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·推板門（大魚際）也是治疳積的好辦法

　　板門就在手掌大魚際，用推法自指根推向腕橫紋，稱板門推向橫紋；反之稱橫紋推向板門。本穴常用割治法治療疳積?？芍委熀⒆邮撤e腹脹、食欲不振、嘔吐、腹瀉、氣喘、噯氣等癥。
　　·巧運(yùn)八卦百病除——運(yùn)內(nèi)八卦
　　內(nèi)八卦在手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓。用運(yùn)法，順時(shí)針方向掐運(yùn)，稱運(yùn)內(nèi)八卦或運(yùn)八卦?？芍委熀⒆涌人蕴荡⑿貝灱{呆、腹脹嘔吐等癥。
　　·打開孩子清火退熱之門——掐二扇門
　　二扇門位于中指與無名指之間的指蹼緣，當(dāng)赤白肉下半寸處。掐此可出汗退熱。手背第三掌指關(guān)節(jié)近端兩側(cè)凹陷處，用大拇指指甲掐，稱掐二扇門；大拇指偏峰按揉，稱揉二扇門?？梢灾委熀⒆芋@風(fēng)抽搐、身熱無汗等癥。
　　·孩子祛體寒的真良方——掐外勞宮
　　外勞宮在左手背側(cè)，第2，3掌骨間，指掌關(guān)節(jié)后約半寸處，簡(jiǎn)單地說就是手背中心，也就是手背上與內(nèi)勞宮的相對(duì)處。用揉法稱揉外勞宮；用掐法稱掐外勞宮?？芍委熀⒆语L(fēng)寒感冒、腹脹腹痛、腸鳴腹瀉、痢疾、脫肛、遺尿、疝氣等病。
　　·過三關(guān)，氣血旺——推三關(guān)
　　三關(guān)在孩子前臂靠大拇指那一直線。父母用大拇指或食中指指面從腕推向肘，稱推三關(guān)，可治療孩子的氣血虛弱、病后體弱、陽虛肢冷、腹痛、腹瀉、斑疹白痞、疹出不透、感冒風(fēng)寒等病癥。
　　·撲滅孩子身上的一切邪火之源——推天河水
　　天河水在孩子前臂內(nèi)側(cè)正中線，自腕至肘呈一直線。父母用食、中二指從孩子的腕推向肘。約推100～500次?？芍委熀⒆影l(fā)熱、煩躁不安、口渴、口舌生瘡、驚風(fēng)等癥。
　　·降孩子體內(nèi)的所有實(shí)熱找六腑——推六腑
　　六腑在孩子前臂陰面靠小指那條線。用大拇指面或食中指面自肘推向腕，稱退六腑或推六腑?？芍委熀⒆痈邿?、煩渴、驚風(fēng)、鵝口瘡、木舌、重舌、咽痛、腮腺炎、大便秘結(jié)等癥。
·捏三提一——華佗捏脊法
　　在晉代名醫(yī)葛洪的《肘后方》中，捏脊療法作為醫(yī)療手段被正式記載，被譽(yù)為“華佗捏脊法”，從此被中醫(yī)界廣為使用。
　　捏法作用于背部督脈，督脈在后背正中線，稱為捏脊或捏積。捏脊方向?yàn)樽韵露?，從臀裂至頸部大椎穴。一般捏3～5遍，以皮膚微微發(fā)紅為度。在捏最后一遍時(shí)，常常捏三下，向上提一次，稱為“捏三提一”，目的在于加大刺激量。除捏督脈以外，還可捏兩側(cè)足太陽膀胱經(jīng)。應(yīng)沿直線捏，不要歪斜。
　　在多年的臨床經(jīng)驗(yàn)中，我總結(jié)出，給孩子捏脊能很好地調(diào)節(jié)臟腑的生理功能，特別是對(duì)胃腸功能有最好的調(diào)節(jié)作用，還能促進(jìn)消化吸收、提高孩子身體抵抗疾病的作用。
　　兒童經(jīng)絡(luò)使用原則
　　·兒童經(jīng)絡(luò)的操作原則
　　下面我就說一說小兒推拿的總操作原則：

 1.小兒推拿的力度應(yīng)從輕到重，以孩子皮膚微微發(fā)紅為度。

 2.小兒推拿的手法常和具體穴位結(jié)合在一起靈活運(yùn)用。
3.小兒推拿在操作時(shí)常用一些介質(zhì)（如姜汁、滑石粉），以滑潤皮膚，提高療效。
4.小兒推拿的穴位大多集中在孩子的雙手上。
5.由于孩子還處在快速地發(fā)育過程中，因此很多穴位和成人有很大區(qū)別：有的穴位名稱與成人相同，但位置不同（如攢竹）；有些位置相同而名稱不同（如龜尾、總筋）。

6.小兒推拿中，上肢的穴位一般不分男女，但習(xí)慣上一般比推拿左手為主。
7.書中所給定的時(shí)間和推拿的次數(shù)僅適合6個(gè)月至8歲的孩子，可根據(jù)具體情況進(jìn)行酌情增減。

8.小兒推拿的操作順序是先頭面，其次上肢，再次胸腹腰背，最后是下肢。
由于兒童身體的經(jīng)絡(luò)分布和成長(zhǎng)狀況比較特殊，因此，與給成人推拿相比，小兒推拿手法和力度都有特殊的要求：輕快、柔和、平穩(wěn)、著實(shí)，“適達(dá)病所，不可竭力攻伐”，也就是以恰當(dāng)?shù)牧Χ龋_(dá)到最好的效果即可，不要出于愛子心切而不注意頻率和力度，要是像給大人做推拿那樣用力，往往可能欲速而不達(dá)。
·兒童經(jīng)絡(luò)的基本使用手法
1.推法
（1）直推法：用拇指指腹或食、中指指腹在皮膚上作直線推動(dòng)，叫直推。
 (2）旋推法：用拇指指腹在皮膚上作螺旋形推動(dòng)，叫旋推。

（3）分推法：用雙手拇指指腹在穴位中點(diǎn)向兩側(cè)方向推動(dòng)，叫分推。
2.揉法
用指端或大魚際或掌根，吸定于一定部位或穴位上，作順時(shí)針或逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，稱為揉法。
3.按法
用指尖或指腹或掌心，直接按壓在穴位上，施以壓力，按而留之，稱為按法。
4.摩法
　用手掌掌面或食、中、無名指指面附著于經(jīng)絡(luò)治療部位上，作環(huán)形的有節(jié)律的摩轉(zhuǎn)，稱摩法。
5.掐法
用指甲重刺穴位?稱掐法。
6.捏法
拇、食、中3手指捏拿肌膚，稱為捏法。
7.拿法
　　用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其余四指作對(duì)稱地用力，提拿一定部位和穴位，進(jìn)行一緊一松的拿捏，稱為拿法。
·兒童經(jīng)絡(luò)的使用注意事項(xiàng)
　　1.補(bǔ)與瀉。向上為補(bǔ)，向下為瀉；向里為補(bǔ)，向外為瀉；以順為補(bǔ)，以逆為瀉；疾者為瀉，緩者為補(bǔ)；輕者為補(bǔ)，重者為瀉。瀉又稱為清。
　　2.每組推拿穴位，可選擇幾個(gè)用，效果不明顯再加之。
　　3.小兒皮膚柔嫩，推拿時(shí)可加清水而推之。注意手法輕柔。
　　4.本書中所指的“寸”數(shù)，均為同身寸。小兒同身寸是彎曲小兒中指，以中指中節(jié)側(cè)面兩頭橫紋尖之間的距離作為1寸。
　　5.嚴(yán)禁來回推和不按要求推。
　　6.心、肝、肺經(jīng)宜清不宜補(bǔ)，而脾經(jīng)、腎經(jīng)宜補(bǔ)不宜清。

日常保健法

我總結(jié)出一套適合每個(gè)兒童日常保健的方案，5指1捏，堅(jiān)持做這套手法可保孩子平安無事。5指1捏，就是推孩子的5個(gè)手指面和捏脊。
　　給孩子每天捏脊5遍；補(bǔ)脾經(jīng)200次，就是在孩子的大拇指面順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)推動(dòng)。清肝經(jīng)、清心經(jīng)各100次，直推食指和中指。補(bǔ)肺經(jīng)200次，就是在孩子的無名指面順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)推動(dòng)。補(bǔ)腎經(jīng)200次，就是在孩子的小指面順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)推動(dòng)。
　　揉板門150次，就是揉孩子手掌大魚際（即大拇指下方，在手掌肌肉隆起的地方）。堅(jiān)持每天做這套手法，持續(xù)兩個(gè)月，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的體質(zhì)已經(jīng)比以前好了好幾倍，脾胃好，睡覺香。

鍵脾按摩保健法

有的孩子沒有生病，但就是吃飯不香、臉色萎黃，這樣的孩子就可以用以下這套手法：首先補(bǔ)脾經(jīng)200～500次；摩腹2～5分鐘；揉臍3～5分鐘；按揉足三里50～100次；捏脊3～5次。再按揉脾俞、胃俞各30次。本法每天操作1遍，7天為1療程，每一療程完后可休息2天，一般宜在空腹時(shí)進(jìn)行。這套兒童保健推拿簡(jiǎn)單易行，無痛苦，操作方便，具有健脾和胃，增進(jìn)食欲，強(qiáng)壯身體，預(yù)防疾病的作用，使兒童更健康。

感冒預(yù)防保健法

 感冒是孩子最常得的病，發(fā)燒、頭痛是很難受的?，F(xiàn)代都市家庭里的很多孩子身體底子都很弱，每隔一個(gè)月就感冒一兩次。下面是一套很有效的預(yù)防感冒的手法，這套手法能防病毒和增強(qiáng)體質(zhì)，也很容易做，輕輕松松就能讓孩子遠(yuǎn)離感冒。
　　父母以兩手掌快速互擦，發(fā)燙為止，然后，用擦燙的手按在孩子前額，先按順時(shí)針方向環(huán)摩面部50次，再按逆時(shí)針方向摩面50次，使面部微紅有溫?zé)岣小?br>　　父母以兩手食指在孩子鼻兩側(cè)作快速上下推擦，用力不宜過重，以局部產(chǎn)生的熱感向鼻腔內(nèi)傳導(dǎo)為度。
　　父母以雙手大拇指和食指搓揉孩子雙側(cè)耳垂，反復(fù)操作1～3分鐘，以耳垂發(fā)紅、發(fā)熱為度。以全掌橫擦孩子肩背部，以透熱為度。按揉合谷、曲池穴各50次。
　本法每天進(jìn)行1次時(shí)，可增加1～3次。除家長(zhǎng)操作外，對(duì)年齡較大的孩子可以教他進(jìn)行自我按摩。長(zhǎng)期堅(jiān)