最近兩天，我也不知道自己是怎么了？整天都是軟綿綿的，渾身沒有一點(diǎn)力氣；到飯點(diǎn)的時(shí)候，肚子脹脹的，沒有一點(diǎn)胃口，吃不下去飯；照鏡子時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的舌苔白厚異常，還有點(diǎn)口臭；臉上也莫名的長了很多痘痘，頭發(fā)也出油。最后，我去醫(yī)院看了中醫(yī)，說這些癥狀都是體內(nèi)濕氣太重引起的，需要及時(shí)去除濕氣了。
濕氣重會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？
1、感覺全身乏力沒精神
當(dāng)你有全身乏力，明明睡眠充足卻又感到昏昏沉沉打不起精神，腿就像灌了鉛一樣，上下樓梯邁不開腿，感到非常沉重時(shí)，就預(yù)示著你濕氣很重了。
2、痰多經(jīng)常惡心
濕痰內(nèi)盛，會(huì)使脾臟功能受到影響，運(yùn)化不暢，而導(dǎo)致內(nèi)濕，當(dāng)早上起床刷牙時(shí)，會(huì)有惡心的感覺，像喉嚨里有異物一樣，并且痰多，出現(xiàn)此癥狀也說明你體內(nèi)有濕氣。
3、舌苔發(fā)黃并且粗糙
濕氣重也會(huì)表現(xiàn)在舌苔上，當(dāng)體內(nèi)濕氣重時(shí)，舌頭并不會(huì)像健康時(shí)干凈紅潤而會(huì)變出現(xiàn)白白的一層嚴(yán)重者會(huì)發(fā)黃，并且變得粗糙，看起來就讓人覺得惡心，此時(shí)說明你體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重了，需要盡快祛濕才行。
4、變得沒有食欲
一桌豐盛的飯菜擺在眼前卻不想吃，完全沒有食欲，只要吃一點(diǎn)，就會(huì)覺得胃不舒服，甚至感覺胃里脹脹的，感覺不到饑餓，之所以出現(xiàn)這種癥狀，是因?yàn)闈駳庵匾呀?jīng)影響到了腸胃和脾臟的消化吸收。
快來看看自己有沒有上面這4種表現(xiàn)，有的話就要盡快給身體祛濕氣了。下面教大家一個(gè)用陳皮、生姜祛除濕氣的方法，請看下面視頻，有詳細(xì)的介紹。
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