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有的人一到夏天胃口就不好，為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)橄奶鞚駳獗容^重，俗話說夏天無病自帶三分虛，這個(gè)濕氣會(huì)讓人昏昏欲睡，無精打采，有氣無力。這個(gè)濕氣會(huì)困住我們的脾胃，脾胃也會(huì)變得慵懶，脾胃慵懶了，不干活了，消化吸收就差了，自然我們的胃口就差了。

如果這個(gè)人平時(shí)沒有濕氣還好，如果平時(shí)就有濕氣，夏天就更難受了，外濕加上內(nèi)濕，胃口就會(huì)更差，吃啥都沒有什么味道，有時(shí)候還會(huì)惡心嘔吐，或者反酸，或者嘴里總感覺有一股酸味，這都是脾胃有濕氣的表現(xiàn)。

咋辦呢？今天小叔分享的方子來救你。我們知道，濕氣可以彌漫在全身各個(gè)部位，五臟六腑都會(huì)有濕氣，今天小叔分享的方子是專門對付脾胃里面的濕氣的。五臟六腑中只有脾胃最怕濕氣，怕什么來什么，越怕越有，所以濕氣也最容易進(jìn)入脾胃。

這個(gè)方子叫做平胃散，非常簡單的方子，出自《簡要濟(jì)眾方》，已經(jīng)流傳了千年，只有區(qū)區(qū)四味普通得不能再普通的藥：

蒼術(shù)12克厚樸9克陳皮6克甘草3克

就這四味藥，配伍非常精妙，可以說達(dá)到了增之一分少之一分都不好的地步。我們先來分析一下這個(gè)方子的名字。為什么叫做平胃散？原來，我們的脾胃有坑坑洼洼了，坑坑洼洼就容易聚集水濕。要想水濕不進(jìn)來，就要把這個(gè)坑坑洼洼填平了。用什么來填平呢？當(dāng)然是用土。土屬什么？屬脾胃。土可以克水。所以需要通過強(qiáng)壯脾胃來祛濕。所以叫做平胃散。

里面最主要的一味藥就是蒼術(shù)，用量最多，也是祛濕力度最大的一味藥。蒼術(shù)有一股雄烈的香味，可以走表，可以入里，走表可以解表化濕，風(fēng)濕聚集在體表的時(shí)候它可以搞定，入里可以燥濕。這里主要用的是蒼術(shù)燥濕的作用。蒼術(shù)就是土，把土填進(jìn)去，脾胃里面的坑坑洼洼就平了。蒼術(shù)有一位小弟叫做白術(shù)，兄弟倆都可以燥濕，但蒼術(shù)力度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于白術(shù)，白術(shù)比較溫和，側(cè)重于健脾，通過加強(qiáng)脾胃的運(yùn)化來搞定濕氣。蒼術(shù)就簡單粗暴，直接搞定濕氣，所以蒼術(shù)側(cè)重治標(biāo)，白術(shù)側(cè)重治本。

因?yàn)槠⑽咐锩娴臐駳馓嗔?，濕氣太多了就?huì)造成脾胃氣機(jī)不暢，脾胃里面的氣運(yùn)行不起來了，該升的不升該降的不降，這樣就會(huì)導(dǎo)致胃氣上逆，出現(xiàn)惡心嘔吐反酸等癥狀。所以，我們要行氣，要降胃氣，用什么藥呢？用厚樸。厚樸可以行氣化濕，可以讓上逆的氣往下走，氣行則水行，氣滯則水停。所以厚樸用在這里可以搞定濕氣導(dǎo)致的胃脹腹脹。

為什么要加上陳皮呢？我們知道陳皮是化痰的，為什么祛濕的方子要加上化痰的藥呢？因?yàn)樘禎癫环旨衣?。濕氣多了，濕氣進(jìn)一步凝聚就會(huì)形成痰。痰濕會(huì)讓一個(gè)人身體非常沉重，老想睡覺，舌苔非常厚膩。所以防患于未然，在還沒有形成痰濕的時(shí)候就用一點(diǎn)陳皮來化痰，來預(yù)防。陳皮同樣也可以理氣健脾。

最后加了一點(diǎn)甘草。用在這里主要是調(diào)和諸藥，另外這個(gè)方子前面三味藥比較溫燥，用甘草來中和一下，甘草可以補(bǔ)充津液，以免溫燥的藥材傷了陰。甘草本身也有補(bǔ)中益氣的作用。

這就是專門針對脾胃濕氣的平胃散，這個(gè)方子主要是化濕為主，就是說這個(gè)方子以祛邪為主，補(bǔ)益作用比較少，適合身體比較強(qiáng)壯，脾胃有濕氣的人，適合舌苔比較白厚的人。如果脾胃比較虛弱可能還要加上四君子湯。另外陰虛以及孕婦就不要喝這個(gè)方子了。

以上是一劑的量，建議一天一劑，長期慢性病建議服用二十一天，飯后半小時(shí)服用。小叔溫馨提醒，這個(gè)方子比較適合胖人服用。

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