相信多數(shù)人都知道三高中的糖尿病是一種以高血糖為主要特征的慢性疾病，目前沒有治愈的方法，只能通過控制好血糖來預防并發(fā)癥的發(fā)生。醫(yī)學家們通過較長時期的觀察發(fā)現(xiàn)，糖尿病友在天氣突然變冷時，交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，引起腎上腺素分泌增多，它能夠使腸道對葡萄糖的吸收增多，抑制胰島素的分泌，從而使患者血糖升高，導致病情加重或不易控制。所以進入中秋，一定要注意保暖，控制好血糖，才能遠離糖尿病的困擾。
4個癥狀提醒你，再不控制好血糖，糖尿病真的“找上門”了！
1.腳趾發(fā)白。一般來說，腳趾出現(xiàn)發(fā)白的現(xiàn)象有兩種可能，一種是肝功能出現(xiàn)損害，一種是糖尿病的出現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)自己有腳趾發(fā)白現(xiàn)象，要根據(jù)其他癥狀結(jié)合判斷，最好要到醫(yī)院做詳細檢查。
2.視力下降高血糖影響晶體滲透壓，改變晶體的屈光度，引發(fā)視力障礙、視網(wǎng)膜出血癥狀，表現(xiàn)為眼睛易疲勞，視力急劇下降，有些患者還會有眼睛黑蒙、近視、視物模糊等表現(xiàn)。
3.口渴尿多。尿多之后還會使體內(nèi)的水分減少，當體內(nèi)水的總量減少時，即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲，產(chǎn)生極度口渴的生理現(xiàn)象，是要引起警惕的。也就是說不少這部分人有發(fā)生高血糖或者糖尿病的傾向。
4.嗜睡易疲勞患者經(jīng)常能感到昏昏欲睡、全身疲憊感強烈、精神不濟、腰部和膝蓋酸軟無力，這些都是因為血糖升高導致的體內(nèi)陰虛，大家不要它們和濕氣重的表現(xiàn)搞混了，以免錯過疾病的最佳治療時機！
在糖尿病管理中，運動治療與飲食治療和藥物治療一樣，是糖尿病的主要治療方法之一。
跟一般的蔬菜一樣，萵筍中的膳食纖維含量極高，萵筍中最突出的營養(yǎng)素當屬胡蘿卜素和維生素C，而且它的煙酸含量也是極高的，這些營養(yǎng)元素可以起到促胰島素分泌的作用，更是對防治并發(fā)癥很有益。
洋蔥具有較高的藥用價值，能降血糖、降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等。
研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜的汁液中含有三萜類、甾類、苷類和多肽等可以降糖的活性成分，其中多肽的功效與胰島素相似，可以模擬胰島素的生理作用，被稱為植物胰島素。
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