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由不完全呼吸所產(chǎn)生的各種弊害時常見。例如頭暈、精神無法集中、焦躁、食欲不振、身體倦怠等等，都是由不完全呼吸所致。
人類大腦和呼吸作用有很大的關(guān)系。根據(jù)實驗，腦部呼吸量是沒運動筋肉的20倍，每100克腦，在一分鐘需要600至800c.c的氧氣。因此在空氣污濁的都市，腦內(nèi)氧氣不足是在所難免。相反的如果完全呼吸新鮮空氣，呼吸作用旺盛的話，能保持頭腦靈活、清晰、情緒穩(wěn)定，這也是必然之事。
當(dāng)你采用指壓法時，如果不完全呼吸的話，會使效果減半。正確的呼吸法配合指壓法，能使穴道療法產(chǎn)生三倍以上的效果。以下的呼吸法最適合穴道指壓健康療法。
?、侔磯簳r的呼吸——先深吸一口氣，一面緩緩?fù)職庖幻孢M(jìn)行指壓，在6秒鐘時將手離開穴道。
?、诖驌魰r的呼吸——先深吸一口氣，在打擊同時，由鼻、口將氣猛吐。
?、蹞崦r的呼吸——先深吸一口氣，一面緩緩?fù)鲁?，一面輕輕撫摸。
