大部分的黃褐斑最先出現(xiàn)在眼角、顴骨部位，這個部位非常脆弱，很大程度是氣血不足引起，當(dāng)氣血失調(diào)時，眼角、顴骨就會有黑眼圈、黃褐斑等。另外，除了氣血失調(diào)，肝氣郁滯、一些不良的作息習(xí)慣、防曬不夠等也會引發(fā)長斑。
黃褐斑的原因，無非這3種：
肝氣郁結(jié)
肝主藏血，使氣血平和，面部血液運行充足，顯得面色紅潤有光澤；反之肝血不足，便會面色無華、暗淡無光、黑色素易沉淀。
所以，如果肝氣郁結(jié)難疏，會導(dǎo)致肝功能失調(diào)，血液運行不足，氣血虛弱，營養(yǎng)淤積于經(jīng)絡(luò)，無法潤澤顏面，長期累積后便容易長斑。
生活習(xí)慣不好
不正確的清潔臉部習(xí)慣會使皮膚變得敏感，人體便會分泌黑色素來保護(hù)皮膚，一旦色素過剩，就會沉淀形成斑。
電腦輻射也會滲透皮膚激活黑色素，促使黑色素生成，容易導(dǎo)致黑色素沉積或老死在皮膚內(nèi)，使皮膚長斑。
防曬做的不夠
過多的陽光照射，不僅會讓面容明顯蒼老、黝黑，皺紋增多，還會導(dǎo)致黑色素累積，更容易形成色斑。
此外，防曬不只是夏天的工作，四季的陽光中都有紫外線，經(jīng)常裸露在陽光底下會使皮膚老化，還會引起黑斑、雀斑的形成。
很多人到了冬天就會忽視防曬，其實即使到了冬天，紫外線的威脅也絲毫沒有減弱，而皮膚新陳代謝的功能卻在減弱，所以冬天更需要做好防曬工作。
皮膚中醫(yī)師：堅持2吃2動，色斑慢慢消
吃補(bǔ)氣血食物
阿膠、當(dāng)歸、紅棗、枸杞、桂圓肉、紅豆、魚膠等食材都是補(bǔ)氣養(yǎng)血的好選擇。中醫(yī)認(rèn)為，有諸內(nèi)必形諸外。氣血是人體生命活動的動力和源泉，氣血充沛才有亮麗形貌。關(guān)愛自己，從調(diào)護(hù)氣血開始。
另外，脾胃是氣血生化之源，它們功能正常，則氣血旺盛，容光煥發(fā)。因此，調(diào)理脾胃是養(yǎng)氣血必不可少的環(huán)節(jié)，飲食無度、生冷不忌或過度節(jié)食都需要避免。
吃中藥材調(diào)理
因長斑的女性通常氣滯血瘀問題比較嚴(yán)重，因此單靠食物很難補(bǔ)充得上來，中醫(yī)師建議前期可以著重補(bǔ)充一些滋補(bǔ)氣血，調(diào)脾養(yǎng)肝的中藥材，以鹿胎茸粉為主要選擇，其是中醫(yī)上常見的抑黃褐斑的選擇，正是因為它疏肝理氣，補(bǔ)脾益腎的作用比較恰當(dāng)，但藥理較為緩慢，如果是補(bǔ)充鹿胎茸粉的話，通常需要3個月以上的時間。
揉一揉眼周
眼周是面部皮膚最柔弱的地方，一旦氣血不足，眼周就會有黑眼圈、皺紋、黃褐斑。常常按摩眼周，可以預(yù)防眼周黃褐斑及皺紋的出現(xiàn)，延緩皮膚衰老。
兩眼輕輕閉合，按摩兩側(cè)睛明穴（目內(nèi)眥角稍上方凹陷處），用左或右手的拇、食指輕施壓力按壓兩側(cè)睛明穴約1分鐘，再按揉50~100次，最好兩手交替按揉。
平時搓搓臉
搓臉能加強(qiáng)臉部的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，不僅能讓臉色變好看，還能減少皺紋和老年斑，在一定程度上延緩衰老。
搓臉前要先把臉洗干凈，避免臉部有過多細(xì)菌和雜質(zhì)；其次要把手搓熱，不要用涼手直接搓臉；最后按照“從下到上，從里到外”的方向進(jìn)行提拉式按摩。
