中醫(yī)認(rèn)為，調(diào)節(jié)人體優(yōu)選的良方就是打通氣血通道。
由于肩頸是大腦的總開關(guān)，上注于頭部和面部的血液、下行至四肢的神經(jīng)系統(tǒng)都要經(jīng)過肩頸，所以說，肩頸千萬不能堵！肩頸一堵，全身受苦。
肩頸易積淤堵污垢
人體14條常用經(jīng)絡(luò)中，任督二脈、足少陽膽經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)，共計8條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過肩頸，此處就像人體的十字路口，稍不注意就容易發(fā)生交通故障，出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)瘀堵。
“氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則垢不排?！?/p>
如果氣血不暢的話，血液中的淤堵污垢堆積在肩頸，就會使肩頸硬化，百病叢生！
肩頸堵塞會引起哪些癥狀？
淤堵污垢堆積在肩頸以后就會壓迫血管，使血液無法很好的輸送到頭部和面部，就會引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足，易疲勞睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退，還會引起面部發(fā)黃、發(fā)暗、長斑、皮膚衰老等；尤其是女性，還會直接導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，提前進入更年期。
提示：
在這里的“淤堵污垢”，包括氣血淤阻、氣滯，特別是風(fēng)濕、風(fēng)寒侵襲后凝結(jié)，出現(xiàn)瘀堵和經(jīng)脈不通的情況。
人人需要疏通肩頸
隨著社會的發(fā)展，帶來極大的便利是一方面，另一方面，全民的“肩頸問題”患病率也不斷提高，這是一個人人需要疏通肩頸的時代
1、學(xué)生族
學(xué)生族們因為學(xué)習(xí)時間過長，加上長期不良坐姿、睡姿，書包過重，肩頸問題也逐年上升。
2、青年、中年
智能手機、電腦辦公普及的時代，青年、中年人長期低頭看屏、伏案工作，造成頸椎、肩周嚴(yán)重僵化。
3、老年人
老年人因為長期的勞作，再加之身體機能的退化，血管老化，血液循環(huán)變差，頸椎逐漸發(fā)生退行性病變等因素，肩頸問題日益突出。
肩頸是人體的第 一關(guān)卡，百病之源
一定要堅持肩頸疏通呢！
夏天天氣暖和做完身體以后不容易受風(fēng)寒，能更好的排濕排寒、符合冬病夏治，使得氣血充盈、精力充沛。
做肩頸的推拿按摩，能夠改善頸部的血液循環(huán)，增強頸部肌肉的力量，保持頸部韌帶彈性，加強頸椎關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。長期堅持可以令頸部活動靈活，有效防止頸椎疾病、頸椎疼痛、頸椎麻木等頸椎不適。
《肩頸疏通》的好處
1，改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤。
2，改善肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退。
3，改善腦部循環(huán)差，供血部足，供氧不足。
4，預(yù) 防頸部淋巴結(jié)腫大，長痘。
5，預(yù) 防形成黑色素，沉淀長斑。
6，預(yù) 防老年癡呆，心腦疾病。
日常疏通肩頸，可選取以下穴位
1.大椎穴：頸肩問題常取穴。
2.養(yǎng)老、后溪：項背僵痛，則加灸。
3.列缺：脖子又腫又痛，則加灸。
4.風(fēng)池：脖子部位筋痛，則加灸。
在調(diào)理的同時，也要注意糾正一些不良的生活習(xí)慣，如低頭看手機、睡覺側(cè)睡+彎頭、久坐保持同一姿勢、長期不運動等，這些都是導(dǎo)致肩頸病變的關(guān)鍵因素，切記規(guī)避！
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