衛(wèi)士你好：2009年12月23日
早上九點(diǎn)多鐘的時(shí)候感覺胃有點(diǎn)疼，于是用大拇指使勁按足三里，幾分鐘的時(shí)間胃就不疼了，效果確實(shí)神奇。
讀古人的醫(yī)書讀多了，就感覺古人喜歡賣關(guān)子，本來可以講得很明白很透徹的東西，他們往往點(diǎn)到為止，故意不講明白。我在學(xué)醫(yī)的過程中拜過很多名師，也發(fā)現(xiàn)，這些老師，并不是把所有東西完全傾囊相授，很多東西，他只說出一半來。起初，我對此感到不解而且不滿，等有了臨床經(jīng)驗(yàn)后，才發(fā)現(xiàn)，這正是古人和恩師們的智慧所在。他們把我們領(lǐng)到門口，把剩下的留給我們自己去領(lǐng)悟。而只有自己領(lǐng)悟出來的東西，才是終生不忘，受用無窮的。如果他全說出來了，我們也許會不當(dāng)一回事兒，記不住，甚至根本不信。
后來，等到我也帶學(xué)生的時(shí)候，我也經(jīng)常使用這樣的方法。在醫(yī)學(xué)的師承上，固然需要如此，但當(dāng)我面對需要養(yǎng)生之術(shù)的眾人、面對需要治病和保健的病人時(shí)，有時(shí)候反而不能如此保留了。因?yàn)?，大家沒有時(shí)間去探索你保留的那一部分東西，大家需要你把生活中養(yǎng)生或者治病的方法直截了當(dāng)?shù)卣f出來，把醫(yī)書中欲言又止的那部分有用的東西說出來。
我可以舉一個(gè)穴位為例子。在人體所有穴中，最著名的是哪個(gè)穴呢？恐怕要算足三里了，大家都知道，這是一個(gè)強(qiáng)壯穴，經(jīng)常按壓或者艾灸，可以調(diào)和腸胃、強(qiáng)身健體、益壽延年。《四總穴歌》中說：“肚腹三里留?！币馑际钦f，凡是肚子、腹部的病痛，都可以通過足三里穴來擺平。上面這些知識，都是書里講的，或者是老師教給我們的。但實(shí)際上，很多人都反應(yīng)：“我肚子疼的時(shí)候，按足三里，就不行！這是怎么回事呢？”比如，有一次我在給一家銀行的高層做養(yǎng)生培訓(xùn)，正講足三里的時(shí)候，就有一位痛經(jīng)的女士這樣問我。
“不可能不行！”我非常自信地說。
“怎么可能？”誰知她竟較真了，“我現(xiàn)在就痛，而且正在按著足三里，根本沒用?！?br> “那你過來按給我看看。”我說。
這位女士立即走到講臺上，當(dāng)著大家的面給我演示，死死地按住足三里不放。
“我給你按?！蔽矣檬职炎∷男⊥龋粗赴醋∽闳镅?，稍稍向下方一用力，按了不到一分鐘，這位女士就說：“果然有效啊，好多了！這是怎么回事?。俊?br>
我跟他們解釋說，足三里這個(gè)穴為什么叫“足三里”呢？其實(shí)，“里”通“理”，就是管理、調(diào)理的意思。足三里可以寫作“足三理”，意思是，可以通過這個(gè)穴對身體進(jìn)行多種多樣的調(diào)理。“三理”到底是哪三理呢？就是理上、理中、理下。
胃處在肚腹的上部，胃脹、胃脘疼痛的時(shí)候就要“理上”；按足三里的時(shí)候要同時(shí)往上方使勁；腹部正中出現(xiàn)不適，就需要“理中”，只用往內(nèi)按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹疼痛，得在按住足三里的同時(shí)往下方使勁，這叫“理下”，這位女士的痛經(jīng)就屬于需要“理下”的這一種，怎么能一味用理中的手法按著不放呢？
我的話還沒說完，全場掌聲雷動。這是書里面沒有記載、老師也沒講的東西，需要我們在臨床中發(fā)現(xiàn)的東西。其實(shí)，這些小竅門，我的老師早就知道，只是不愿意輕易告訴我們。記得那時(shí)候，有一天早晨，急診室來了一位病人，得了“陽強(qiáng)”之癥，說白了，就是晚上跟妻子過完性生活，勃起的陽物下不去，很是痛苦。這位病人也是懂得醫(yī)學(xué)的，拒絕用西藥，生怕影響以后的性機(jī)能，要求用針灸治療。我們急診室當(dāng)時(shí)懂得針灸的有好幾個(gè)人，大家一商量，決定取足三里等幾個(gè)穴。其中取足三里的依據(jù)是：陽強(qiáng)是氣血不和所致，足陽明經(jīng)多氣多血，通過刺激足三里，可以促進(jìn)人體氣血的重新分配。誰知，針扎下去后，病人更痛苦了。不得已，我們把老師請來了，老師拔下足三里的針，又重新扎了下去，病人應(yīng)手而愈。
“大家看明白了嗎！”老師和藹可親地對我們說。
我們大惑不解。老師這才說：“病人的陰莖都已經(jīng)翹的那么高了，針是不能往上扎的！向上扎會適得其反的”我這才注意到，老師的這一針，是在足三里穴上向下方扎的，跟我們扎的不一樣。我的這一手就是這樣學(xué)來的。
有了這一手，足三里這個(gè)穴可以說真正治療或緩解肚腹上的一切病痛了。有了這一手，我們在對足三里進(jìn)行保健推拿的時(shí)候，可以根據(jù)自己的體質(zhì)和健康狀況調(diào)整手法。如果是胃不好，乃至有頭頸心肺系統(tǒng)的癥狀，可以往上方按按；如果有小腹部不適，乃至有便秘或泌尿生殖系統(tǒng)的癥狀，可以往下按按。就這么簡單，這樣一來，足三里這個(gè)穴的作用，起碼是原來的三倍！其他的穴位，也有這樣的規(guī)律，所以，有時(shí)候，當(dāng)我們按壓一個(gè)穴位不起作用的時(shí)候，可以試試換一種手法，換一個(gè)方向。
當(dāng)然，足三里僅僅是一個(gè)例子。人身上的很多穴位，都還可以去進(jìn)行類似的開掘，只要我們?nèi)ヌ剿鳎ンw會，它們的作用會更多更大的。
足三里考 足三里是針灸學(xué)最常用的穴位之一。
其位置《針灸學(xué)》載在犢鼻下三寸，《針灸大成》《針灸聚英》等載在膝下三寸。因犢鼻穴位置正當(dāng)膝下。所以是一致的.
足陽明胃脈所合為土。
足三里的治療作用非常廣泛，傳統(tǒng)的針灸書中有“肚腹三里”留之說，可見幾乎能通治肚腹疾病?！搬樉拇蟪伞痹疲骸爸魑钢泻母姑洕M，腸鳴，臟氣虛憊，真氣不足，腹痛食不下，大便不通，心悶不已，卒心痛，腹有逆氣上攻，腰痛不得俯仰，小腸氣，水氣蠱毒，鬼擊，痃廦，四肢滿，膝[月行]（輸入法無此字, 請合看）酸痛，目不明，產(chǎn)婦血暈?！?br>
根據(jù)一些文獻(xiàn)記載及我自己的臨床體會，我歸納足三里的作用主要為以下幾點(diǎn)。
1，
補(bǔ)中益氣。
足三里有補(bǔ)中益氣的作用，病人中氣不足者可取之，《針灸學(xué)》上載本穴有強(qiáng)壯的作用，為保健的要穴。誠不虛言。我自己年輕時(shí)身體比較弱，經(jīng)過一段時(shí)間用足三里的調(diào)節(jié)，達(dá)到了正常的范圍。感覺氣力增強(qiáng)，食欲增加。強(qiáng)壯效果明顯.
2，
止痛作用。
足三里的止痛作用非常強(qiáng)，主用于腹部疼痛，我體會，凡是腹部疼痛， 病因?yàn)闅鉁?，血瘀，寒盛，食滯中阻，氣虛，血虛，脾虛，胃虛等等引起的疼痛，皆可用之。針上三四分鐘皆能止痛。惟有病因?yàn)榛馃嵴卟灰?。但是也可以配合清熱穴而用之?br> 記得初學(xué)針灸時(shí)，有一次與幾個(gè)少年談笑，有一少年喊腹痛，時(shí)為夏天，皮膚裸露，我向其開玩笑說，我一拳能治愈你的病，少年不信一笑，我把手握拳狀，中指指弓突出，對準(zhǔn)其足三里穴輕輕一擊，（不可過猛，過猛則成瘀血），兩分鐘后其痛止。那少年認(rèn)定我會氣功。
3，
止泄作用。
足三里最顯著的作用就是止瀉，對于脾胃虛弱型腹瀉，虛寒性腹瀉，食積性腹瀉等等，皆有良效。若治痢疾或濕熱性腹瀉，須加配穴，同樣有良效。例子有很多，我自己就有多次腹瀉針此穴而解的經(jīng)歷。
4，
健脾和胃的作用 各種胃病屬于脾胃虛弱型，或脾胃虛寒型，皆可針之，有良效也，惟胃陰虛型不太適合。
5，
增加食欲的作用，
足三里有增食欲的作用，能明顯增加人的飯量，尤適于小兒食欲不佳者。余小外孫女食甚少，余針三里內(nèi)關(guān)而飯量增。
6，
安神作用 足三里有一定的安神作用，可用于治療失眠，尤其是屬于心脾兩虛性失眠，針之有良效。我有一朋友之妻，面色萎黃，食欲不振，失眠健忘，針足三里加內(nèi)關(guān)神門，數(shù)次痊愈。
7，
祛風(fēng)濕 足三里為胃經(jīng)合穴，陽明胃經(jīng)能利濕。治療各種風(fēng)濕證，可作為配穴。健脾強(qiáng)胃，以利濕氣，所謂治病求本也。
8，
痿痹之證 內(nèi)經(jīng)有治痿獨(dú)取陽明之說，陽明經(jīng)多氣多血，陽明經(jīng)旺又善能滋生氣血，氣血健旺，經(jīng)絡(luò)充盈，其痿自起。足三里所入為合，內(nèi)合于脾胃臟腑，外聯(lián)絡(luò)于經(jīng)脈，誠治痿之要穴也。
足三里可治之病還可以舉出很多。
體會：針足三里，深度可致二寸或更深，有很強(qiáng)的針感，醫(yī)家感覺持針沉重，既為得氣，患者可感覺，先是很強(qiáng)的酸麻重感，針感旋即迅速下傳，下行至腳面，腳面有簌簌的蟻行感，個(gè)別患者可達(dá)腳的第二趾。輕輕提插捻轉(zhuǎn)。捻轉(zhuǎn)速度不可太疾。一般治病，針上不動，平補(bǔ)平瀉，留針較長，療效亦佳。
