你知道什么叫抑郁癥嗎？你相信抑郁癥就在你的身邊嗎？抑郁癥不是“情緒低落”，抑郁癥是一種病。
人們常常把“抑郁癥”和“抑郁”、“悲觀”、“難過(guò)”混淆，但實(shí)際并非如此。
抑郁癥患者會(huì)對(duì)幾乎所有的事情都失去興趣，喪失活力，甚至連吃飯，他們都會(huì)想食物得切、得咀嚼、得吞咽，就像是耶穌受難一樣。
你可能會(huì)覺(jué)得不可思議，甚至他們自己也會(huì)覺(jué)得很荒謬，但他們已經(jīng)被它掌控。他們的身體里會(huì)有另一個(gè)聲音在不斷地否定、批判自己，他們變得焦慮，會(huì)感到全身多處不適和難以名狀的痛楚。他們有的會(huì)出現(xiàn)幻聽(tīng)、幻覺(jué)，嘔吐、惡心，無(wú)用感、無(wú)望感、無(wú)助感在逐漸壓垮他們。
自殺，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)就是一個(gè)自然而然的過(guò)程。
所以，如果你的朋友跟你說(shuō)“他很痛苦，覺(jué)得做什么都沒(méi)勁，想要自殺”的時(shí)候，能否請(qǐng)你先別急著罵他矯情、懶惰、懦弱，更別說(shuō)出“抑郁癥就是心情不好，大家多多少少都會(huì)有，過(guò)段時(shí)間就會(huì)好”的話，因?yàn)槟悴恢浪麄優(yōu)榱嘶钪冀?jīng)歷了什么？
請(qǐng)你先聽(tīng)聽(tīng)他的痛苦？因?yàn)榛蛟S，他已經(jīng)獨(dú)自努力了很久很久，因?yàn)榛蛟S，你就是他最后一根救命稻草，會(huì)讓他找到活下去的信念。
為了活著，他們都自殺過(guò)
責(zé)任編輯：黃大媽
①“我意識(shí)到自己即將離開(kāi)，終于抑制不住開(kāi)心”
@匿名用戶
我在高一不幸患上抑郁癥，那時(shí)的自己，情緒低落，渾身無(wú)力，對(duì)社交恐懼，常常出現(xiàn)幻聽(tīng)和幻覺(jué)，嚴(yán)重時(shí)甚至身體出現(xiàn)莫名刺痛，眼睛常常自動(dòng)放空，無(wú)法對(duì)焦，外面的世界一片模糊，腦海里常常會(huì)有另一個(gè)我絕望地嘶吼，不停地諷刺我，告訴我是那么孤獨(dú)而無(wú)助。
我那時(shí)候不知道是抑郁癥，聽(tīng)都沒(méi)聽(tīng)過(guò)，和朋友提起，可如同現(xiàn)在大多數(shù)依然會(huì)這么回應(yīng)的一樣“心情不好？大家多多少少都會(huì)有的，過(guò)段時(shí)間就好了”但他們壓根不知道其實(shí)不是那么一回事，可從此我再?zèng)]向任何人提及，因?yàn)槲抑浪麄儾荒荏w會(huì)。
抑郁癥自殺，就是一個(gè)自然而然的過(guò)程，仿佛是在失落的荒野里奔跑，直到精疲力盡，聲嘶力竭，歇斯底里，仿佛死亡就是終于可以躺下的那一刻，終于將這一切畫上圓滿的句號(hào)。
農(nóng)藥的滋味你們品嘗過(guò)嗎？并不好受，很腥，塑料味很重，難以入嘴，剛喝就想吐，胃里非常不舒服，但不是疼，也沒(méi)有難受。我意識(shí)到自己即將離開(kāi)，終于抑制不住自己的開(kāi)心，長(zhǎng)久以來(lái)，才那么徹底地開(kāi)心過(guò)一次，神經(jīng)病一樣地開(kāi)始哭泣又大笑。那種感覺(jué)，我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記。
似乎是那一瞬間，天地變幻，黑白顛倒，我的靈魂漂浮了起來(lái)，看著無(wú)知無(wú)畏的螻蟻在畏懼，在恐懼，愚蠢而又懦弱地活著，我看到他們對(duì)神靈的敬畏，他們跪在地上求饒，而我就是那個(gè)覺(jué)醒的人，靈魂在與天地融為一體。
時(shí)至今日，我仍然慶幸，我終究還是有那么幾個(gè)朋友，他們?cè)诰o要的時(shí)候，挽回了一條生命。他們?cè)谖疑砼砸恢备艺f(shuō)，“你還沒(méi)有完成你的心愿啊，你喜歡玩戰(zhàn)爭(zhēng)模擬游戲，說(shuō)好以后我們要做出來(lái)這樣的游戲??！”
我哽咽得說(shuō)不出話，頭一次心中有了這樣一個(gè)信念：“不能死，我還要做我想做的事”。這是一個(gè)強(qiáng)大到我后來(lái)都再也沒(méi)有動(dòng)搖過(guò)的念頭。仿佛我歷經(jīng)辛苦，就是為了找到這樣一個(gè)信念，甚至是信仰。
抑郁癥剝奪了我很多，給了我很多，讓我明白，所謂人生，無(wú)奈是常態(tài)，那一句“我得到的都是僥幸，我失去的都是人生?！边@句話里的滄桑，像極了大話西游最后，夕陽(yáng)武士和他喜歡的人抱在一起，孫悟空轉(zhuǎn)身離去的場(chǎng)景。也許在別人的世界里我什么也不是，但在我自己的世界，我是自己的英雄。
② “如果活著讓你感到痛苦，你還會(huì)活著嗎？”
@NISS
“我希望父母能夠看到我過(guò)得還不錯(cuò)，然后讓他們感到放心。我希望我的朋友們能夠看到我過(guò)得還不錯(cuò)，然后讓他們不要擔(dān)心。我其實(shí)一直在假裝，只是為了讓你們覺(jué)得我過(guò)得還不錯(cuò)”
“如果活著讓你感到痛苦，你還會(huì)活著嗎？”
“就像一個(gè)癌癥晚期，每天都遭受著癌痛的患者，你是讓他生不如死地活著還是讓他安靜地死去呢？”
“你知道癌痛嗎？那種痛就是深入骨髓的痛，但是這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。生理上的痛覺(jué)都還好，你能感受到那種心理上的痛嗎？根本沒(méi)有想做的事情，根本沒(méi)有活著的想法，每一天都是沒(méi)有希望的，只能讓自己像一個(gè)機(jī)器一樣完成一個(gè)個(gè)任務(wù)，每天因?yàn)橐恍┓挪幌碌氖虑槎纯嗉m結(jié)……我現(xiàn)在活著的唯一原因就是不想讓朋友和父母難受?！?/strong>
以上這些話，我的好兄弟和我說(shuō)了至少10次。
每次他說(shuō)他想要自殺，我都是勸他，開(kāi)導(dǎo)他，試圖說(shuō)服他，然后每次他都會(huì)說(shuō)“這種感覺(jué)，你是不會(huì)懂的”。直到2016年9月16日，一位叫喬任梁的歌手離我們而去，我想到了我的好兄弟。
他和我說(shuō)過(guò)很多負(fù)能量的話，但是我卻一度認(rèn)為那是矯情、懶惰……
③ “如果自殺了，就連痛苦都感受不到了。”
@高冉Gr
我是一個(gè)比較典型的90后，表面看我們這代人擁有了更多自由和選擇，其實(shí)，這個(gè)時(shí)代的大背景在暗地里對(duì)這些獨(dú)生子女施加了太多的束縛，思考和取舍的機(jī)會(huì)成本都太高，脆弱的小心臟負(fù)擔(dān)不起。對(duì)我而言，抑郁癥就像感冒一樣，一不小心忽然就上身了。
對(duì)于稍嚴(yán)重的抑郁癥病友來(lái)說(shuō)，從樓上跳下去遠(yuǎn)比面對(duì)生活的絕望以及絕望背后的無(wú)力感來(lái)得痛快。在抑郁癥最艱難的時(shí)候，我也曾想過(guò)應(yīng)該選個(gè)什么樣的死法，但我從未真正做過(guò)。因?yàn)槲矣X(jué)得，自殺之后，就連痛苦都感受不到了。
我特別特別感激我的朋友們，一開(kāi)始我跟誰(shuí)都沒(méi)講，什么事兒都想自己扛著，也覺(jué)得這事兒沒(méi)人能懂，這也是抑郁癥最孤獨(dú)和絕望的地方。后來(lái)，我實(shí)在扛不住了，才跟好友講了，中間我接受治療來(lái)來(lái)回回，狀態(tài)起伏，好多次都坑了我最親近的人、最好的朋友，就連我自己都沒(méi)法相信自己的時(shí)候，他們依然相信我，他們讓我感受到的，就是希望。
④“自殺是另一種選擇，遺憾的是選擇的權(quán)利不在他們手上，
而在所有人手上。”
@王帥
我的哥哥就是死于抑郁癥自殺的，永遠(yuǎn)停留在了十四歲的年齡。
他死后，班主任曾說(shuō)過(guò)一段話：“自殺的都是脆弱的人，就算不死將來(lái)也一定會(huì)為別的小事去死?！敝敝两裉?，我還是感到揪心的痛。
你們自以為看透了所謂虛妄的情感，自以為領(lǐng)悟了生活的真諦，你們親眼見(jiàn)證過(guò)死亡的力量嗎？你們真的以為自殺是一種懦弱者的逃避嗎？但凡他們?cè)谏淖詈笠豢蹋€能感覺(jué)到世界上哪怕還有一個(gè)人在乎他們的話，他們很可能就不會(huì)做出這個(gè)選擇。
每個(gè)人都要為自己的行為負(fù)責(zé)，選擇結(jié)束自己生命的人也要為自己的選擇負(fù)責(zé)。但是，如果下一個(gè)情緒崩潰自殺的人是你的至親呢？你是選擇繼續(xù)漠視、無(wú)動(dòng)于衷，還是去關(guān)心一下身邊的這個(gè)人，也許你就能拯救一個(gè)人的生命？
⑤ “讓我真正感到恐懼的是我聽(tīng)到‘自殺’的召喚”
@昵稱如故
我很開(kāi)朗，精力充沛、情感豐富，我很喜歡自己的專業(yè)，在生活中，我有很棒的親人、朋友、師長(zhǎng)，經(jīng)常能碰到好心人。但我也是個(gè)抑郁癥病友。
當(dāng)我說(shuō)出抑郁時(shí)，他們會(huì)覺(jué)得我在矯情；當(dāng)我說(shuō)出自殺時(shí)，他們會(huì)覺(jué)得我在夸張。幸運(yùn)的是，我總能找到相信我的人，但我也經(jīng)常經(jīng)歷失望。其實(shí)我不知道其他抑郁癥患者是怎樣，對(duì)我來(lái)說(shuō)，即使還沒(méi)想清楚活著的意義這種人人生難題，我也不會(huì)因此自殺。
讓我真正感到恐懼的是我聽(tīng)到“自殺”的召喚。當(dāng)你一切如常地生活，努力地跟困難斗爭(zhēng)時(shí)，你的腦海中不斷地有一個(gè)聲音在對(duì)你說(shuō)，“去死吧。我想去死”。我很害怕，因?yàn)槲腋静幌胨溃矣X(jué)得這個(gè)聲音在控制著我的大腦，仿佛接下來(lái)會(huì)控制住我的身體讓我縱身一躍。這種“死亡的召喚”有時(shí)強(qiáng)烈，有時(shí)輕微，但它似乎總在潛意識(shí)中躍躍欲試，不斷地召喚我，那種密集的關(guān)于死亡的指示讓我崩潰。
一個(gè)“不速之客”的室友給了我很大的幫助，她給了我足夠的空間，讓我可以沉默而不尷尬，可以選擇是否傾訴和外出吃飯，她給我的理解和包容讓我對(duì)人產(chǎn)生強(qiáng)烈的信任感，很溫馨，充滿善意。后來(lái)，我接受了專業(yè)人士的幫助，這是我第一次感受到抑郁癥的存在，它是病理性的，是可以通過(guò)藥物解決的。
如果你愿意信任一段親密關(guān)系，愿意求助，對(duì)方的正反饋會(huì)讓你獲得極大的力量。這就是抑郁癥痊愈的希望。
結(jié)語(yǔ)：
抑郁癥不全是心理疾病，也不是只有受過(guò)重大刺激才會(huì)得抑郁癥，某些生物性致病因素也可導(dǎo)致抑郁癥，抑郁癥的成因非常復(fù)雜，任何人都有可能患此病。抑郁癥，是一種疾病，不是靠責(zé)罵勸導(dǎo)或者強(qiáng)制就能治愈的，更不是一句“想開(kāi)點(diǎn)”就能痊愈的，它是需要配合藥物治療的。
如果你不了解，請(qǐng)別輕視它、蔑視它，更別指責(zé)抑郁癥的病人們自卑、懦弱、膽小、無(wú)知。請(qǐng)給他們多一點(diǎn)包容，多一些傾聽(tīng)，多一份支持，別再讓他們獨(dú)自與死亡斗爭(zhēng)。
聯(lián)系客服
