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前幾天晚上，表妹小莉在電話里找我倒了一通苦水。起因是由于公司臨時增加了一項重要的工作任務，需要加班趕進度，她期盼己久的國慶假期只能就此化為泡影。
但這顯然只是壓垮小莉情緒的最后一根稻草而己，因為隨之她又列舉了生活中令自己備感無奈的種種現(xiàn)狀：
在小莉看來，自己的部門上司是個喜歡邀功攬事的主，只懂得一味攤派工作量給下屬，卻從來不替大家考慮加薪升職的問題。
處在創(chuàng)業(yè)期的男友似乎總有忙不完的工作和應酬，對她的關心也不再如從前。現(xiàn)在，原本恩愛的兩個人不僅變得難以溝通，甚至還會經(jīng)常抱怨彼此的不理解。
就連在人際交往上，小莉也充滿了挫敗感。感覺自己用心對待周遭朋友的結果，換來的卻都是他人有意無意的忽視和淡漠。
那晚，聊到最后，小莉無比委屈地哭著問我：”姐，我明明己經(jīng)很努力在付出了，可為什么得到的卻只有失望呢？”
我很想陪著她一起繼續(xù)發(fā)些嘮叨，好讓她心里能夠舒服點，但知道這并不能真正的幫到她。
因為想要改善這些關系，她需要的一定不是指責，更不是抱怨，而是應該從自身著手，先學會自我反省。
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著名心理學家武志紅曾說過：每一種關系，都是你內(nèi)心的一面鏡子。只有把內(nèi)心調(diào)節(jié)到一個好的狀態(tài)，與外界所有的關系自然都會發(fā)生好的轉變。
自省就像一塊干凈的布，能幫我們擦拭去心上的塵埃。
多年前，我因為參加晉選考試失敗，曾經(jīng)處于一種憤懣不平的狀態(tài)中很久。可這種一味自憐自傷的心理，并不能讓我得到解脫，反而讓我變得越來越悲觀消極，甚至一度懷疑起自己的人生來。
直到我停止對他人的抱怨，把解決問題的關注點放在自己身上，才慢慢走出陰影。
一個懂得自省的人， 會明白這樣的一個事實：自己才是一切問題的根源，除了你自己，沒有人應該對你的人生或情緒負責。
”蘋果之父“喬布斯一生中就曾遭受過無數(shù)次的挫敗。
18歲時，因為報考了錯誤的專業(yè)，找不到學習興趣的他不得己選擇了退學；30歲時由于和蘋果公司董事會出現(xiàn)意見分歧，被自己用十年時間一手創(chuàng)立的公司直接踢出局；50歲時，檢查出患有胰臟Ca，醫(yī)生從一開始就向他宣布，這是一個不治之癥，只能活3-6個月。
但這些挫折卻從來沒能將他擊垮。相反，因為善于自省，每一次的困境于喬布斯而言，都是一次鳳凰涅槃的契機，并讓他由此而不斷走向成功。
他在為斯坦福大學所做的演講中這樣說到：物有所不足，智有所不明，我總是以此自省。
自省絕不簡單的自我否定，也不是一味的妄自菲薄，而是一種懂得自我負責的人生態(tài)度。它所帶來的不僅是智慧，更是積極進取的境界。
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人生是一場漫長修行，終日忙碌的我們，很容易就會在不知不覺中迷失了自己原有的方向，甚至犯錯而不自知。
也正因為如此，學會自省，才是一場終生的必修課。
當然，自省是一種能力，但不是所有人天生都能具備這樣的能力。它需要我們在平時的生活中有意識地去學習和修煉。
首先，要承認自己的不完美。只有了解自己，接納自己，意識到自己不可能事事做到盡善盡美，自省才會自然地發(fā)生。
當你能直面自己的不足，也就有了進行自我改善的動機。
其次，要相信自己有解決問題的能力。從某程度上而言，每一次問題的發(fā)生，其實都是自我反省的最好契機。
重要的是，面對難題時，你要相信自己是可以不需要依賴他人的幫助就能走出困境的。正如”皮格馬利翁“心理學效應所揭示：你期望什么，就會得到什么。
再次，要常懷感恩之心。一個心懷感恩的人，會更容易感受到事情美好的一面，并且更愿意包容和體諒他人的不易之處。
在生活中，少一些抱怨和指責，多一些對他人的感恩，珍惜己擁有的一切，就一定能帶來美好的改變。
蘇格拉底的有句名言：未經(jīng)自省的人生沒有意義。
讓我們從學會自省開始，去遇見那個更好的自己。
