吳琳（化名），今年22歲，是一名在校大學(xué)生，剛考上研究生，是街里街坊公認(rèn)的好孩子。
最近一段時(shí)間，吳琳感覺自己臉色發(fā)黃，并且口臭也比較明顯，腹部還出現(xiàn)了隱隱作痛的感覺，經(jīng)常乏力，她認(rèn)為可能是考研累的，但父母放心不下，帶她到醫(yī)院檢查。
檢查后，結(jié)果顯示肝功能異常，進(jìn)一步檢查后，肝內(nèi)竟有一個(gè)較大的腫瘤，甲胎蛋白490，確診肝癌晚期，父母痛哭，想到家境貧寒，家中還有兩個(gè)孩子要上學(xué)，忍痛放棄治療，結(jié)果3個(gè)月后，吳琳不幸離世了。
據(jù)了解，因?yàn)榧彝l件較差，吳琳平時(shí)生活中很是節(jié)儉，經(jīng)常出去兼職，熬夜到很晚掙自己的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)，還常買一些促銷水果和泡面吃。
醫(yī)生了解后嘆息：“多么懂事一個(gè)孩子，是她自己把自己害了！”
醫(yī)生提醒：這2種食物，最好別吃，或是肝癌加速器
食物1：霉變水果
吳琳經(jīng)常買一些促銷水果吃，但是，這種水果多數(shù)都是快要發(fā)霉、變質(zhì)的，或是已經(jīng)輕微霉變。
需要知道的是，發(fā)霉的食物中含有大量的黃曲霉毒素，這種毒素對(duì)肝臟的傷害比砒霜還要高出幾十倍，攝入1毫克就有致癌的可能！
而吳琳經(jīng)常吃，難怪肝臟會(huì)發(fā)生病變！
食物2：含有大量食品添加劑食物
泡面、火腿等食物在制作過程中，會(huì)加入食品添加劑，一是提高味覺，二是為了更方便儲(chǔ)存。
但是，經(jīng)常食用這些食品添加劑，會(huì)增加肝臟分解毒素的負(fù)擔(dān)，很容易損傷肝細(xì)胞，誘發(fā)肝臟病變。
肝臟病變后，身體4個(gè)異常很明顯
1、皮膚發(fā)黃
皮膚異常發(fā)黃，多半是肝臟病變后，黃疸引起的。
肝臟受損后，代謝膽紅素的能力會(huì)下降許多，膽紅素是一種含有顏色的神經(jīng)毒素，顏色是黃色的。
肝臟受損，膽紅素則會(huì)增多，導(dǎo)致血液中膽紅素濃度上升，血液不斷循環(huán)，引起皮膚出現(xiàn)異常發(fā)黃的現(xiàn)象。
2、口臭嚴(yán)重
口腔中含有一種濃重的腐爛的水果味，或是肝臟已病變。
肝臟有代謝毒素的能力，若肝臟受損，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的有毒物質(zhì)不能及時(shí)排出體外，其中的氮?dú)?、氨氣過多堆積，隨口腔排出，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)較為明顯的口臭味。
3、乏力
肝臟不僅具有解毒的功能，也有較強(qiáng)的合成能力，其中負(fù)責(zé)給肌肉供給能量的糖原就是在肝臟中合成的。
肝臟受損后，合成糖原的能力也會(huì)下降，肌肉和神經(jīng)缺少糖原，便無法正常運(yùn)作，導(dǎo)致人體出現(xiàn)乏力的現(xiàn)象。
4、右腹部疼痛
若患有肝病的患者，出現(xiàn)腹部疼痛的感覺時(shí)，可能肝病已到了較為嚴(yán)重的地步。
出現(xiàn)肝癌，肝內(nèi)會(huì)長(zhǎng)出一個(gè)腫瘤，腫瘤并不是靜止不動(dòng)，它會(huì)隨著時(shí)間推移慢慢長(zhǎng)大，容易牽扯到肝臟外部的包膜，導(dǎo)致肝包膜受損，或是撐破肝包膜，出現(xiàn)疼痛感。
而肝臟位于右腹部，所以出現(xiàn)右腹部疼痛的現(xiàn)象。
呵護(hù)肝臟，應(yīng)養(yǎng)成2個(gè)好習(xí)慣
1、少熬夜
“熬夜傷肝”，吳琳就是一個(gè)不幸的例子，為了考研常常熬夜學(xué)習(xí)，最終患上肝癌。
晚上的11：00-2：00這3個(gè)小時(shí)內(nèi)，是肝臟的黃金排毒時(shí)間，是肝臟一天中，工作量最大的時(shí)間段。
而很多人幾乎沒有在12點(diǎn)之前進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，這就會(huì)導(dǎo)致肝臟的排毒工作受阻，肝臟能將有毒物質(zhì)排出體外，毒素過多淤堵，增加肝臟病變的幾率。
2、多喝水
常喝水可促進(jìn)毒素排出，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
將養(yǎng)肝、清肝的植物——云臺(tái)冰菊放入水中飲用，效果更佳。
云臺(tái)冰菊產(chǎn)自古懷慶府，并且屬于懷菊亞種。
其中具有豐富的養(yǎng)肝元素，如：硒元素、膽堿、類黃酮等，所以獲得“菊花中的養(yǎng)肝王者”之美譽(yù)。
硒元素：可在很大程度上增強(qiáng)肝臟抵抗病毒的能力，幫助肝臟修復(fù)受損的肝細(xì)胞及肝組織，保護(hù)肝臟；
膽堿：促進(jìn)肝內(nèi)脂肪代謝速度，減少肝內(nèi)毒素，預(yù)防毒素堆積肝內(nèi)，清肝明目；
類黃酮：預(yù)防受損肝組織過氧化，防止肝臟老化，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
開水沖服，每日一杯，肝或會(huì)悄悄回到“18歲”。
小知識(shí)：食用菌類前勿久泡
黃曲霉毒素不僅出現(xiàn)在發(fā)霉的食物中，也會(huì)出現(xiàn)在久泡的菌類中。
建議在食用木耳、銀耳、香菇等食物前，泡發(fā)時(shí)間不要超過30分鐘，否則可能會(huì)滋生黃曲霉毒素，傷害肝臟。
提示：過夜菌類也不要再食用。
參考文獻(xiàn)：
李芬.吳波.晚期肝癌26例觀察．醫(yī)學(xué)雜志，2006；14(8)：7
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