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加味烏龍茶
準備烏龍茶3克，冬瓜皮和槐角各18克，何首烏30克，山楂肉10克。將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂肉四味加水共煎湯，沖烏龍茶。每日一劑，代茶飲。
解析：槐角涼血通絡，冬瓜皮清熱利水，山楂肉活血化瘀。三者配合何首烏滋補肝腎，滋陰涼血，因此對于高血壓合并高血脂患者十分有效，同時還能幫助高血脂患者利尿。
決明子菊花粥
準備菊花30克，決明子10克，糯米100克，白糖適量。將決明子微炒，煮水濾汁，加糯米煮粥，粥熟之后加菊花，再煮10分鐘，放入白糖調味即可。每日一劑，每日2次。
解析：菊花除風熱，清肝木，決明子涼肝涼血，而且具有明確的降血脂功效。兩者配合，可以有效緩解高脂血癥患者頭暈、頭重的現(xiàn)象。
二根茶
準備山楂根、茶樹根、薺菜花、玉米須各10克，將山楂根、茶樹根碾成粗末，薺菜花和玉米須切碎，放在一起煮水服用。每日一劑，代茶飲。
解析：山楂根消積和胃，茶樹根清熱利尿，薺菜花涼血利濕，玉米須清熱祛濕。四者可以有效改善高血脂血癥患者痰飲內積、濕熱交蒸的體質，可以有效輔助控制血脂。
荷葉茶
新鮮荷葉1張，用水煎煮取藥汁服用，代茶飲即可。
荷葉是傳統(tǒng)的健脾利濕之物。它對于痰濕較多的高質血癥患者十分合適。
靈芝決明子湯
準備靈芝、山楂各9克，澤瀉、決明子各10克，赤芍12克。將這些藥材用水煎煮，取藥汁。每日一劑，每日2次即可。
解析：靈芝有化痰的功效，同時還能強心。山楂活血化瘀，消積食。澤瀉和決明子都是清熱利濕、解毒涼血的佳品。赤芍涼肝清熱。此方對于高脂血癥，尤其是伴有便秘的高脂血癥患者十分適合。
山楂菊花茶
準備山楂10克，白菊花10克，用開水沖泡之后代茶飲，每日一劑。
解析：白菊花清熱，山楂化瘀，可以降血脂，通滯，對一般的高脂血癥患者都比較適合。
山楂香橙汁
山楂肉30克，香橙2個，荸薺淀粉10克，白糖60克。將山楂肉加兩碗水在砂鍋內煎煮，然后用紗布濾除藥汁代用。香橙搗爛用紗布濾汁。兩汁調勻煮沸，加糖融化后用淀粉勾芡成糊食用。每日一劑，每日2次。溫開水送服。
解析：山楂消食化積、活血化瘀，香橙則疏肝理氣、化痰。此方對于工作緊張、精神壓力較大的高脂血癥患者比較適合。
山楂枸杞子茶
山楂、枸杞子各20克，上藥放在瓷杯中，沸水沖泡，溫浸10分鐘，每日一劑，代茶飲即可。
解析：此方能滋補肝腎，在降血脂的同時還有穩(wěn)定血壓的作用，對腎陰虛的高脂血癥患者尤為適宜。
草莓荷葉冬瓜子湯
準備草莓100克，山楂30克，荷葉、冬瓜皮、冬瓜子各10克。將這些藥材用水煎煮，取藥汁即可。每日一劑，每日兩次。
解析：草莓和山楂，對血液環(huán)境都有凈化作用，荷葉、冬瓜皮和冬瓜子也都是利濕的佳品。此方對于大多數(shù)高脂血癥患者有效，但是脾胃虛寒、愛拉肚子的人不要用。
櫻桃菠蘿汁
準備櫻桃10顆，菠蘿八分之一個，酸奶2瓶。將菠蘿和櫻桃分別洗凈，切片，與1瓶酸奶一起倒入榨汁機中攪拌。之后，再加入另一瓶酸奶，繼續(xù)攪拌均勻。每日服用一次即可。
解析：這個辦法可以綜合櫻桃和菠蘿中的有效物質，起到降低膽固醇的作用，因此調脂效果很好。
大藕點心
準備大藕4節(jié)，綠豆200克，胡蘿卜120克，白糖適量。胡蘿卜洗凈，搗成泥。用白糖將綠豆和胡蘿卜泥調勻塞入藕洞內，煮熟即可食用。當作點心，隨意服用。
解析：此方清熱、化痰、降脂的效果很好，尤其適合有內熱的高脂血癥患者。
香菇紅棗湯
香菇50克，紅棗20顆，紅糖適量。將香菇和紅棗加水適量，煮熟之后，加入適量紅糖，再煮片刻即可。每日一劑，每日2次。
解析：香菇含有的核酸物質和香菇素，能抑制體內的膽固醇升高，起到降低膽固醇、降血脂的作用，還可以預防動脈硬化等高脂血并發(fā)癥。 所以，此方是高質血癥患者最佳食療方之一。
桃花方
準備新鮮桃花3朵，陰干之后研成細末?？崭狗茫刻?次，每次服用一劑。
解析：桃花有很好的活血化瘀、通經(jīng)活絡的效果，只要沒有出血疾病傾向，高脂血癥患者可以放心服用。
苦瓜綠茶
準備苦瓜200克，綠茶3克，苦瓜洗凈，剖開去瓤，裝入綠茶，合閉之后掛通風處陰干，使用的時候連同茶葉切碎，每次10克，沸水沖泡30分鐘即可。代茶飲。
解析：這個辦法能平肝降壓，降糖調脂。但是，脾胃虛寒、愛拉肚子的人不適合。
澤瀉方
澤瀉15克，水煎服，每日一劑，每日3次，一個月為一個療程。
解析：澤瀉的脂溶性部份對實驗性高膽固醇血癥家兔有明顯的降膽固醇作用和抗動脈粥樣硬化作用，由其中分離得的澤瀉醇A、B及澤瀉醇A、B、C的乙酸酯，除澤瀉醇B外，都有顯著的降膽固醇作用。因此，單味使用澤瀉，也具備一定降脂效果，且操作十分簡便。
