我發(fā)現(xiàn)世上只有三種事：我的事、你的事、老天的事。對我而言，老天這個詞意味著現(xiàn)實存在，現(xiàn)實存在就是老天，因為現(xiàn)實存在操控一切。所有超越我的控制、你的控制、所有其他人的控制的事，我通稱為老天的事。
我們絕大部分的壓力，是來自管我們自己以外的事。當(dāng)我在想，你該找份工作、我要你開心、你應(yīng)該準(zhǔn)時、你必須好好地照顧自己時，我在管你的事；當(dāng)我擔(dān)心地震、洪水、戰(zhàn)爭、或我會死掉，我是在管老天的事。如果我在心里管你的事或老天的事，心里就會生出分離感。1986年初，我注意到了這 一點，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我在管我母親的事，比如說，我一想我母親應(yīng)該了解我時，我立刻感到無限的孤寂。我領(lǐng)悟到在我一生中，每當(dāng)我覺得受到傷害或感到孤獨時，經(jīng)常都是因為我在管別人的事。
如果你在過你的日子我的心卻跑去管你的生活，誰在這兒過我的生活呢？我倆都在那兒過你的生活呢。我心里忍不住跑去管你的事，讓我不能管好我自己的事，我便和自己分裂了，難怪我的日子那么難過。
當(dāng)我自以為我知道什么對別人最好時，我是在管自身以外的事，即使是以愛為借口，也是純粹的傲慢，帶來的結(jié)果是緊張、焦慮和恐懼。我知道什么對我最好嗎？那是我唯一的本分。讓我先發(fā)現(xiàn)什么對我最好，然后，再來試著幫你解決你的問題吧。
如果對這三種事的理解足以讓你管好自己的事，你將享受到一種超乎想象的自在。下次當(dāng)你覺得有壓力或難過時，不妨問一問自己正在管誰的事？你可能會忍不住大笑！這個問題會讓你回到自己身上來。讓你看到自己從未真正活在當(dāng)下，你一生都在管別人的事。
摘自拜倫.凱蒂瑞德 (Byron Kathleen Reid) 《一 念之轉(zhuǎn)》
