無極生太極！宇宙唯一不變的就是變化，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，有緣接觸到了太極拳，一項(xiàng)中國傳統(tǒng)的養(yǎng)身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，說她是傳統(tǒng)，因?yàn)樗恢皇且豁?xiàng)運(yùn)動(dòng)，她是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，是高層次的人體文化。在這里，讓我體悟到了“西方文明，東方智慧”這句話的本質(zhì)意義所在。當(dāng)我們用心修煉太極拳的過程中，能體悟到人與自然、人與社會(huì)的和諧狀態(tài)，能感悟到人與自己的和諧境界，所以，我在這里，找到了我自己，找到了我自己生命本真的狀態(tài)，當(dāng)我完全投入到每一個(gè)太極拳的動(dòng)作中時(shí)，不知道前一秒發(fā)生了什么，也不知道下一秒將會(huì)發(fā)生什么，我想這樣如此美妙的感覺，如此殊勝的體驗(yàn)，唯有在用心修煉太極拳的過程中才能享受得到吧！太極讓我完全臣服！在此，要感恩我的恩師——楊大祥老師，是您把我?guī)нM(jìn)了太極拳這個(gè)浩瀚的神圣殿堂，感恩生命中遇見了楊老師，感恩生命中遇見了太極拳！也在此發(fā)愿，太極是我生命的重要部分，永遠(yuǎn)不離不棄！
“內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮”，這是練拳或習(xí)武前輩總結(jié)的一句諺語。隨著自己練拳，慢慢的，對“一口氣”有了些許感悟，在生活中，“氣”無處不在，當(dāng)我們有喜事時(shí)，會(huì)說喜氣洋洋；當(dāng)我們不開心時(shí)，會(huì)說垂頭喪氣；當(dāng)我們生了大病時(shí)，會(huì)說傷了元?dú)?；我們運(yùn)動(dòng)累了時(shí)，會(huì)說上氣不接下氣；當(dāng)女人精神十足時(shí)，會(huì)說氣色真好；當(dāng)女人體虛時(shí)，中醫(yī)會(huì)說，氣血不足；當(dāng)男人很有力量時(shí)，會(huì)說陽氣十足；當(dāng)人生順利時(shí)，會(huì)說運(yùn)氣太好啦；當(dāng)人沒了時(shí)，會(huì)說沒氣了等等。氣，是構(gòu)成宇宙萬物的最基本元素，是世界的本原，可謂“至大無外”，“至小無內(nèi)”。
古時(shí)武者，以氣沉丹田為基本功。在一次聽陳炳大師的講課中，講到從修煉太極拳而言，只要把臍下小腹部視為丹田即可，無需拘于分寸之間。因?yàn)閺摹跋率刂匦摹钡挠^點(diǎn)看，丹田不是一個(gè)點(diǎn)，也不是一個(gè)面，而是小腹內(nèi)的一個(gè)圓形腔體。這個(gè)圓形腔體的中心點(diǎn)應(yīng)位于腹部能調(diào)整和穩(wěn)定人體重心的那個(gè)部位。即人體的重心點(diǎn)?！尔i冠子·泰錄》：“天地成于元?dú)猓f物成于天地”；《論衡》： “萬物之生，皆稟元?dú)狻?；那么我在想，丹田，正是我們與母體鏈接的位置，是每個(gè)生命生存的元?dú)猓亲甜B(yǎng)生命的重要部位，此時(shí)，讓我想起，在修煉太極拳的過程中，老師說的頻率較高的幾個(gè)詞語就是：全身放松，守住重心，意守丹田，氣沉丹田，以腰帶手，老師也經(jīng)常用汽車打比方，看是車輪轉(zhuǎn)，實(shí)是車軸轉(zhuǎn)，我想，只要經(jīng)過一段時(shí)間的凝神修煉，這個(gè)以人體重心點(diǎn)為圓心的腔體——丹田就可以像機(jī)械上的萬向軸一樣，能圍繞經(jīng)過它的重心點(diǎn)，作出任意方向、任意角度的轉(zhuǎn)動(dòng)；也正是丹田在心意作用下的萬向轉(zhuǎn)動(dòng)功能，才發(fā)揮出丹田可以“下守重心”和引動(dòng)身體運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵作用吧。
從拳中悟道理，從道理中體會(huì)拳。很多人并不會(huì)練太極拳，但對于“四兩撥千斤”“以柔克剛”這樣的太極拳諺并不陌生，那么，是不是讀一兩本太極拳的書，背幾句太極拳的諺語就可以真正的明白呢？很快發(fā)現(xiàn)，憑著自己的見解，確實(shí)可以從拳理、拳諺中分析出一些道理，不過那似是而非，似懂非懂。就拿“以柔克剛”來說，不會(huì)太極拳的時(shí)候，以為所謂“柔”就是以軟對硬，你急我不急。而學(xué)了太極拳以后，才知道原來太極拳的主要運(yùn)動(dòng)方式是“劃圓圈”，一直做弧線運(yùn)動(dòng)。所謂“以柔克剛”的“剛”是直線擊來，“柔”則是用弧線把來力引開化掉。如果“剛”被“柔”牽引了，那么當(dāng)“柔”沿著圓的切線方向發(fā)力時(shí)，就會(huì)借著“剛”自身的力量把“剛”狠狠地摔出去。這才是真正太極拳的魅力所在吧。
越學(xué)習(xí)太極拳越發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我干工作，無論是單位員工管理還是客戶、合作者的關(guān)系，家庭關(guān)系的處理，幾乎完全按照太極的宗旨。當(dāng)朋友發(fā)現(xiàn)我的變化時(shí)，都說我學(xué)拳著了迷。我只想說：姐學(xué)的不是拳，姐學(xué)的是思想。
因修煉時(shí)間不長，以上純屬個(gè)人愚見，望老師矯正，謝謝！
（ 作者 重慶信息學(xué)院副院長 田思林 系重慶萬州陳家溝陳炳太極院、萬州陽光武術(shù)健身俱樂部學(xué)員，學(xué)拳一年多）
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