酒和煙不同。人們對待煙，通常是:“趕緊戒了吧?！睂Υ茀s是:“別喝太多，少喝點?！?/p>
是的，吸煙對健康是百害而無一益的，而酒只要別喝過頭，注意適量飲酒，那對人的健康反而有一定的好處。
但是，總是有人把握不到適量的“度”在哪里，經(jīng)常醉的不省人事，這對肝臟造成了很大的損害。
長期喝酒者，要是沒有以下信號，那說明肝臟還算健康
1、酒量下降:肝臟會分泌出一種酶的物質，當酒精遇到酶時就會被轉化為二氧化碳和水，從而達到解酒的效果。如果感覺更容易醉酒，那很可能是因為肝臟不好導致解酒能力下降。
2、易疲倦:肝臟還具有代謝能力，如果肝功能不好，那么代謝能力會下降，從而無法為身體提供足夠的能量，進而導致體力下降、容易疲倦、注意力分散。
3、臉色發(fā)黑:據(jù)調查發(fā)現(xiàn)，肝功能不好的人面部膚色會更為暗淡，干燥粗糙，缺乏光澤和彈性。
4、粉刺變多:肝臟受損會破壞黃體荷爾蒙，而黃體荷爾蒙有著促進皮脂分泌的作用，一旦被破壞，就會使皮脂分泌增多，并導致粉刺變多。
5、性欲減退:肝臟不好的人還有可能導致激素代謝紊亂，從而導致性欲減退。
6、鼻頭發(fā)紅:很多嗜酒之人都會有個“紅鼻子”，這是因為肝臟受損導致鼻子毛細血管擴張而形成的。
7、脂肪肝:肝功能不好會導致脂肪代謝異常，從而更容易患上脂肪肝。
喝酒有4忌，請注意了
一忌:空腹喝酒
在空腹的情況下喝酒，酒精會更容易受到吸收，人也更容易醉酒。同時，空腹飲酒也會對腸胃帶來巨大的傷害，容易導致胃潰瘍和胃出血。
最好的做法是，在飲酒之前，先多吃一些食物，含油脂多的食物最好，如肥肉。
二忌:一口悶
肝臟的解酒能力是有限度的，一旦超過這個限度，肝臟的解酒能力就無以為繼，從而更容易導致人醉酒，也會對身體各器官造成更嚴重的損害。
喝酒，要一口一口慢慢喝，切不可“一口悶”，“感情深，一口悶”的結果就是“身心皆傷”。
三忌:混著喝
很多人喜歡“混搭喝法”，這樣很容易導致“酒精中毒”。
很多飲料或不同的酒精成分都有所不同，一旦搭配就會產(chǎn)生一些別的化學反應，對人體的危害性就會超出固有的限度。
切記不可混著喝酒，每次只喝一種酒。
四忌:喝過頭
每個人的酒量都有所不同，但是根據(jù)膳食指南所示，男性每天不可喝過一斤半(750ml)的啤酒，低度白酒不可多于二兩(100ml)，高度白酒不可多于一兩(50ml);女性每天不可喝過一斤(500ml)的啤酒，低度白酒不可多于一兩(50ml)，高度白酒不可多于六錢(30ml)。
酒是親朋聚會的氣氛調節(jié)劑，用好了能夠增進感情，用不好卻會導致不可預知的事情發(fā)生。
所以，喝酒雖好，但切不可貪杯哦!
