這位老大叔名叫查爾斯（Charis）是希臘的一名私人健身教練，看他的肌肉，雖然沒有大的肌肉塊，沒有健壯的麒麟臂，但皮膚緊致，肌肉緊實而好看。你可知道這位老大叔其實是已經(jīng)步入老年人的年紀(jì)，而他這身讓很多人都覺得是正常的好看的肌肉身材，能煥發(fā)第二春？
看到這位老大叔和漂亮美女的笑容就知道了，大叔的撩妹新技能，除了高顏值以外還有漂亮的肌肉。老年人健身能煥發(fā)第二春的質(zhì)疑貌似不成功。因為有一種男性是越老越有魅力，他們身上有一種說不出的沉穩(wěn)、內(nèi)斂、成熟的魅力！
做深蹲練腿成為老大叔日常訓(xùn)練中輕輕松松的事情！即使隨著年齡的增長人體在慢慢衰老，但他用健身的堅持將自己的身體打造得比很多年輕人都要好！在儼然和自己同齡的人活在不同的境界，因為他行動自如，可以做他自己想做的任何事情。
來個側(cè)掛旗幟，即使是一只腳搭在TRX環(huán)上，但這身體姿勢哪是一般大叔能駕馭的呢？這位大叔真心很厲害！這一身硬朗的肌肉不但沒有隨著年齡的增長而逐漸衰老，反而越來越健壯和硬朗。這么好的身體表現(xiàn)當(dāng)然是需要自己平日里不斷刻苦訓(xùn)練才能達(dá)成的！
身體倒掛開始訓(xùn)練腹肌的大叔看起來也是力量感十足！一看就是練家子！畢竟只有經(jīng)常進(jìn)行健身的人才能玩的了的技能，一般人玩不了！肌肉控制力需要很好才能玩的吧！想要成為更好的自己，讓自己的身材變得越來越棒，必須要強(qiáng)大的意志力才可以做到！
大叔在TRX上輕松玩樂，這身體的靈活性和肌肉力量真令人佩服！身體的靈活性對很多老年人來說是很困難的，你會看到很多老年人因為體質(zhì)不好連爬樓梯都?xì)獯跤醯?！即便是體質(zhì)比較好的人也很難有他這般優(yōu)越的身體靈活性！
和美女在瑞士球上一起做倒三角支撐很完美呢！身體平衡性也是滿滿的！有緊實度和肌肉力量的身材才能更好的控制自己的身體平衡。更何況老大叔這次挑戰(zhàn)的是兩個不穩(wěn)定性的平面的肌肉練習(xí)。同時柔韌性的考驗也很重要。
在健身房呆久了會覺得缺氧，大叔這會兒爬上樹開心的做腹肌訓(xùn)練，這畫面感有沒有很年輕很漂亮？！滿臉的開心的笑容，絲毫不輸二十幾歲的小伙子哦！心態(tài)好、身材好、作息規(guī)律、飲食均衡，必然有著一顆不老的童心，就像是老頑童，而且是位有著高顏值的老頑童。
看得出來大叔很喜歡去海邊，不僅健身，還可以玩玩蕩秋千，童心十足！哈哈！這位集肌肉力量、肌肉控制力、肌肉耐力、身體靈活性、身體柔韌性基本身體素質(zhì)一身俱佳的大叔，實屬難得！老頑童就是童心未泯，這蕩秋千的姿勢就能說明問題了。
都說健身身材很棒的男人廚藝也是超級好的！看大叔能輕易玩轉(zhuǎn)自己的肌肉，在廚房做健身餐是他最開心的時刻了！看他臉上洋溢的開心的微笑就知道了，大叔人老心不老，皮膚緊致，肌肉強(qiáng)勁有力，儼然一位年輕小伙子的模樣。老年人健身能煥發(fā)第二春的高深之處就在于他有這張不老的臉和緊實有力的肌肉。
