今天，微醫(yī)君要和大家說說關(guān)于皮膚的那些事兒。
上周，“每天5張面膜救臉”的新聞上了新浪熱搜，新聞?wù)f的是一位22歲的小姑娘，暑假在家，每天都會熬夜，然后每天也會雷打不動地敷上5次面膜。這種“朋克養(yǎng)生”法似乎已成為現(xiàn)代年輕人的一種潮流.......
熬最晚的夜，敷最多的面膜？不！對于皮膚你們了解的還是不夠多。
敷面膜有用嗎？用過面膜的人，相信都能回答這個問題。好的面膜能夠讓肌膚瞬間喝飽水，每當(dāng)面膜敷好，看著自己柔軟嫩滑，彈性十足的肌膚，忍不住又為自己的美贊嘆了一把！但面膜雖好，卻不適合天天用。
皮膚主要功能其實是呼吸，而吸收營養(yǎng)的能力有限。如果用的太多、用的時間太長，會使肌膚吸收不了面膜中的養(yǎng)分，出現(xiàn)養(yǎng)分剩余的情況，最終導(dǎo)致長痘。
過度使用，會使角質(zhì)層在短時間內(nèi)過度水化，造成角質(zhì)層損傷、皮膚變薄，屏障功能受損，從而引起肌膚敏感，降低皮膚的抵抗力，甚至紅腫，令尚未成熟的角質(zhì)失去抵御外來侵害的能力，甚至引起暗瘡，因此對皮膚反而不好。
有人肯定會說，為什么人家明星天天敷面膜，皮膚這么好？說實話，明星的護膚方法并不一定適用于所有人，而且人家除了敷面膜，身邊還有各種醫(yī)學(xué)美容師、專業(yè)化妝師之類的工作人員。（最重要的是人家本身也天生麗質(zhì)啊......扎心）
那面膜應(yīng)該幾天用一片最好呢？
其實一般包裝盒上都會明確標(biāo)示使用周期。若想達到最佳效果，應(yīng)該嚴格遵守才好。如果長期連續(xù)使用，時間不可過長，每周1~2次就夠了。
這大概是很多人的痛了，別人的皮膚即使沒有特殊護理，也顯得很水潤，但自己就是特別干燥，不知道為什么？
皮膚總是很干，有兩個因素是我們很難控制的，一是遺傳，二是年齡，從嬰幼兒到青少年到中老年，角質(zhì)層的水分會不斷減少。
除此之外，一些生活習(xí)慣也會讓你的皮膚越來越干：
1、過度清潔
大家基本每天都會洗澡、洗頭、潔面，殊不知過度清潔會導(dǎo)致皮脂膜受損，破壞皮膚屏障。皮膚屏障受損后，脆弱的皮膚就經(jīng)不起一點折騰了。
2、洗澡水溫太高
過高的水溫會破壞皮膚的保護層，使皮膚喪失對污染及細菌的抵抗能力。而且熱水會帶走皮膚上的油脂，使皮膚發(fā)干。
3、選錯護膚品
不同人要選擇不同的適合自己皮膚的護膚品。有些敏感、干性皮膚的妹子如果長期使用酒精含量過高的護膚品，不僅沒有保養(yǎng)皮膚的作用，甚至可能損傷皮膚。
皮膚很干的朋友平時除了給皮膚補水，喝水補充體內(nèi)水分才是最根本的。不論是身體還是面部皮膚都應(yīng)小心呵護，不能過度清潔。干性、敏感皮膚應(yīng)該使用更加滋潤、溫和的護膚產(chǎn)品。
和上面的干性皮膚相比，油性皮膚同樣令人煩惱。每天油光滿面，還特別容易長痘。不過油性皮膚也有好的一面，皮膚不容易產(chǎn)生過敏，不容易長皺紋。（是不是心理安慰一點~）
皮膚總是很油，同樣也和遺傳因素有關(guān)，雄激素、皮脂腺活躍度高，皮膚就容易出油。除此之外，和我們的生活習(xí)慣、飲食、精神狀態(tài)也有密切關(guān)系。
1、飲食油膩
油膩、辛辣的飲食會刺激皮脂腺的分泌；
2、熬夜
而熬夜、長時間面對電腦、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使皮膚出油；
3、過度清潔
過度清潔會導(dǎo)致皮膚屏障被破壞，可能會使出油更加嚴重。
對于大油田，我們首先要把重點放在清潔上，但不能過度清潔。洗臉的水溫最好接近我們的皮表溫度。用溫和的洗面奶清潔皮膚，每天最多2次。同時可以使用一些有控油作用的護膚品，如控油爽膚水、控油粉餅等。
如果說你臉上的出油和脫屑都很明顯，且部位是重合的，那有可能是脂溢性皮炎。如果這類問題太困擾，或因油脂分泌過于旺盛而長痘痘，要視具體情況給予醫(yī)學(xué)護理或是外用藥、口服藥。
對于這個問題，很遺憾地告訴大家，真的可能有！無良商家為了用護膚效果留住消費者，將激素摻進護膚品、美容品，達到比較好的美白、嫩膚、祛痘效果，消費者不知情的情況下使用，并且因為“效果好”長期使用。
長期濫用含激素的藥膏或者化妝品，很有可能會患上激素依賴性皮炎，也就是所謂的“激素臉”。一旦患上激素依賴性皮炎后，皮膚會出現(xiàn)以下癥狀：
●皮膚變薄，毛細血管擴張，看上去有很多紅血絲；
● 有紅斑、丘疹、痤瘡，甚至膿包；
● 感覺皮膚瘙癢、緊繃不適、有灼熱感；
● 遇熱、受涼、日曬或食辛辣刺激食物、情緒激動等會加重或誘發(fā)癥狀；
●復(fù)用皮質(zhì)激素后癥狀又得到控制，停用后病情反復(fù)。
那么如何避免激素依賴呢？
1.拒絕誘惑，對一切速效美容產(chǎn)品保持警惕。神奇的美容產(chǎn)品背后總是暗藏玄機，尤其是那些標(biāo)注了所謂“快速美白”、“快速祛痘”、“有效抗過敏”的產(chǎn)品。
2.慎重選擇，拒絕使用來路不明的產(chǎn)品。對于那些淘寶、微商、微博上的產(chǎn)品，尤其那些資質(zhì)不明的三無產(chǎn)品，需要更加警惕。
3.安全使用，激素也是治療的有力武器。名字帶有“松”、“奈德”的藥物，多含有激素，但如果按照醫(yī)囑規(guī)律用藥，是比較安全的。
天氣炎熱，一些年輕女性卻不愿意露出胳膊和大腿，因為上面遍布著一個個凸起的點——“雞皮疙瘩”。
我們所說的雞皮膚，也稱毛周角化癥，體內(nèi)基因差異代謝異常，引起維生素A缺乏，導(dǎo)致皮膚細胞角質(zhì)化嚴重，過多的角質(zhì)堆積在毛孔周圍，就形成了一個個小凸點。雞皮膚是天生的，無法徹底去除，但如果護理得當(dāng)，皮膚也能嫩滑如新。
1、膳食補充維生素A
維生素A能夠減輕皮膚過角質(zhì)化的現(xiàn)象，平時可以多吃點富含維生素A的食物，包括動物肝、乳制品以及蛋類；黃綠色蔬菜，如菠菜、 韭菜、豌豆苗、紅心甘薯、胡蘿卜、青椒和南瓜等。
2、溫和去角質(zhì)
去角質(zhì)有很多方法，我們要盡量選用溫和的方法，同時，頻率也不宜過高，每周1~2次為宜。
3、長期滋潤皮膚
“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，應(yīng)使用藥房里賣的極干性皮膚專用的護體乳。洗澡時也應(yīng)該用滋潤型的清潔產(chǎn)品。如果“有錢又有閑”，去SPA享受身體的保濕護理，也能很好地改善“雞皮膚”。
