中醫(yī)認(rèn)為，心主血，肺主氣，氣為血之帥，血為氣之母，氣滯則血滯，氣行則血行，胸悶、心悸、氣短諸癥狀多由氣滯血瘀、血行不暢引起。

極泉穴是心經(jīng)里距離心臟很近的穴位，彈撥按摩極泉穴有行氣并促進(jìn)血液流通的作用，因此可以舒心理氣，讓人重新活躍起來(lái)。

極泉穴的重要性

高及甚為極，君位為極;水之始出曰泉。心者，君主之官，極泉位置最高，又為首穴，如君登極。心主血脈，手少陰心經(jīng)起于極泉，喻手少陰脈氣由此如泉中之水急流而出，故名極泉。

極泉穴是手少陰心經(jīng)的要穴，位于人體的兩腋窩頂點(diǎn)，在腋窩內(nèi)的兩條筋脈之間。

通俗點(diǎn)來(lái)講，極泉的意思是指最高處的水源，也就是說(shuō)這個(gè)穴位在心經(jīng)的最高點(diǎn)上，心臟往全身源源不斷地供血，是以這個(gè)穴位為起點(diǎn)的，它就像人體的一個(gè)泉眼一樣，所以名為極泉穴。

有些時(shí)候，人會(huì)莫名心跳過(guò)快，全身疲乏無(wú)力，心中惶惶不安，胸中憋悶，呼吸不暢。這意味著他的心臟出毛病了，這個(gè)時(shí)候，如果及時(shí)找到極泉穴幫忙，就可以助心一臂之力。

極泉穴在生活保健中的作用

1、促進(jìn)血液流通

人們常說(shuō)的“力不從心”，實(shí)際上是心無(wú)力可使。當(dāng)你覺(jué)得很疲勞，全身無(wú)力，這往往預(yù)示著心臟的博動(dòng)力出了問(wèn)題，氣血不同有效的通過(guò)全身，就會(huì)造成全身疲勞無(wú)力。及時(shí)按摩極泉穴，借助外力來(lái)幫助心臟推動(dòng)血脈運(yùn)行。

2、平衡心臟功能

年紀(jì)大的人可以把極泉穴當(dāng)作心臟的平衡器，心率過(guò)快，它能幫您緩和下來(lái)，心率過(guò)慢，它能讓它快一點(diǎn)。要想過(guò)一個(gè)安心的晚年，別忘了經(jīng)常按摩極泉穴。

極泉穴的按摩方

1、按揉手法

按摩時(shí)取正坐位，左臂抬起，屈肘，舉掌向上，掌心對(duì)著自己的頭部；用右手的中指指尖按壓左側(cè)的腋窩正中凹陷處，有特別酸痛的感覺(jué)，揉按2~3分鐘；然后用同樣的方法按壓右側(cè)的穴位；每日早晚各揉按一

2、彈撥手法

把胳膊抬起來(lái)，用右手的食指摸到左側(cè)極泉穴，稍微加力，有酸脹感覺(jué)時(shí)，然后向旁邊撥動(dòng)，一般會(huì)有麻感順著手臂向下傳導(dǎo)直到手指，可連續(xù)彈撥十余次，彈撥后再用空拳沿著手臂的中線慢慢地捶至手腕；用同樣的方法彈撥右側(cè)的穴位。不僅能夠解除胸悶、心悸，讓唿吸順暢，還能化解心中的郁結(jié)。