夏季一到，很多人都常會(huì)在水里加幾顆枸杞，泡泡枸杞水喝喝。喝枸杞水有什么功效與作用呢？枸杞是一種很好的養(yǎng)生食材，算是比較名貴的藥材和滋補(bǔ)品，枸杞具有明目養(yǎng)顏的功效。枸杞具有很好的要用價(jià)值，能夠緩解降血壓、降血糖、降血脂的功效。
其實(shí)喜歡用枸杞來(lái)泡水喝是一種很健康的養(yǎng)生習(xí)慣，但是的 長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。下面我們一起來(lái)看看枸杞泡水喝有什么功效跟好處吧！
枸杞泡水喝的功效有哪些呢？
1、枸杞子提取物能夠促進(jìn)細(xì)胞免疫功能，增強(qiáng)淋巴細(xì)胞增殖以及腫瘤壞死因子的生成，對(duì)白細(xì)胞介素有雙向調(diào)解作用。
2、枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內(nèi)沉積，防止肝硬化，保護(hù)正常肝細(xì)胞。對(duì)降血脂、血糖也有一定作用。
3、枸杞子除了入藥，還有多種吃法。如用枸杞子泡茶，煎湯飲服，干嚼吃;枸杞子50g泡酒一周，每天早晚各飲用10ml;枸杞子配以相當(dāng)?shù)氖澄锒谱鞯慕∩盱畈〔穗鹊鹊取?/span>
4、枸杞的嫩莖和葉可作蔬菜，而枸杞果實(shí)(枸杞子)、根皮(地骨皮)可以入藥。尤其是枸杞果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，枸杞子含有18種氨基酸，其中8種是人體必需氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子味甘性平，有補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)肝明目、益氣等功效。適用于腎虧遺精、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花等常?jiàn)癥狀。還具有降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、防治癌癥、抗衰老和美容功效，對(duì)人體健康極其有益。
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