理需求的有效途徑，能吃上就代表媽媽在！養(yǎng)了兩個(gè)孩子，哥哥是那種睡著了打雷都聽(tīng)不到的，妹妹卻是我翻個(gè)身都可能會(huì)被驚醒的寶寶，所以妹妹明顯有更高需求。
三、斷夜奶并非斷奶，但孩子怎么知道：如果讓孩子區(qū)分，是需要一段時(shí)間去和孩子耐心的溝通或交流，讓他能感受，吃奶和媽媽的愛(ài)沒(méi)有必然聯(lián)系，并不是一碼事。這對(duì)一歲半的孩子是能實(shí)現(xiàn)的。
四、延遲五分鐘：只需要延遲五分鐘，既不會(huì)太粗暴也不會(huì)讓孩子誤解媽媽不關(guān)注TA，孩子又可以漸漸接受nene也要睡覺(jué)這個(gè)事情，或許是個(gè)不錯(cuò)的法子。
畫(huà)完這篇漫畫(huà)后，我在網(wǎng)上看到了小巫老師寫(xiě)過(guò)的一篇文章，摘了一些觀點(diǎn)，供大家參考：
嬰兒的睡眠迥異于成年人, 沒(méi)有一個(gè)孩子能夠睡一整夜不醒。越小的孩子就越需要成年人的輔助入睡, 而這種輔助最簡(jiǎn)便的方法就是喂母乳。
嬰兒出生后頭幾個(gè)月里, 由于生長(zhǎng)迅猛, 夜里起碼要起來(lái)一次吃奶。很早的一項(xiàng)研究表明, 即使10 個(gè)月大的嬰兒, 對(duì)于母乳的汲取也有25% 是在夜間。
有些媽媽可能擔(dān)心自己會(huì)壓著孩子, 其實(shí)這種擔(dān)心是多余的。諸多母親的經(jīng)驗(yàn)以及調(diào)查研究表明, 健康正常的嬰兒會(huì)在不適時(shí)向母親發(fā)出信號(hào), 母親也會(huì)開(kāi)發(fā)自身的第六感官, 在睡眠中保證寶寶的安全不受侵害。
一般在寶寶6 ～10 個(gè)月之間, 媽媽的產(chǎn)假就會(huì)結(jié)束, 需要重返職場(chǎng)。這個(gè)時(shí)期, 也最容易出現(xiàn)寶寶在夜間頻繁醒來(lái)吃奶。原來(lái), 寶寶是在故意將白天黑夜睡顛倒了, 把他珍貴的清醒時(shí)間留到夜里跟媽媽親熱的時(shí)候。你可能覺(jué)得這很煩, 但是要記住, 嬰兒所做的一切都有原因, 你的寶寶不是成心跟你過(guò)不去, 而是在告訴你: “媽媽, 我要更多跟你在一起的時(shí)間! ”解決這個(gè)問(wèn)題的最佳方法就是, 和寶寶同床而眠, 享受和寶寶親密無(wú)間的夜晚。你會(huì)發(fā)現(xiàn), 寶寶醒來(lái)的次數(shù)很快就減少了, 而且即使醒來(lái), 你也不用費(fèi)什么勁就能滿足他的需求。
不用擔(dān)心夜間哺乳會(huì)影響你的睡眠, 其實(shí)恰恰相反, 你奶中含有天然的催眠成分, 有利于寶寶的睡眠, 同時(shí), 夜間哺乳提高你體內(nèi)有鎮(zhèn)靜作用的荷爾蒙水平, 你也會(huì)更加放松。真可謂一箭雙雕。
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