生活節(jié)奏忙碌而紊亂，不少人中午得不到休息，晚上亦睡眠不好，因“心病”作怪，氣短可致心悸，肝火旺盛可促發(fā)心火，這些都是人體失眠的主要原因。以下穴位可幫助您！
神門穴
進入之處即為門，中醫(yī)的“神門”指人體精神之氣的進入之處，即可管理“精氣神”的穴位，常按摩神門穴對治療心煩失眠，減少心悸、心絞痛、失眠的發(fā)生頻率大有裨益。
安眠穴
位于人體頸部發(fā)際邊界，常按摩可治療耳鳴、心慌、頭痛。安眠穴，顧名思義，按摩該穴可緩解心神不寧導致的失眠，按摩時大口呼吸，放松心情。
內關穴
“氣行血也行”，按摩內關有助于行氣降壓，寧心安神，血行則血壓降。內關是心臟要塞的保健穴，主理氣止痛，緩解胸脅脹痛，通達氣機，使得血液暢通，降低心肌梗塞風險。
太沖穴
出現頭暈、耳鳴、煩躁、心悸等癥狀，需要及時采取措施平息肝火。因肝火上亢即攻心，所以需要按摩太沖來緩解肝區(qū)實火，防止肝火上炎造成血液妄行。
心俞穴
該穴具有活血理氣的功效，可調和上述諸穴進行按摩，如搭配內關可強化治療心痛效果，預防心臟驟停；因為心臟是相對脆弱的臟器，按摩時不宜用力。
人生不易，愿你健康！
