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攻擊背后的失控

昨天晚上大概11點(diǎn)50分，我感覺(jué)特別生氣，然后發(fā)了一個(gè)朋友圈，我也覺(jué)察了自己的情緒失控背后的味道。

晚上11點(diǎn)50分，一一（孩子的小名）從睡夢(mèng)中醒來(lái)，特別的煩躁，一直在啼哭，我抱著或者安撫她，她還是沒(méi)有緩解的樣子，持續(xù)了大概5分鐘左右吧，我就有些生氣，將她用力的放下在床上，然后她哭的更兇了，之后我就象征性狠狠拍了一下她，她的哭聲越來(lái)越急促。我當(dāng)時(shí)陷入好像再怎么努力，都不能取悅她，然后就憤怒了，實(shí)際上可能是對(duì)于自己“無(wú)能"的憤怒。正在其他房間工作的曉霞，也趕緊過(guò)來(lái)，抱著一一，隨后一一的情緒立馬就緩解了很多，也不怎么哭了。

為什么控制不住傷害孩子

正在失手打了孩子之后，我開(kāi)始自責(zé)和反思，有些不好意思，我竟然和一個(gè)幼兒生氣。憤怒中的我，有種深深的無(wú)力感，感覺(jué)非常的無(wú)能?？赡茉谛睦碇委熓?，我還算有點(diǎn)兒經(jīng)驗(yàn)的咨詢(xún)師，可是我連一個(gè)孩子都不能安撫下來(lái)，一定程度上理解那些給孩子輔導(dǎo)作業(yè)的父母為什么會(huì)生氣的得病，甚至有些得了“腦?！?。

很多產(chǎn)后抑郁的媽媽?zhuān)缓⒆印罢勰ァ保欢认胍秃⒆右黄鸾Y(jié)束生命，本身產(chǎn)后情緒波動(dòng)大，遇到不能理解、照顧自己丈夫和家人時(shí)，那種脆弱非常強(qiáng)，孩子總是在哭泣，還需要抑郁的媽媽照顧時(shí)，媽媽就會(huì)真的有種“想死的心”，或許一部分媽媽也體驗(yàn)過(guò)不那么嚴(yán)重的抑郁，孩子的啼哭會(huì)激發(fā)媽媽的無(wú)助、無(wú)能感，覺(jué)得自己不配活在這個(gè)世界上。

這種無(wú)能感覺(jué)激發(fā)了我內(nèi)心脆弱的一部分?；仡欉@種脆弱，我想到我身上的一部分不耐心，這種不耐心實(shí)際上我的家人身上都有，我的爸爸、媽媽以及哥哥多有，這種好像就會(huì)有點(diǎn)兒“遺傳”的味道。另外在親密關(guān)系中，就是以前的分手中，一旦確定分手，我就不會(huì)采用所謂的“死纏爛打”，即使覺(jué)得有些難受，可是呢，既然確定分手，那就長(zhǎng)痛不如短痛。

對(duì)孩子的憤怒中，我能感受到那一刻我不是孩子的父親，而是一個(gè)孩子，因?yàn)楹⒆映臭[到我，我無(wú)法進(jìn)一步接住她，于是攻擊她。內(nèi)心獨(dú)白也是：既然怎么安慰你都沒(méi)有用，那么你就哭的更徹底一些吧！

或許嬰幼兒的哭聲很容易喚起成人的焦慮，包括一部分重要的分離焦慮。

攻擊背后是一種恐懼和不安

既然怎么安慰你都沒(méi)有用，那么你就哭的更徹底一些吧！這種想法，可能不僅僅在我身上有，我觀察身邊很多人其實(shí)生活中多少都會(huì)有。尤其在心情不好的時(shí)候，有可能就會(huì)把自己情緒感受帶給同事或者家人。這就是所謂的“踢貓效應(yīng)”。我們把自己憤怒帶給自己家人或者同事，他們也會(huì)受到傷害。實(shí)際上具體憤怒指向同事或者家人，主要是那種關(guān)系更加安全。精神分析常常說(shuō)：憤怒源于安全的關(guān)系，也就是孩子不會(huì)攻擊我，我肯定是安全的。

這種無(wú)力感，讓我覺(jué)得好像自己什么都做不了，然后就會(huì)很生氣，然后就想攻擊，感覺(jué)自己失去對(duì)孩子的控制，實(shí)際上那一刻我并不是一一的父親，而是一個(gè)孩子。攻擊孩子之后，進(jìn)一步證明我是一個(gè)無(wú)能的父親，不是一個(gè)好爸爸，然后覺(jué)得我怎么回事，我對(duì)自己的行為感覺(jué)到有些“驚訝”，來(lái)訪者看到會(huì)不會(huì)覺(jué)得，原來(lái)你們心理咨詢(xún)師也還是去打孩子呀！

實(shí)際上來(lái)說(shuō)，感覺(jué)自己情緒體驗(yàn)比較深。我感覺(jué)，我在努力去接納她，也有些累和煩躁，本來(lái)工作一天就有些疲憊，希望她可以理解我，可是她根本不理解我。當(dāng)然，要求不到兩歲的孩子理解我，我的心理就是有個(gè)超我嚴(yán)格要求內(nèi)在小孩，只不過(guò)把內(nèi)在小孩投射在孩子身上。我的內(nèi)在父母就是要求內(nèi)在小孩聽(tīng)話(huà)，可是就是不聽(tīng)話(huà)，好像內(nèi)在小孩有些變本加利的感覺(jué)。

從另外一個(gè)角度，我們會(huì)有一些子人格。每個(gè)子人格之間的關(guān)系并不怎么好，我的缺乏耐心的子人格，就是比較不能就是那個(gè)吵鬧的孩子，甚至?xí)?jīng)常打吵鬧的孩子，孩子哭泣激發(fā)起缺乏耐心子人格的痛苦和不安。

從客體、自體關(guān)系分析：孩子的憤怒實(shí)際上可能是我的自體受損或者不完美，我想要進(jìn)行補(bǔ)償，通過(guò)攻擊孩子，可以進(jìn)行補(bǔ)償。

分析到這里，對(duì)我來(lái)說(shuō)這種體驗(yàn)有一些挫敗感?？梢愿杏X(jué)到自己內(nèi)心的恐懼和不安。實(shí)際上相對(duì)比，我的耐心好了很多，也是因?yàn)橄眿D的緣故，相互影響，她的耐心非常好。這樣的描述我，我感覺(jué)自己來(lái)訪者看到我這一面，會(huì)覺(jué)得原來(lái)你是這樣呀，我是一個(gè)真實(shí)的咨詢(xún)師，這樣的表述肯定會(huì)影響我在來(lái)訪者心中形象，可是這個(gè)的確是我的子人格一部分，你要明白渡心人并不是你看到的我這個(gè)人的全部，渡心只是更喜歡心理學(xué)而已，還有：真的愛(ài)你、勇敢的心、追夢(mèng)組合、一一、智者等等人。

我們很多人生活中可能都有，像我的“非理性”行為，看起來(lái)很“傻或蠢”。往往這些非理性的攻擊，會(huì)發(fā)泄在他們認(rèn)為安全的人身上，這些人不會(huì)離開(kāi)或者攻擊到他們，往往這種攻擊會(huì)對(duì)他人造成一些傷害或者創(chuàng)傷，實(shí)際上也并沒(méi)修復(fù)攻擊者，只是一時(shí)發(fā)泄，有部分人可能一直就是攻擊——反思——內(nèi)疚——再攻擊的循環(huán)模式。

反思與成長(zhǎng)

所以在咨詢(xún)的反移情中，來(lái)訪者一旦激怒咨詢(xún)師，找到咨詢(xún)師的“軟肋”，那些咨詢(xún)師對(duì)于來(lái)訪者的攻擊意味咨詢(xún)失控階段，可能意味關(guān)系的結(jié)束，那一刻，也許意味著咨詢(xún)結(jié)束，畢竟咨詢(xún)關(guān)系和親子關(guān)系還是有區(qū)別。咨詢(xún)時(shí)也是咨詢(xún)師的某些內(nèi)在模式的呈現(xiàn)，實(shí)際上那一刻不存在咨詢(xún)師，或許咨詢(xún)師應(yīng)該給來(lái)訪者付費(fèi)！

當(dāng)我生完氣之后，立刻意識(shí)到自己的問(wèn)題，所以下次一定要踐行“大怒數(shù)到六，小怒數(shù)到三的原則”（情緒傳遞到大腦皮層需要時(shí)間），更加耐心的看到孩子存在，包括我的內(nèi)在小孩，他是自由的，他想哭就哭一會(huì)兒，也是可以的。

接納這種不完美，并不是意味著下次繼續(xù)打孩子，而是冷靜的時(shí)候，稍微按個(gè)暫停鍵，你就會(huì)理性處理。人生的階段有時(shí)候也需要暫停鍵。我們喜歡的一些明星，就是按下暫停鍵退隱一段時(shí)間，很多國(guó)外大學(xué)生也會(huì)有間隔年。

暫停你正在做的事情，你會(huì)看到更多！

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