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1、肚臍淺?。?strong>口袋廚房 公眾號：koudaichufang

表示身體較為虛弱，體內(nèi)激素分泌不正常，渾身無力，精神狀況不佳。

2、肚臍凹陷：

肥胖或腹部發(fā)炎時，如粘連性結(jié)核性腹膜炎，肚臍會向內(nèi)凹陷。

3、肚臍凸出：

當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。

4、向下形：

應(yīng)注意預(yù)防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。

5、向上形：

肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍形狀的人，應(yīng)多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。

6、肚臍偏左：

應(yīng)預(yù)防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。

7、肚臍偏右：

應(yīng)注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。

 8、海蛇形：

為肝硬化等肝臟疾病的征兆，要小心注意。 

9、滿月形：

看起來結(jié)實豐盈，下腹有彈性，對于女性來說是卵巢功能良好表征。

肚臍是最怕著涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。作為腹壁的最后閉合處，皮膚較薄，敏感度高，具有滲透性強、吸收力快等特點。因屏障功能較差，在人體又屬相對虛弱之地，易受涼而染風寒。

睡眠時更要注意臍部的保暖，以免引起腹瀉或感冒。尤其對于年輕女性而言，特別是經(jīng)期女性，血管處于充血狀態(tài)，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮，導致月經(jīng)血流不暢，時間長了會引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長、月經(jīng)不調(diào)等。                        

1、按摩肚臍

坐、臥、立式均可，盡量放松全身，充分暴露腹部，先將兩手搓熱，將一手掌心貼于肚臍部位，一手壓在臍上，按先順時針后逆時針方向由小到大旋揉50~100次，按揉用力宜輕柔，不可用強力，每天早、晚各一次。

臍與腎間動氣相通，而脾、胃、小腸、大腸位于臍周腹內(nèi)，按摩神闕及腹部能增進食欲，疏通氣機，幫助消化，增強體質(zhì)，旺盛精力，并能防治胃腸炎，消化道潰瘍，前列腺炎等疾病。

2、中藥敷臍

如實熱便秘，可以苦寒瀉下的芒硝敷臍，寒性腹痛則用辛溫散寒的生姜、吳萸、肉桂、丁香等研末敷臍等。而對于年老體弱者，可根據(jù)體質(zhì)氣血陰陽虧虛的情況選用不同的藥物敷臍，有強身健體，益壽延年之妙。

臍療與內(nèi)服法有殊途同歸、異曲同工之妙。敷臍時藥物通過皮膚，直達經(jīng)脈。并通過經(jīng)絡(luò)的氣血流注，使藥性隨氣血之運行而輸布周身，達到溫通經(jīng)絡(luò)，通行氣血，驅(qū)散寒濕，調(diào)和臟腑陰陽，并增強體質(zhì)，延年益壽之目的。

3、肚臍拔罐 口袋廚房 公眾號：koudaichufang

選大號火罐一個，應(yīng)用閃火法，將火罐拔在肚臍上，15~20分鐘取罐。肚臍拔罐可治療哮喘、痢疾、久瀉、蕁麻疹、過敏性鼻炎等。

肚臍再配以足三里、膻中、大椎拔罐，更年期保健，每天或隔天一次，每次20分鐘，可增強機體免疫功能，增加食欲，消除疲勞。