■調(diào)節(jié)肝部功能的基本行法
一、 身體盤坐，輕閉雙目、均勻呼吸（用鼻子吸氣、用口呼氣）、直至達(dá)到心態(tài)平和，不焦不躁。
二、將雙手搓至溫?zé)帷?div style="height:15px;">
三、雙手掌心按（如果有重大的眼疾，建議“叩”）在眼睛上，手心對(duì)準(zhǔn)眼球部位，手不動(dòng)。接著依次平行緩慢移動(dòng)眼球，上下各三次，左右各三次。然后緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，順時(shí)針三圈，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)三圈，雙手移開為一次（再次搓熱重復(fù)以上動(dòng)作，早晚各做九次）。注：向上向下移動(dòng)為一次，向左向右移動(dòng)為一次。
四、操作九次后再堅(jiān)持閉目一分鐘，保持呼吸，睜開眼睛即可。
■溫馨提示： 早日出晚日落的時(shí)候做
受損肝臟的在日常生活中癥狀表現(xiàn)
1、神疲乏力、精神倦怠、兩膝酸軟。
2、食欲不振、厭油、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉或便秘。
3、皮膚、面色晦暗無光澤、小便呈濃茶色。
4、兩手無名指第二指關(guān)節(jié)掌面有明顯的壓痛感。
5、在兩耳廓相應(yīng)的肝點(diǎn)區(qū)，有一結(jié)節(jié)狀隆起，用火柴棒輕壓此點(diǎn)時(shí)，疼痛較其它部位明顯。
6、口中常有一種類金屬或苦的氣味。
7、眼睛發(fā)黃，干澀、紅腫、疲勞等。
8、肝氣郁結(jié)、胸脅脹痛、牙痛、結(jié)節(jié)、乳腺增生。
9、郁郁不樂、多疑善慮、沉悶欲哭、月經(jīng)不調(diào)、煩躁易怒、頭痛眩暈。
10、痛經(jīng)、閉精、白帶異常、不孕。
11、四肢抽搐、肢體麻木、屈伸不利。
■調(diào)節(jié)肺功能的基本行法
一、承接按目行法，銜接好呼吸，身體盤坐，單手以虎口托住下頜。
二、下搓至鎖骨，左右手交替，左手搓時(shí)鼻吸氣，右手搓時(shí)口吐氣，每只手算一次，早晚各做四十五次。
注：如果與按目呼吸銜接不上，可在操作此行法之前先做鼻吸口呼動(dòng)作，順應(yīng)后再操作此行法。
■溫馨提示： 早日出晚日落的時(shí)候做
受損肺臟在日常生活中癥狀表現(xiàn)
1、早晨起來口中有異味（如辣味）。
2、清晨有咳嗽，氣喘、上不來氣的現(xiàn)象。
3、口中經(jīng)常有痰，且黃痰或白痰。
4、刷牙或吃飯總是干嘔、胃口有輕微不適感。
5、咳嗽或吐痰時(shí)，有血絲。
6、空氣干燥就咳嗽不止，咽痛、喉痛。
7、易感冒、鼻塞、流涕、嗅覺不靈、喉癢音啞。
■調(diào)節(jié)脾功能的基本行法
一、銜接呼吸，身體盤坐，雙手搓至溫?zé)帷?div style="height:15px;">
二、十手指交叉按在腹部，繞臍順時(shí)針和逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)。順時(shí)針揉時(shí)鼻吸氣，逆時(shí)針揉時(shí)口呼氣，順逆為一回，早晚各九回，控制好揉腹力度。
