脾虛濕氣重三招健脾去濕。脾主運(yùn)化水濕，脾虛則運(yùn)化無力，濕從內(nèi)生，體內(nèi)異常的水濕停滯久了，往往還會聚濕成痰，轉(zhuǎn)化為痰濕之邪縱橫于體內(nèi)，而中醫(yī)又認(rèn)為痰為百病之源，所以我們說脾胃宜虛，百病重生。那么第一，如果單純是脾虛兼有濕氣重的，我們可以用黨參和茯苓、白術(shù)、陳皮、半夏、炙甘草這六味藥，這里的黨參它是健脾補(bǔ)氣的，茯苓是利水滲濕的，白術(shù)呢，既健脾補(bǔ)氣，又兼顧燥濕利水，然后陳皮理氣健脾，燥濕化痰，半夏燥濕化痰，降逆之絡(luò)，最后再配以炙甘草，補(bǔ)脾益氣，調(diào)和豬藥。第二個，如果有些人脾胃久虛。出現(xiàn)了痰濕阻礙中焦，經(jīng)常的嘔吐、痞悶、脘腹脹痛，或者有些人虛胖倦怠、大便稀、舌苔厚膩，還有齒痕，那么這類人就需要在六君子湯的基礎(chǔ)上加上行氣化濕的木香砂仁，組成香砂六君子湯，或者直接選用中成藥香砂六君丸來幫助益氣健脾，行氣化痰，調(diào)理脾胃的健康狀態(tài)。最后，脾虛濕重之人調(diào)理的同時三餐也要規(guī)律，每餐只吃七分飽，吃一些容易消化和有健脾祛濕作用的食物。
#中醫(yī)##祛濕##濕氣太重，該怎么祛濕#
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