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文/飛魚

周而復(fù)始，四季輪回，春有萬物復(fù)蘇，百花爭(zhēng)艷，夏有炎炎烈日，蟬鳴鳥叫，秋有豐收果實(shí)，笑逐顏開，冬有白雪皚皚，冰天雪地，冬季是一年四季的歸宿，也是新的一年的開始，人生就是在大自然的輪回中走過。

人生短暫，后半生，最好的活法就是：學(xué)會(huì)哄自己開心！

三毛說：試試看，每天吃一顆糖，然后告訴自己，今天的日子果然又是甜的。

生活是苦的，又是殘酷的，但人生是甜的，因?yàn)槿松亲约旱模还苁琼樐婢?，都要學(xué)會(huì)給自己放開心情，不虧欠自己，不管遇到什么，記得熱愛生活。開心地活著，就是最好的善待自己。

我們的心都是脆弱的，我們得學(xué)會(huì)哄哄它，安慰它，告訴它一切都會(huì)好起來的。

很多人不理解為什么我年紀(jì)輕輕的，就選擇了每個(gè)晚上在小區(qū)門口跟阿姨們一起跳廣場(chǎng)舞呢？

原因是：那一年，遠(yuǎn)嫁的我生下了大兒子，月子過后我的媽媽就回老家了，我跟丈夫一家生活在一起，日漸發(fā)福的身體、新手媽媽的不安、婆媳關(guān)的問題、育兒觀念的不同、夫妻關(guān)系的微妙變化都讓我產(chǎn)后抑郁不已。

有時(shí)候束縛太多，不知道該如何去釋放自己。所有的事情都藏在心里，不敢和別人說，每到三更半夜的時(shí)候想著想著就哭了，每次在得到肯定的時(shí)候，就特別高興，想象接下來會(huì)怎樣，但是一盆冷水潑下來，所有的幻想都破滅，終究還是回到了現(xiàn)實(shí)的那一刻。我只想活得開心點(diǎn)，沒有那么多的煩心事，一切都是美好的。

有一次，我看到跳廣場(chǎng)舞的阿姨們都無比開心，于是我就試著加入了她們。當(dāng)音箱響起的那一刻，真的什么煩惱都忘記了，隨著音樂起舞，真的是一件很快樂的事情。

慢慢的，我變瘦了，身材恢復(fù)了，自信和美麗回來了，跳廣場(chǎng)舞也成了每周必須進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

到現(xiàn)在十年了，廣場(chǎng)舞讓我不僅兩次產(chǎn)后成功瘦身，也讓我認(rèn)識(shí)了更多的朋友，使我在煩惱時(shí)找到了一個(gè)最好的調(diào)節(jié)方式。

如今，我是廣場(chǎng)舞里最年輕的，也是跳得最開心的。

每個(gè)人一輩子不可能都一帆風(fēng)順的，遇到不開心的事情很多，開心的事情也有，不要太在意了，對(duì)自己好一點(diǎn)，每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，每一次都是默默渡劫，然后修復(fù)，不存在感同身受，但是可以嘗試著與那個(gè)擰巴的暫時(shí)想不明白的和解，才可以開朗起來。

有時(shí)候去逛街，逛商場(chǎng)，逛書店，吃東西也是一件極其簡(jiǎn)單和發(fā)泄情緒的事情，看到炸的酥脆的薯?xiàng)l，配上一杯濃濃的奶茶，就很好了，那種心情就被食物所充滿內(nèi)心，突然覺得滿足，肚子填飽了，人會(huì)想著美好的食物，和美麗的事情，一定要對(duì)自己好，跟那個(gè)暫時(shí)是不好的心情說拜拜，尋找更好的自己。

希望我們?cè)诓婚_心、迷茫時(shí)切實(shí)應(yīng)用到生活中，讓自己開心一點(diǎn)快樂一點(diǎn)！

四十多歲的自己酸甜苦辣自己嘗，一次暖心暖胃的美食，一次酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng)過后，告訴自己生活繼續(xù)，為了生我的人和我生的人輕裝上陣，越來越好。

當(dāng)我面對(duì)最心愛的人離去我痛切心扉、傷入骨髓。我試圖尋找積極的正能量的我所能想到的途徑來救贖自己，睡覺、跑步、旅游、美食、美衣、音樂、聽書、佛學(xué)、瑜伽、英語(yǔ)、心理學(xué)、哲學(xué)、勵(lì)志等等各方面的途徑讓自己解脫、放下、繼續(xù)前行……

其實(shí)，我除了休息、運(yùn)動(dòng)、旅游、美食之外，還有一種活動(dòng)可以讓我快樂，就是去做志愿服務(wù)，無償幫助他人，真誠(chéng)的服務(wù)換取真誠(chéng)的感謝和微笑，服務(wù)他人快樂自己，不信你可以去試試。

其實(shí)這一切都是為了好好愛自己，哄自己開心一點(diǎn)兒，讓自己能夠跳出深淵。

不管有什么難過或者不如意的事的時(shí)候，早睡！然后醒來后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一身輕松。天亮了發(fā)現(xiàn)也沒什么值得讓自己難過那么久的，睡飽，吃好。照著鏡子，給鏡子里的自己一個(gè)微笑。告訴自己今天又是一個(gè)美好的日子。

生命就是一個(gè)不斷的受傷和不斷復(fù)原的過程。要學(xué)會(huì)自我療傷，自我安慰。笑一笑，沒什么大不了，別傷心，養(yǎng)精蓄銳，總有新的機(jī)會(huì)。

你要知道，身體是自己的，壞了也只有自己理療自己，沒有人會(huì)心疼你。有了好的身體，才有能力和精力去追求更美好的人生，才能去看更美的花更藍(lán)的海，才能陪最愛的人去旅游，才能和最愛的人相依相偎！

所以，從現(xiàn)在起，早睡早起不要熬夜，工作永遠(yuǎn)干不完，會(huì)休息才會(huì)工作！而學(xué)會(huì)哄自己開心，才是最重要的。