寧?kù)o來自內(nèi)心，勿向外尋求。放下過去的煩惱，也不擔(dān)憂未來，不執(zhí)著現(xiàn)在，你的內(nèi)心就會(huì)平靜。痛苦的根源是私欲。欲望會(huì)導(dǎo)致你痛苦，其主要原因，乃是欲望永遠(yuǎn)無法完全滿足。沒有貪愛和嗔恨的人，就沒有束縛。貪心是最猛烈的火，憎恨是最壞的執(zhí)著。
我們的心就像野馬、猿猴一樣，到處攀緣五欲六塵，沒有一刻平靜、安穩(wěn)，處處患得患失，面對(duì)利、衰、毀、譽(yù)、稱、譏、苦、樂的八風(fēng)境界，隨之喜怒哀樂，被迷惑得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，結(jié)果導(dǎo)致煩惱叢生，憂心苦惱。我們?nèi)绻軌蛐牟煌馇螅儆麩o惱，制心一處，不為外界所牽引、所干擾，就能消除煩惱，得到寧?kù)o與自在。
以佛心做事，一切事皆是佛事。時(shí)時(shí)刻刻能夠安心，就是在道場(chǎng)中，就是在做佛事。修行不只在禪堂之中、梵剎之內(nèi)，一個(gè)人若能靜，即使身處紅塵鬧市，也能自在安詳；若是不能放下內(nèi)心貪欲、不能破除無明嗔恨、依然執(zhí)著癡迷，即使佛音盈耳、整日焚香禮佛，也不過徒增煩惱耳。
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