痛風(fēng)有多可怕？光是它疼起來就讓爺們變娘們，形容為刀割也不為過。痛風(fēng)多見于男性，尤其是常與海鮮、啤酒作伴、飲食無節(jié)制的男人。無肉不歡，喜歡吃動物內(nèi)臟的人群也是痛風(fēng)的“示愛”對象。
肉、動物內(nèi)臟、海鮮，到底對痛風(fēng)危害有多大？
1、常見肉食：豬肉、牛肉、羊肉等
豬肉幾乎家家吃，煲湯炒菜，吃法多樣化。而豬肉的嘌呤之高，出乎人的意料。每100g豬肉的嘌呤含量為150mg，是可以直接導(dǎo)致人體尿酸上漲的食物。
2、動物內(nèi)臟（下水）
每100克動物內(nèi)臟就含有500mg左右的嘌呤，這個含量是豬肉的幾倍，幾乎可以稱得上是嘌呤含量最高的食物。所以想避免痛風(fēng)發(fā)作，建議別再吃動物內(nèi)臟。
3、海鮮
常見的海鮮，如鳳尾魚、沙丁魚、白帶魚、鯡魚、鯖魚（別名“青花魚”）、牡蠣、蛤蝲、干貝等食物，嘌呤含量高于＞150mg/100g，建議少吃。
酒本身不屬于高嘌呤食物，但過量飲酒會影響肝臟和腎臟對尿酸的代謝，從而致使尿酸升高，引起痛風(fēng)，因此酒是一定要少喝的！
5種食物一起煮輕松穩(wěn)住痛風(fēng)，真是痛風(fēng)“克星”
痛風(fēng)在古代就有，算不上是現(xiàn)代病，古人治療痛風(fēng)也有自己的一套辦法。古醫(yī)書《金匱要略》中就記載了一個降尿酸、治療痛風(fēng)的偏方：葛條花草茶，以干料菊苣、梔子、葛條、桑葉配上百合為主料，以水煎服，日取三次。有溶石降酸之效。
葛條花草茶各組方的具體用量為：菊苣10g、梔子10g、葛條8g、桑葉5g、百合5g，此外一副藥的量，可二次煎煮，但不要隔夜煮。如嫌麻煩，可直接沖飲袋泡茶，看個人需求。
菊苣：有清熱解毒、利尿消腫，是治療腎炎水腫、降低尿酸的常用食材。
梔子：現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)梔子含有梔子苷和西紅花苷，可溶解尿酸結(jié)晶，降低尿酸。
葛條：解肌退熱，通經(jīng)活絡(luò)，解諸毒而治諸痹，即治本可降血尿酸，治標(biāo)可治關(guān)節(jié)炎。
桑葉、百合：桑葉有利尿排水作用，而尿酸排出人體最主要途徑就是通過尿液排出。百合含有秋水仙堿，因此，在臨床中常被用于痛風(fēng)治療。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實(shí)，尿酸過高是導(dǎo)致痛風(fēng)的主要原因，痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄障礙所致的一組疾病，因此痛風(fēng)常見于40歲以上男性。常喝菊苣梔子茶可降低尿酸，防止痛風(fēng)復(fù)發(fā)。
