您好，作為一個中醫(yī)資深愛好者，同時也是一個長期受脾胃問題困擾的女孩，想給大家分享我自己的經(jīng)驗。

您這個問題我不是很認同，雖說紅豆薏米粥祛濕專用，但是吧，如果完全依賴于它，那么你確定能除得了濕氣？

為什么好多人都在說紅豆薏米粥，喝了那么多，一點用都沒有？其實啊，祛濕的訣竅是要把氣補起來，氣足了，身體自然有足夠的力量把濕氣排除去了。所以喝薏米紅豆粥水去濕時，加點黃芪補氣，則效果更佳。

很多人都知道自己濕氣重，也很迫切想除濕，我曾經(jīng)也經(jīng)歷了很多誤區(qū)，一味地靠出汗，靠吃薏米，最后大錯特錯。曾經(jīng)泡了一個月的腳，后來因為大量出汗，出完汗又去洗澡，然后濕氣不減反增，喝薏米粥，殊不知這屬于性寒，舌苔越喝越白。。。

很想將自己的經(jīng)歷傳遞給大家，紅豆薏米粥可以喝，但是得適度，還需要通過其他措施來祛濕。

記住【物無美惡，過則為災】

除濕氣最好的辦法是按揉脾經(jīng)。因為脾經(jīng)上的穴位沒有疏通，因此所對應的功能也不能很好運用，推薦幾個易堵塞穴位。

陰陵泉——除濕氣大穴，膝蓋下方凹陷處，有濕氣的朋友按著會特別疼！
地機穴——這個穴位在陰陵泉下方一點，也是很疼痛的，可以預防糖尿病和胰腺炎
三陰交——肝脾腎交匯處，現(xiàn)在很多女生男生喜歡露腳踝，剛好露出了三陰交位置，導致受風寒，經(jīng)絡(luò)更加凝滯不通，需要經(jīng)常按揉，還可以用那種經(jīng)絡(luò)刷，好像挺給力！