《孩子情緒化 3個(gè)方法來接招》
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做了這么久的早期教育，得到一個(gè)非常鮮明的印象，那就是：孩子是百分百在愛著父母，和身邊的一切。而很多的父母，只愛孩子的一部分。
譬如，微笑的、甜蜜的、聽話的、整潔的等等，是好的，可以接受的。
而脆弱的、害怕的、恐懼的、退縮的、內(nèi)向的、無理取鬧的、蠻橫的等等，是壞的，不能接受的，需要好好教導(dǎo)的。
國內(nèi)知名的精神分析師吳和鳴先生，描述這一現(xiàn)象時(shí)，用了一個(gè)非常有意思的說法：中國的父母在貪污。
貪污什么？
貪污孩子的哭泣和脆弱，
貪污孩子的恐懼和憤怒，
貪污孩子撒嬌、哭鬧、發(fā)脾氣、表達(dá)不滿和反抗的權(quán)利。
到最后，這些過程中豐富的情緒體驗(yàn)，全都被父母貪污掉了。
為了養(yǎng)出一個(gè)更加乖巧、聽話、合乎父母心意的小孩，父母們直接動用了指責(zé)、批評、打壓，或者簡單粗暴的打罵。
這樣的方式，很可能立竿見影。所以，父母們也很容易上癮。
尤其那些缺少覺察的父母，他們對孩子的情緒的貪污，沒有個(gè)頭！孩子甚至連追討的機(jī)會都沒有。
他們就那樣堵在了情緒成長的路上，永遠(yuǎn)無法真正學(xué)會和真實(shí)的情緒情感好好相處。
低情商的孩子就是這樣養(yǎng)出來的。
想想真可悲。
父母常無意識地貪污了孩子的情緒體驗(yàn)
很多父母自己就是這樣長大的。
做父母的，情緒早被貪污掉了，加上成年后缺乏成長，那么就更難真正懂得接納孩子的情緒。
如果把情緒比喻成一條河流，那么每一次孩子的哭鬧、發(fā)脾氣，其實(shí)都像是一次溺水。
孩子看起來不可理喻的行為，都像是溺水過程中的呼救。
而很多父母的反應(yīng)卻是，嚇得腿軟了，表示不能理解。他們抗拒孩子的呼救表現(xiàn)。給孩子貼上各種標(biāo)簽。直接喝止孩子的“呼喊”，或者干脆冷處理。
唯一該做卻沒做的，就是去救救孩子。去看見孩子“無理取鬧”背后藏著什么樣的情緒沒被看見，沒有表達(dá)出來。
然后去聽，去等，或去幫孩子表達(dá)。
我當(dāng)然知道，對于曾經(jīng)貪污太多孩子情緒、慣于壓抑或否認(rèn)情緒情感的父母，他們連真實(shí)的自己都未曾好好靠近過，更別說立刻去接納孩子了。
誰說養(yǎng)孩子容易呢？
在有娃的那些欣喜背后，你一定經(jīng)驗(yàn)過很多驚慌、憂愁或火氣。
在養(yǎng)娃的那些甜蜜背后，你一定遭遇過很多困惑、焦慮或疲累。
恰是這些說不清、道不明的情緒情感，才是孩子贈與我們的禮物。
每一次的“無名火”，都是孩子勾起的一些老舊情緒來襲。
每一次跟孩子的碰撞，都是一次自我覺察和成長的機(jī)會。
這也是為何人們常說：孩子是我們的天使，帶給我們療愈的機(jī)會。
如果你面對孩子的情緒，的確很無力，總覺得難以招架，那么再補(bǔ)補(bǔ)下面這些課吧：
對孩子發(fā)火，其實(shí)是自己的老舊情緒在作祟
接納情緒的各種狀態(tài)
情緒本身并沒有好壞之分，而且每一種情緒都是有它的作用的，每一種情緒都在以不同的角度保護(hù)著我們。
比如，威脅出現(xiàn)時(shí)我們有恐懼，它會驅(qū)動我們逃離或避開威脅；
失去一些心愛事物時(shí)我們會感到悲傷，它會讓我們在將來更加珍惜某事物……
這些情緒就是促使人們?nèi)プ瞿承┦碌耐苿恿Α?/span>
從來沒有無名火這個(gè)東西。莫名的情緒，很可能是當(dāng)下的一個(gè)事情，誘發(fā)了積攢許久的一系列情緒。這是我們一次絕好的自我覺察機(jī)會。
我們需要接納不同情緒。接納我們都是會有脾氣的。嘗試去覺察每一次情緒到來時(shí)，我們的內(nèi)心到底在發(fā)生著什么。
我們只有學(xué)會接納自己的情緒情感，爾后才有能量，慢慢去接納孩子的情緒情感。
嘗試為情緒命名
龍應(yīng)臺說：“能夠表達(dá)，是一種很奢侈的幸福?！?/span>
父母在孩子有情緒時(shí)，幫助他們清晰地表述出來，非常有利于孩子的心理健康和情商的發(fā)展。
比如“我知道你對這件事情感到很生氣”，“他這樣的處理讓你覺得很委屈”，“原來是這么回事，難怪你會這么傷心”等等。
前面我們講到，當(dāng)情緒來襲，孩子如同溺水。他們對席卷整個(gè)身體的未知情緒，心底是有恐懼的。
父母替孩子給這些情緒的命名，就是一種解救“溺水”孩子的最佳途徑。
被命名了的情緒，不再看起來那么可怕了。孩子因此得以有了自我覺察、反省和自我情緒管控的機(jī)會。
高情商的小孩就是這么養(yǎng)出來的。
情緒，是父母更該完成的重修課
陪孩子練習(xí)不同的情緒調(diào)節(jié)方式
不同年齡段孩子有不同的情緒調(diào)節(jié)方式。父母要做的，就是尊重且聽從孩子的節(jié)奏。比如：
嬰兒會通過吮吸手指等方式來減輕情緒壓力和安慰自己。
所以建議父母：接納、允許孩子的這些自我安撫行為，同時(shí)多親親、抱抱，以及給孩子做撫觸等。
一兩歲大的幼兒，會通過哭喊換取媽媽關(guān)注，緩解分離焦慮。
所以建議父母：盡量耐受住孩子的哭鬧，看到孩子擔(dān)憂父母拋棄自己的不安，以及對愛的渴求。
2-3歲的孩子，通常采取獨(dú)自游戲的方式來調(diào)節(jié)情緒。
所以建議父母：是多陪孩子做游戲，多為孩子提供符合年齡段的游戲素材。
4-5歲的孩子則逐漸學(xué)會分散注意力、回避的策略。
所以建議父母：通過陪孩子玩更好玩的游戲，帶孩子多進(jìn)行戶外運(yùn)動等方式，轉(zhuǎn)移孩子的不良情緒。另外，玩枕頭游戲，撕紙游戲也是很好的宣泄情緒方式。
5-6歲的孩子會通過表現(xiàn)出更積極的情緒，和擔(dān)負(fù)更多的社交責(zé)任等方式來應(yīng)對各種情緒。
所以建議父母：多為孩子提供同伴交往的機(jī)會，在接納孩子情緒的同時(shí)，看到孩子嘗試自我情緒管理所做的努力，并給以肯定。
老師扮演一只小猴子先來到一個(gè)說話語速和動作都極慢的世界，讓它著急的受不了。于是，它又來到了說話語速和行動極快的世界，快到它聽不清在說什么。告訴小朋友說話和動作要不快不慢才是正常速度。
