改善痛風(fēng)，喝菊苣梔子茶
食材：菊苣15克、梔子花15克、葛根10克、桑葉14克、百合10克，洗凈加水煎服，每日兩次，飯后服用。覺得煎煮麻煩的，還可以用制好的菊苣梔子茶包泡水喝。常喝菊苣梔子茶，茶中的菊苣多糖能夠有效降低高尿酸血癥，幫助緩解痛風(fēng)。一般服用1周左右，尿酸就會明顯降低。
菊苣梔子茶的另一做法是將10g菊苣根、5個梔子、葛根6g、桑葉8g、干百合5g，所有食材洗干凈后如果煮2個小時后取汁水飲用，一天2-3杯。菊苣梔子茶可以有效降低尿酸、從根源上緩解痛風(fēng)。
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