不管女性還是男性，相信很多人都有過口腔潰瘍的煩惱，常常莫名其妙地在口腔中出現(xiàn)，疼起來往往影響食欲。這里我們給大家介紹幾種食物，讓你遠(yuǎn)離口腔潰瘍。
蓮出污泥而不染，其根蓮藕亦為正氣食材，補(bǔ)中益氣還能清熱除煩。
口腔潰瘍是口腔黏膜潰瘍性疾病，主要與溫度、氣候、個(gè)人體質(zhì)、飲食及生活習(xí)慣有關(guān)。 此外，偏食、過度疲勞、精神緊張、疾病、創(chuàng)傷等，也會(huì)造成身體抵抗力下降，導(dǎo)致口腔潰瘍頻繁發(fā)作。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)治療口腔潰瘍，一般用瀉火解毒、清熱利濕的治法。而藕味甘、性平寒，有清熱生津、除暑熱、涼血止血、潤(rùn)肺止咳等作用。
排骨藕湯治療口腔潰瘍效果不錯(cuò)，藕要選擇孔多、皮白的老藕。藕入鍋前先用淡鹽水浸泡10分鐘，待排骨煮到五成熟時(shí)，將段狀老藕倒進(jìn)湯鍋，旺火煮沸后用文火煨，直到排骨、老藕燉得酥爛，加適量鹽和味精，每日一次，連續(xù)一周療效顯著。還可用藕200克，糯米50克，蜂蜜5克，白糖15克，一起熬制成蜜汁甜藕粥也很不錯(cuò)。
得潰瘍時(shí)就可拿土豆沙拉當(dāng)正餐吃，吃在嘴里冰涼涼的感覺，口腔潰瘍處一點(diǎn)也不覺得痛，吃不上二頓，口腔潰瘍就好了。用美味的土豆沙拉來輔助治療口腔潰瘍，能大大縮短潰瘍的愈合周期。
土豆沙拉的做法很簡(jiǎn)單，就是拿土豆三、四個(gè)，個(gè)人感覺那種肉質(zhì)發(fā)黃一點(diǎn)的比較好吃，蒸出來吃在嘴里口感更面，更沙一點(diǎn)，把土豆洗凈上鍋中蒸熟，蒸到用根筷子能順利的插進(jìn)去就算是蒸好了，然后取出放涼，剝掉土豆皮，可隨意的切成小丁，也可用勺子壓碎，可以根據(jù)自己的喜好添加些小黃瓜、小番茄、生菜或者是蘋果、梨、草莓等水果，注意的是像荔枝、菠蘿等容易上火的就別放了；也可加點(diǎn)香腸，火腿肉等，把所有的材料都切成小丁，盡量切的小一點(diǎn)，這樣容易嚼，不會(huì)引起潰瘍處不適的感覺。所所有材料都放入一個(gè)容器中，然后適量放入沙拉醬拌勻，加蓋后放入冰箱涼透就可食用。
石榴性味溫甘酸澀，有生津止渴、殺蟲止痢的作用。石榴可直接食用，也可榨汁飲用。酸石榴對(duì)防治腹瀉很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可殺蟲抑菌。
因此，患口腔炎及口腔黏膜潰瘍者可每日用石榴汁含漱幾次，能得到緩解。石榴皮含有蘋果酸、石榴皮堿和鞣質(zhì)等成分。石榴皮堿有驅(qū)蟲作用，因此，腸炎、細(xì)菌性痢疾可用鮮石榴皮洗凈加水煎服。但因其含有鞣質(zhì)，刺激胃、腸黏膜，易引起惡心嘔吐，故有慢性胃炎的人也不宜多喝。
食用柑橘對(duì)身體有益但也有弊，比如說吃柑橘過多可導(dǎo)致口腔潰瘍。柑橘生食有益氣、強(qiáng)身、助消化、健脾胃、降血壓作用，對(duì)防治化膿性咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡蘿卜素，如果吃得過多會(huì)引起胡蘿卜素血癥（俗稱橘黃癥），出現(xiàn)嘔吐、食欲不振、乏力等癥狀。同時(shí)，多食柑橘會(huì)上火，導(dǎo)致機(jī)體功能紊亂，出現(xiàn)口腔潰瘍、舌炎、咽炎等癥。
夏天的時(shí)候，暑熱難耐，易患口腔潰瘍。一些患者認(rèn)為：西瓜水分大，含有的維生素很多，一定是緩解和治療口腔潰瘍的最好食品。其實(shí)并不是這樣，西瓜能讓口腔潰瘍病情加重。中醫(yī)認(rèn)為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱，虛火上擾。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會(huì)使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出，加重陰虛的狀態(tài)。此外，西瓜含糖量較高，也容易延長(zhǎng)潰瘍面的愈合時(shí)間。
