當你希望你的男伴幫你多做家事，你可以先讓他知道，他現(xiàn)在已經(jīng)替你做的事，讓你很快樂以及感恩，再跟他說，他如果也能夠幫助你做家事，你會更開心、更感恩他。有時女人忙不過來，會心情暴躁地罵她的男伴：「你從來不幫忙做家事！家里的事都是我自己在打理，每次都我一個人做到累得半死?！惯@樣子的表達，容易讓對方生氣。使用絕對化的字眼，「你從來不……」「都是……」「每次都……」只會加強對方的防衛(wèi)，使他跟你爭辯，而不會想要幫你解決問題。
每當你試著和男伴溝通你的需求時，你會覺得處處碰壁嗎？
你是否不敢要求你的男伴幫助你做家事？因為你害怕他生氣，或覺得你令人厭煩。你的男伴是否覺得你管他太多、要求太多，所以當你試著跟他溝通，就很容易發(fā)生沖突？為了避免跟他吵架，你放棄說出你的需求，選擇自己默默地做所有一切。最后，讓你覺得筋疲力盡，心里面對你的男伴充滿抱怨和不滿。
女人們，在親密關(guān)系里你是否在默默承擔著自己扛不起的壓力？
我聽過很多女人問我，這不就是愛嗎？愛他不就應(yīng)該要如此付出嗎？
女人把這種疲憊沮喪的犧牲，當做是正常的親密關(guān)系?？墒俏覀円_始想像和創(chuàng)造一個更高的可能性——男人是愿意幫助他愛的女人，希望他的女伴能夠很享受地當他的伴侶。所以女人不需要在親密關(guān)系里默默承擔自己扛不起的那些壓力。女人如果感受到負荷過重，可以學(xué)習(xí)正面、有效率的表達方式，跟她的男伴溝通。
男人是喜歡討好女人的，可你的男人為什么在逃避你？
女人要記得，其實男人是很喜歡討好女人的。男人會愿意做很多不可思議的事情，為了讓他所愛的女人開心。例如，印度著名的泰姬馬哈陵，這個奇跡一般的建筑物，就是國王為他的愛人所建造的。但是，女人要學(xué)習(xí)如何用正面的溝通方式跟男人互動，才能得到男人更多的付出。你的溝通模式如果充滿責備、批判或抱怨，會使男人覺得失敗，從而失去他的自信與動力去討好你。如果你一直嘮叨他做得不夠多，指出他的不足，他或許不只會放棄想要滿足你，并且會把你推開，疏遠彼此的距離。他會漸漸地找出更多的理由，減少和你相處，例如他又需要加班，其實是為了逃避你時常抱怨的負面情緒。你如果要讓你的男伴自動地幫你做更多事情，你要學(xué)習(xí)和他溝通正面的感覺。你如果需要抱怨，就去你自己的一個安全空間釋放你的負面情緒，等你釋放完了，心情比較安穩(wěn)再去跟他溝通。
正面溝通會讓男伴愿意為你付出更多
你可以先讓他知道，他已經(jīng)做了很多使你開心的事情，換句話說，你要感謝他已經(jīng)為你做的，以及為你付出的。很多女人在關(guān)系里面一段時間后，會把男人所給與的視為理所當然。不懂得感恩男伴所給她的照顧與支持。在一些小事上，像出門幫你拿重的包包，到每個月幫你繳房租或給你零用錢，你都要表達對他的感謝。
舉例，當你希望你的男伴幫你多做家事，你可以先讓他知道，他現(xiàn)在已經(jīng)替你做的事，讓你很快樂以及感恩，再跟他說，他如果也能夠幫助你做家事，你會更開心、更感恩他。有時女人忙不過來，會心情暴躁地罵她的男伴：「你從來不幫忙做家事！家里的事都是我自己在打理，每次都我一個人做到累得半死?！惯@樣子的表達，容易讓對方生氣。使用絕對化的字眼，「你從來不……」「都是……」「每次都……」只會加強對方的防衛(wèi)，使他跟你爭辯，而不會想要幫你解決問題。
有時候，一個擁抱或親吻也是啟發(fā)男人為你做更多事情的有效方式
正面的溝通聽起來會像：「我很感謝當我在煮飯時，你會幫我照顧小孩，這讓我能夠放松好好地享受煮一頓飯。如果吃飯后你也能夠幫忙洗碗盤或倒垃圾，我會更開心、更輕松?！鼓腥藢φ娴墓膭顣泻芎玫幕貞?yīng)，就好像小孩如果聽話，媽媽會摸摸他的頭。當你的男伴洗好碗盤或是倒完垃圾后，你給他一個擁抱或親吻，會讓他高興，覺得他的付出有被你感恩，下一次他就會比較愿意自動去做。
表達感恩不一定要透過語言，一個擁抱或親吻等類似的肢體語言，也是很好的回饋。女人在日常生活里，要時常向她的男伴表達這些美好的回饋，這是啟發(fā)男人替你做更多事情最有效的方式。記得男人天生就喜歡使女人開心，你表達更多的感恩及喜悅，他也會很樂意為你付出更多。
來源：心探索
